Nadmerná váha je bežným problémom, pri ktorom sa rieši rôzne metódy. Účinným a najdôležitejším cenovo dostupným produktom je jedlá sódy. Zabraňuje absorpcii rôznych tukov, čím prispieva k zníženiu hmotnosti. Povieme vám, ako schudnúť s použitím rôznych metód.
Sóda na pečenie: dobré pre stratu hmotnosti
Soda nie je magická pilulka, ktorá môže priniesť rýchle výsledky. Klesanie extra kilo je dlhý proces a mali by ste sa pripraviť psychicky na to pred stravou. Nemôžete použiť veľké množstvo nápoja. Predávkovanie môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia.
Vedci sa domnievajú, že sóda je silná antiseptická látka, ktorá má silné protizápalové vlastnosti.
ona:
- pomáha znižovať kyslosť žalúdka;
- pri použití v priebehu kurzu odstráni toxíny a trosky, ktoré sú prítomné v tele, čím sa eliminuje viscerálny tuk;
- sa aktívne podieľa na spracovaní tukov, ktoré sú v potrave, čím spomaľuje proces ich absorpcie.
Ak chcete použiť produkt na zníženie hmotnosti, je to možné, ale v rozumnej výške. Nepokúšajte sa čo najrýchlejšie dosiahnuť cieľ a použite veľkú dávku.Aby sóda dala efektívny výsledok, vezmite si to správne.
Na internete môžete často čítať, že sóda zvyšuje efektívnosť tréningu. Nemali by ste dôverovať tomuto vyhláseniu - nie je to opodstatnené.
Dodržiavajte diétu, nezabudnite, že jedna sóda nepomôže vrátiť telo späť do normálu. Pre maximálny efekt kombinujte použitie výrobku s fyzickou námahou a správnou výživou.
Veľké množstvá sódy na pečenie nesú smrteľnú hrozbu, pretože výrobok má negatívny vplyv na žalúdok a spôsobuje krvácanie.
Základné pravidlá, ako piť sódu pre chudnutie.
Po príprave zázračného nápoja zo sódy na chudnutie potrebujete vedieť, ako ju správne používať.
- Často môžete počuť, že pijú sódu, ale výsledok nie je viditeľný. Ukazuje sa, že prísť na pozitívny vplyv na zníženie telesnej hmotnosti, je potrebné použiť na prázdny žalúdok, keď sa črevá práve prebudili. Ideálny čas je sedem ráno. Akonáhle bol nápoj pripravený, miešajte lyžičkou, aby ste vytvorili lievik a piť kvapalinu do džbánu.
- Po použití urobte cvičenia - to pomôže rozptýliť krv, zapnúť prácu svalov.Tiež vďaka hnutiu fungujú črevá lepšie.
- Len pol hodiny môžete mať raňajky. Vzhľadom na aktívny účinok sódy môže dôjsť k podráždeniu črevnej steny a žalúdka. Preto najlepšie raňajkové jedlá, tie, ktoré obklopujú črevnú sliznicu. Vhodný jogurt, kefír, kaša, ovocný šalát.
- Odporúča sa konzumovať každé ráno počas dvoch týždňov. Potom musíte urobiť prestávku po dobu jedného mesiaca.
Ako schudnúť so sódou po dobu 3, 7 dní
Môžete schudnúť s jedlom do troch dní. Výhodou tejto metódy je ľahká príprava a nízke náklady na výrobok.
- Na výrobu nápoja premiešajte polovicu čajovej lyžičky sódy s teplou vodou. Rýchlo premiešajte a pijte.
- Jedzte len pol hodiny pred jedlom na obed a ráno. Je zakázané piť pred spaním, pretože toto riešenie spôsobí poškodenie tela.
- Tento nápoj pomôže v krátkom čase schudnúť o 3-4 kilogramy. Hlavnou vecou nie je porušenie dávky a nie zvýšenie frekvencie.
Môžete schudnúť s jedlom za týždeň. Aby ste to urobili, buďte trpezliví a pripravte si vhodnú tinktúru na zníženie telesnej hmotnosti.
- Pridajte dve lyžice sódy do hrnčeka s teplou vodou.Potom odložte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a vylejte silný čaj. Trvať niekoľko dní. Ak sa rozhodnete ísť na týždennú stravu, potom predtrieďte tri litre koktailu.
- Piť pohár zmesi musí byť na prázdny žalúdok ráno a ďalšie sklo vo večerných hodinách. Večer po požití tinktúry nie je nič nemožné.
- Pri tejto metóde stratíte váhu za libru denne.
Diéta so sódou na chudnutie
Mnoho ľudí si myslí, ako rýchlo schudnúť. Ak máte dokonalé zdravie a nemáte žiadne problémy so žalúdkom a črievami, môžete sa pokúsiť znížiť telesnú hmotnosť sóda.
zloženie:
- voda - 240 ml teplej vody;
- citrónová šťava - 1 lyžička bez kopca;
- Soda - 1 lyžička
Príprava:
- Nalijte sódu do vody. Nalejte citrónovú šťavu a miešajte s rýchlymi pohybmi. Okamžite pite.
- Vezmite si pol hodinu pred raňajkami.
Počas prvého týždňa môžete stratiť 2-3 kilogramy, ale neodporúča sa, aby ste túto metódu dlhodobo schudli. Ide o núdzovú krátkodobú metódu s cieľom zbaviť sa niekoľkých kilogramov. Ale nie všetka táto metóda pomáha.
Sóda a citrón: ako to urobiť
Táto variácia varenia pomáha nielen zbaviť sa ďalších kilogramov, ale aj zlepšiť pohodu.
prísady;
- voda - 310 ml;
- šťava s 0,5 veľkými citrónmi;
- Sóda na pečenie - 0,5 lyžičky.
Príprava:
- Stlačte šťavu z citrónu. Vyliate sódu.
- Zahrejte trochu vody a pridajte ju do citrónovej šťavy. Zamiešame.
- Je potrebné piť v malých dúškoch. Pauza medzi dutinami, aby nápoj mal čas na strávenie.
Jablkový jablčný ocot a sóda
Kombinácia sódy, vody a octu môže robiť zázraky.
zloženie:
- voda - 240 ml teplej;
- jablkový oct - 1 polievková lyžica. lyžice;
- sóda na pečenie.
Príprava:
- Na varenie používajte iba teplú, nie horúcu vodu. Studia môžu poškodiť pečeň.
- Zmiešajte všetky zložky. Pije hodinu pred jedlom. Môžete konzumovať až trikrát denne.
Sóda a morská soľ
Ďalšou populárnou metódou na stratu nechcených libier. Vane so sódom sú relaxácia, ktorá pomáha relaxovať a odstraňovať nervové napätie.
zloženie:
- morská soľ - 0,5 kg;
- Sóda na pečenie - 300 g
Príprava:
- Výrobky sú určené pre štandardnú kúpeľ s objemom 200 litrov. Naplňte kúpeľ. Teplota by sa mala rovnať 39 stupňom.
- Pridajte soľ, potom sódu a premiešajte.
- Vezmite 20 minút. Dlhší pobyt vo vani sa neodporúča.
Kúpte sa každý druhý deň tri týždne. Pred začatím procedúry si prechádzajte, dýchajte čerstvý vzduch a oddýchnite si. Najlepšie je kúpať sa večer, tesne pred spaním.
Zostaňte do kúpeľa do pásu. Voda ramena a paže s panvou. Po ukončení procedúry sa umyte vodou a utrite uterákom. Stačí si hodiť plášť na mokré telo a uvoľniť sa.
Táto metóda sa nedá použiť u gravidných a laktujúcich, diabetikov, ľudí s ochoreniami endokrinného systému a pacientov s hypertenziou.
Koľko kilogramu môžete stratiť použitím sódy
Pomocou roztoku vody a sódy môžete stratiť libru denne. Takže s týždennou diétou môže telo stratiť až 3,5 kilogramu.
Táto metóda úbytku hmotnosti je kontraindikovaná
Zvážte momenty, kedy je prísne zakázané prijať riešenie:
- tehotenstva;
- choroby tráviaceho traktu, dokonca aj najmenšie;
- dojčenia;
- pri užívaní akéhokoľvek lieku;
- hnačka a zápcha;
- bolesť brucha;
- vírusové infekcie;
- slabosť z akéhokoľvek dôvodu;
- všeobecná nevoľnosť.
Strava s použitím sódy je agresívna metóda riešenia obezity a mnohí lekári súhlasia s tým, že táto metóda je pre všetkých kontraindikovaná.
