Ten, kto má dobrý spánok, vyzerá skvele, dobre funguje a jasne si myslí. Spánok neposkytuje len príležitosť na odpočinok, ako lekár dokáže vyliečiť, dáva človeku novú silu. Ale čo keď je spánok narušený? Niekedy stojí za to použiť ľahké hypnotiká pre nespavosť, ktoré sa predávajú v lekárňach bez lekárskeho predpisu.
Ako si vybrať spací tabletku pre zdravý spánok?
Lieky ponúkajú širokú škálu liekov na spánok, ale kvôli ich vedľajším účinkom sa môžu konzumovať len so súhlasom lekára. Existujú však lieky, ktoré nemajú negatívne dôsledky, aj po predávkovaní.
Spacie prášky bez predpisu pre zdravý spánok pomôžu tým, ktorí príležitostne nemajú spať.
Kto má vážnejšie problémy so spánkom, potrebujete odbornú radu. Keďže úlohou je nielen spôsobiť umelý spánok, ale odstrániť príčiny nespavosti. Ak nie sú žiadne vážne dôvody na obavy, potom môžete ľahko dostať sa ľahké prášky na spanie.
Zoznam spacích tabliet bez lekárskych predpisov je dosť široký. Pre mladých ľudí sú kvapky veľmi vhodné tam, kde je citrónový balzam, matka, valerián. Alebo mäkká akcia Zolpidemu.Je to dobrá tabletka na spanie, musíme si však uvedomiť, že všetky lieky by sa mali užívať nie viac ako 2-3 týždne.
Z-lieky novej generácie - Tazepam, Nozepam, Signopam - sa považujú za bezpečné. Sú ponúkané aj starším ľuďom, ako aj tým, ktorí majú niekedy nespavosť, napríklad počas nervového zhroucenia.
Zoznam spacích liekov over-the-counter drogy:
Hypnotické lieky v lekárni sú k dispozícii, väčšinou na lekársky predpis. Sú to silné lieky, bez ktorých niektorí ľudia jednoducho nemôžu robiť. Všetok zvyšok bude vhodný na ľahké spánkové pomôcky, ktoré jemne upokojujú a prispievajú k správnemu odpočinku.
Barboval
Tento nástroj určite zašle osobu spať. Pre svoje výhody je droga populárna.
Medzi výhody:
- platné 40 minút po aplikácii (20 kvapiek večer pred jedlom). Hlavnou vecou je byť pripravený na to, aby sme neodporovali, ale len na odpočinok;
- náklady sú pomerne nízke.
Existujú však niektoré funkcie:
- Nástroj je návykový, takže ho musíte používať maximálne 14 dní.
- napriek jeho účinnosti, droga nie je vhodná pre každého.Pre niektorých môže ospalosť pretrvávať celý ďalší deň, koncentrácia je narušená;
- Barboval sa neodporúča pre tých, ktorí trpia depresiou;
- má nepríjemnú chuť.
V opačnom prípade, žiadne sťažnosti, nástroj bol použitý dlho a veľmi úspešne.
melaxen
Dobrá spací tabletka, ktorá funguje ako "hormón spánku", čo spôsobuje ospalosť.
Jeho výhody:
- spať pokojný, no nočné mory, s prirodzenými cyklami;
- liek úplne opustí telo, bez toho, aby to ovplyvnilo, neexistuje nebezpečenstvo predávkovania;
- v dopoludňajších hodinách nie je ospalosť, slabosť, bezpečne sa dostanete za volantom.
A nevýhody zahŕňajú:
- cena Melaksenu je pomerne vysoká - v priemere 650 rubľov;
- môže sa vyskytnúť alergická reakcia, periférny edém.
Pri miernych až stredne ťažkých poruchách spánku je Melaxen veľmi dobrým pomocníkom. Môžete ju aplikovať na dokonale zdravých ľudí, ktorí kvôli okolnostiam potrebujú zmeniť svoje časové pásma a zvyknúť si na novú dennú rutinu.
Donormil alebo Sonmil
Donormil je antihistaminikum. Vydáva sa tiež pod názvom Sonmil. Napriek antihistamínovému pôvodu nie je liek určený na boj proti alergiám, ale na obnovenie spánku. Môže to byť šumivá tableta, alebo jednoducho tablety, ktoré sa umyjú vodou.
Medzi výhody patrí:
- liek pôsobí rýchlo a jemne. Veľmi dobré pre tých, ktorí sú v skutočnosti zdraví, ale z nejakého dôvodu nemôžu niekedy spať. A spánok je veľmi dôležitý na niektorých nadchádzajúcich stretnutiach, zodpovedných záležitostiach, potrebe dostať sa za volantom skoro ráno;
- zriedkavo spôsobuje alergickú reakciu.
Ale mali by ste vedieť, že on:
- spôsobuje smäd, sucho v ústach;
- ospalosť sa môže objaviť ráno.
Okrem toho nástroj neodporúčame tým, ktorí majú poruchu odtoku moču a tých, ktorí trpia poruchou dýchania počas spánku.
Sondoks
Táto droga je tiež vhodná pre rôzne poruchy spánku alebo len nespavosť. To je pomerne silný nástroj.
Nepochybné výhody:
- predlžuje obdobie spánku a zvyšuje jeho kvalitu;
- môže byť použitý aj počas tehotenstva, ale po konzultácii s lekárom.
A nevýhody zahŕňajú:
- nemôžu byť použité pre deti do 15 rokov, ako aj počas dojčenia;
- môže spôsobiť závraty na druhý deň;
- pri dlhodobom používaní môže byť zápcha, sucho v ústach, problémy s močením.
Náklady na drogu nie sú vysoké, je k dispozícii všetkým.
Novo Passit
Obsahuje extrakt z mnohých rastlín, medzi ktoré patrí Valerian, hloh, citrón, ľubovník bodkovaný atď., Známy svojimi sedatívnymi vlastnosťami.
Nepochybné výhody:
- po niekoľkých minútach príde zdravý spánok;
- úzkosť a nervozita zmiznú;
- Účinok je dobrý od prvej dávky.
A nevýhody je možné zvážiť:
- niekedy spôsobuje ospalosť na druhý deň;
- deti nie sú povolené;
- zakázané ľuďom, ktorí zneužívajú alkohol.
Liečivo sa vyrába vo forme tabliet alebo sirupu. Účinok sirupu je rýchlejší, vysiela dvakrát rýchlejšie.
Persen Forte
Tento prípravok sa skladá z takých prírodných zložiek, ako je mäta, citrónový balzam a valerián. Upokojuje a zmierňuje nervové vzrušenie. Dobrá pomáha zaspať, keď rozmazná nálada a obsedantné myšlienky nedávajú pokoj.
Medzi výhody:
- správny prostriedok, ktorý absolútne pomáha zaspať, a zároveň je potrebné vybrať si liek len na nočné akcie;
- podráždenosť a úzkosť odchádzajú.
A nevýhody zahŕňajú:
- nemôžu užívať ľudia s problémami s žlčovými traktami;
- nedoporučuje sa deťom do 12 rokov;
- žiadna tekutá forma, iba v tabletách.
Liek sa môže používať niekoľko dní, zlepší tak spánok, ako aj náladu.
Rastlinné prípravky
Pre tých, ktorí nemajú vážne porušenia pri zaspávaní, sú celkom vhodné rastlinné prípravky ako tinktúra valeriánov alebo motherwort, rastlinné prípravky Sonilyuks, Persen, Novo-Passit.
Spať, nemusí nevyhnutne piť prášky na spanie. Bylinné prípravky vedú nervy k odpočinku. To stačí na dovolenku.
Nie sú návykové, silné agenti, ale stále majú svoje vlastné vlastnosti. Nemožno to zabudnúť. Je dôležité mať na pamäti, že pri súčasnom používaní sedatív s antidepresívami, analgetikami a antipsychotikami sa zvyšuje ich účinok. Preto sa musíme vždy poradiť s lekárom.
Kombinované lieky
Kombinujú niekoľko aktívnych zložiek naraz, zahŕňajú aj rastlinné a chemické zložky, alebo oboje. Najobľúbenejšie lieky sú Persen-Forte, Novo-Passit, Persen, Corvalol (jeho analóg je Valocordin).
Kombinované prípravky majú niekoľko úloh - upokojujú a zmierňujú kŕče vnútorných orgánov. Ale keďže existuje niekoľko zložiek, riziko alergie na niektorú z nich sa zvyšuje.
Kombinované lieky môžu byť návykové. Trvanie ich použitia je uvedené v návode na použitie, malo by sa to dodržať.
Homeopatické lieky
Homeopatické lieky sú veľmi dobré pre domáce použitie.Zvyknú si na ne zvyknúť a dôsledky negatívneho účinku na telo sa nedodržiavajú, ale správne a jemne. Populárny Passidorm. S takými poruchami, ako je prebudenie uprostred noci, vždy pomáha. Spánok sa predlžuje, stáva sa pokojným. Ale nedoporučujeme piť alkoholikov, rovnako ako počas tehotenstva. Dobrý homeopatický prostriedok, žalm, rieši problém nadmernej stimulácie. Odstraňuje úzkosť, nervozitu, podporuje relaxáciu, pokojný odpočinok.
Ako sa stať, aby ste sa nezvykli?
Dokonca aj vtedy, ak sa finančné prostriedky z bezspalých nocí predávajú voľne vo všetkých lekárňach, mali by sa s nimi zaobchádzať opatrne. Po prvé, je potrebné zistiť, ako funguje liek - podľa kumulatívnych údajov, to znamená, že by mal byť pravidelne opitý na určitú dobu, aby začal konať. Alebo sa jej účinok okamžite prejaví. Musíme sa tiež opýtať, či má vedľajšie účinky a čo je súčasťou jeho zloženia. Máte nejaké alergie na niektorú zo zložiek.
Ďalším dôležitým bodom: pred nákupom musíte zistiť, či má droga takú nevýhodu, ako je jej závislosť. Aby ste sa nezvykli, musíte prísne dodržiavať pokyny a neprekročiť lehotu užívania lieku.
Účelnosť použitia spacích piluliek
Samozrejme, absolútne neškodné drogy neexistujú, takže by ste sa mali rozhodnúť, či je potrebné uchýliť sa k drogám vôbec?
Tu, v akých prípadoch môžu byť použité:
- s pravidelnými bezsennými nociami, keď ráno nasleduje pocit únavy;
- pri zmene časových pásiem, keď spánok nefunguje;
- v predvečer dôležitého dňa, keď nervové napätie zasahuje do spánku;
- počas nervových porúch, ktoré zasahujú do spánku.
A napriek tomu, aj v týchto prípadoch, stojí za to, aby sa primerane priblížil výber lieku na bezsennú noc, to znamená, aby nedošlo k porážaniu kanóna na vrabci.
S prechodným nervovým nadmerným vzrušením a nemožnosťou zaspania postačí prijať homeopatický liek alebo bylinný prípravok - valerián, matka. Ak sa niečo závažnejšie - nočné mory, pravidelná nespavosť trápia vás, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Ešte zodpovednejšie je potrebné riešiť problém s nespavosťou u detí. Pokúste sa robiť bez drog. Možno by to vyriešilo pohár teplého sladkého čaju alebo mlieka s medom a milujúci postoj.
