Daikon 10 receptov na varenie zdravých jedál

Reďkovka daikon nepoužíva v našej oblasti veľkú obľubu a márne, pretože sa ukáže ako chutné, a čo je najdôležitejšie, zdravé jedlá. Existuje mnoho receptov na výrobu daikonu - sú tu jednoduché vitamínové šaláty a občerstvenie, rovnako ako pomerne originálne prvé a druhé kurzy.

Najkvalitnejší a najjednoduchší daikonový šalát

Podľa tohto receptu vytvoríte pikantný, pikantný šalát, ktorý dokonale dopĺňa mäsové jedlá.

zloženie:

  • 500 g reďkovky;
  • 2 strúčiky cesnaku;
  • 1 polievková lyžica. l. jablčný oct 3%;
  • 1/2 lyžičky cukor;
  • soľ a korenie podľa chuti.

Zrežte reďkovku, pridajte soľ, korenie a ďalšie horúce korenie podľa vkusu a nechajte ju 30 minút. marinovať. Šťava, ktorá vyniká, musí byť vyčerpaná.

Nakrájajte cesnak na tenké prúžky a smažte. Nalejte celý obsah panvy do samostatnej platne, pridajte cukor a ocot. Nalejte cesnakovú omáčku nad reďkovkami.

Marinovaná reďkovka


Marinovaný daikón je vynikajúcim občerstvením pre jedlá z mäsa a rýb a tiež slúži ako zložka sushi. Reďkovka je pikantná a voňavá. Bude milovať milovníkov pikantných pokrmov.

Bude trvať:

  • 1 kg japonského daikonu z reďkovky;
  • 0,5 ml vody;
  • 2.5 Čl. l. 9% ocot;
  • 4 polievkové lyžice. l.cukor;
  • 3 lyžičky. soľ;
  • 1 polievková lyžica. l. kurkuma;
  • 5 strúčiky cesnaku;
  • 2 - 3 ks. bobkový list;
  • 3 - 4 ks. klinček;
  • jahňacie na chuť.

Pred použitím by mali koreňové plodiny dôkladne umyť a olúpať.

Príprava:

  1. Reďkovku nakrájame na tenké kruhy, pridáme soľ a premiešame.
  2. Zatiaľ čo daikon solené, variť marinádu. Pridajte cukor do vody a pridajte všetky koreniny okrem cesnaku. Po vriacej zmesi nalejte do nej ocot a odstráňte z tepla.
  3. Nakrájajte cesnak na tenké plátky a pridajte k reďkevu. Vložte hmotu do pohára a nalejte horúcu marinandu.

Obrobok môžete prevrátiť na zimu alebo ho dať do chladničky na 12 hodín.

Poznámka. V chladničke môžete uložiť narezanú reďkovku najviac 2 týždne.

Daikon Meat Snack


Miska je svetlá, ale súčasne výživná. Je vhodný pre stôl na dovolenku.

zloženie:

  • 1 koreňová zelenina;
  • 300 g vareného kuracieho mäsa;
  • mrkva;
  • cibule;
  • 2 vajcia;
  • 2 strúčiky cesnaku;
  • soľ a korenie podľa chuti;
  • majonéza.

Z tohto množstva prísad sa vyrábajú 4 porcie nádherného šalátu.

Príprava:

  1. Rootový rošt na jemnom strúhadle, kuracie rezané do tenkých pásikov.
  2. Chopte varené vajcia a surové mrkvy rovnakým spôsobom ako daikon.
  3. Cibuľa nakrájaná na polkruhy, smažte.
  4. Zmiešajte všetky ingrediencie, soľ, korenie a sezónu s majonézou. Stlačte cesnak zhora.

Podávajte občerstvenie na listoch hlávkového šalátu alebo položte do košov na vafle.

Daikonový šalát s mrkvou a jablkami

Daikonový šalát s mrkvou a jablkami je diétny a lacný. Na jeho prípravu bude potrebné 1/2 reďkev, 2 zelené jablká a mrkva.

Poznámka. Pre krásny vzhľad je lepšie štekať reďkovku pre kórejskú mrkvu. Výsledkom tejto liečby by mala byť dlhá slama.

Daikon, mrkva a jablká by mali byť strúhané. Ak jablká nie sú kyslé, potom je lepšie posypať ich citrónovou šťavou. Pripravený soľný šalát, korenie a nalejte do nej rastlinný olej. Najlepšie zdobia zelené.

S kórejským Flounderom


Toto je tradičné jedlo v Kórei. Môže sa podávať ako občerstvenie s pivom alebo ako príloha so zemiakmi.

Bude trvať:

  • 3 kg reďkovky;
  • 2 sušená platýs;
  • 1/2 Art. pepřová pasta;
  • 50 gramov soli.

Kochudzhan korenistú paprikovú pastu si môžete kúpiť alebo pripraviť sami.

Varenie občerstvenie:

  1. 1,5 kg daikonu na kotúče a zvyšné tyčinky na reďkev.Soľ a nechajte pod jarmo 2 dni.
  2. Chlupatá olúpaná, rozrezaná na malé kúsky.
  3. Z džúsu odkvapkávajte šťavu, pridajte do rýb zeleninu. Nalejte paprikovú pastu.

Sneh sa rozotrie na plechovkách a chladí. Po 2 dňoch je jedlo pripravené na konzumáciu.

Miso polievka s reďkovkou daikon


Miso polievka je tiež tradičné kórejské jedlo. Reďkovka Daikon pôsobí ako náhrada zemiakov.

zloženie:

  • 1/2 koreňová zelenina;
  • 2 polievkové lyžice. l. miso pasta;
  • 2 polievkové lyžice. l. dasi prášok;
  • 50 g zelenej cibule, šípky cesnaku alebo divého cesnaku;
  • soľ a korenie podľa chuti.

Zložky sú určené pre 1,5 litra vody. Môžete variť polievku v mäsovom alebo hubovom vývaru.

Príprava:

  1. Dashi prášok nalejte do horúcej vody a pridajte daikon, nakrájajte na hrubé tyčinky. Varte 5 - 7 min. po varení, kým je reďkovka mäkká.
  2. Pridajte miso pastu a nakrájanú zeleninu. Varte 1 - 2 min.

Podávajte na stole po 10 - 15 minútach. po ukončení varenia, počas ktorého má polievka čas na infúziu.

Šalát s krabovými tyčinkami

Tento daikonový šalát má nízky obsah kalórií. Jeho rýchle a jednoduché variť.

Bude trvať:

  • 2/3 koreňa;
  • 2 - 3 veľké uhorky;
  • 150 až 170 g krabových tyčiniek;
  • varené vajce;
  • červená cibuľa;
  • zväzok kôpru;
  • majonézy;
  • soľ.

Ak chcete, môžete do šalátu pridať 100 - 150 g čínskej kapusty.

Poznámka. Daikon reďkev neprináša horúčavu a nemá výraznú arómu, takže ide dobre s inou zeleninou v čerstvých šalátoch.

Príprava:

  1. Rošt Daikon. Cibuľa, krabové tyčinky, uhorky a nakrájané vajíčko.
  2. Šalát so soľou, majonéza.

Posypte misku nakrájaným kôprom.

Bravčové korenie s Daikonom

Toto jedlo ide dobre s ryžou alebo rezancami. Je mierne korenistá a veľmi voňavá.

zloženie:

  • 700 g krku;
  • 1/2 veľká reďkovka;
  • 2 cibule;
  • 2 mrkva;
  • gobo root;
  • 3 strúčiky cesnaku;
  • 2 polievkové lyžice. l. med a rastlinný olej;
  • Šálku 1/4 šálky, sójovej omáčky a zrna;
  • 2 škoricové tyčinky.

Zložky sú určené pre 5 porcií.

Príprava:

  1. Nakrájajte bravčové mäso na kocky 4 cm. Smažte do rastlinného oleja až do zlatohnedej.
  2. Cibuľa a mrkva, gobo a daikon - hrúbka 2,5 cm, jemne nakrájajte cesnak.
  3. Prelejte zeleninu na bravčové mäso a smažte 2-3 minúty. Pridajte všetky zostávajúce prísady a pod nízkym horúcim vriacim dymom zatrite do 1,5 hodiny.

Pripravenosť jedla môže byť posudzovaná bravčovým mäsom - mala by byť mäkká.

Neobvyklý recept Lagman

Jedná sa o tradičné hlavné jedlo stredoázijskej kuchyne. Je založený na mäse, zelenine a rezancoch. Ak nalejete viac tekutiny do lagmanu, dostanete úplný prvý kurz.

zloženie:

  • 0,7 kg hovädzieho alebo jahňacieho mäsa;
  • 2 cibule;
  • 2 kusy Bulharský korenie;
  • 1 reďkovka daikon;
  • 2 - 3 mrkvy;
  • 200 gramov paradajok;
  • 2 strúčiky cesnaku;
  • banda zelených;
  • soľ a korenie;
  • 3 polievkové lyžice. múka;
  • 3 polievkové lyžice. l. rastlinný olej;
  • 200 ml vody.

Na varenie budete potrebovať sušienku s objemom najmenej 3 litre.

Ako zeleň vhodné koriandro, bazalka, petržlen, zeler. Z korení môžete vybrať čierne mleté ​​a horúce červené papriky, Zira a koriander.

Príprava:

  1. Mäso nakrájajte na tenké prúžky, cibuľu na polkruhy, mrkvu do slamiek, reďkovky na tenké tyčinky, papriky a paradajky na malé kúsky. Cesnak by mal byť preskočený lisom.
  2. Vložte mäso do hrnca, pridajte rastlinný olej. Osušte, až sa šťava odparí. Potom pridajte cibuľu, mrkvu a daikon. Naliať soľ a korenie.
  3. Keď je zelenina mäkká, pridajte korenie a cesnak a po 5 - 7 minútach. pridajte paradajky.
  4. Po 5 minútach uhasiť 2 - 2,5 litra vody a variť 25 - 30 min. kým nie je mäso pripravené.Posypte taniere pokosenou zeleninou.
  5. Vytvorte "lepkavé" rezance. Múka, spojte s vodou, pridajte štipku soli. Hneďte cesto, namažte ho rastlinným olejom. Nechajte ponechať 10 minút, potom hneď po dobu najmenej 7 minút. Rozdeľte polotovar do tenkej vrstvy, nakrájajte na pásy o šírke 8 cm, roztiahnite každý pás a zložte ho na polovicu, potom ho opäť roztiahnite a preložte ho do štyroch, opäť zopakujte. Rezané pásy nakrájajte na tenké nudle.
  6. Ponorte obrobok do vriacej vody a varíme 2 minúty. Hádzať do cedidlá.

Vložte nudle na tanieriku, na vrchole poslite guláš so zeleninou. Delicious!

Daikon Kimchi

Toto je hlavné kórejské jedlo, ktoré je bez nadsádzania pripravené v každej kórejskej rodine.

zloženie:

  • 0,6 kg daikonu;
  • 3 strúčiky cesnaku;
  • 1 polievková lyžica. l. ryžová múka;
  • 120 ml vody;
  • 0,5 lyžičky. l. drvený zázvor;
  • 1 polievková lyžica. l. cukor;
  • 1.5 Čl. l. soľ;
  • 2 polievkové lyžice. l. červená paprika;
  • 3 polievkové lyžice. l. Thajská rybacia omáčka;
  • niektoré zelené cibuľky.

V priemere sa z určitého množstva jedla získava 8 porcií občerstvenia.

  1. Daikon musí byť nakrájaný na malé kocky, zaspáva 1 lyžičku. l. soľ a nechajte pôsobiť 30 minút. Potom umyte reďkovku pod tečúcou vodou.
  2. Rýľovú múku nalejte do vody, teplo (ale nie varte), aby vznikla biela kvapalina.
  3. Pridajte korenie a cesnak, prechádzajte lisom.
  4. Daikon mix s jemne nakrájanými zeleninami, naliať pikantnú omáčku.

Kimči odišli na deň pri izbovej teplote a potom nechali 5 dní zmraziť.