Mnoho ľudí má podozrenie na exotické ovocie a nie je v zhone, aby ich uviedol do stravy. Rovnaké figy pestované v subtropických produktoch, v suchej forme, nevyzerajú veľmi atraktívne, takže chuť neoznámených ľudí môže byť pochybná.
Ale ak zistíte, aké výhody a škody sušených fíg sú pre telo, môžete sa naučiť, ako zvládnuť svoje zdravie a zabudnúť na mnohé ochorenia na dlhú dobu.
Čo je to obr
Figy - hruškovité bobule tmavo modrej alebo fialovej farby s šťavnatým a sladkým jasne červeným mäsom, plodmi subtropickej rastliny známej ako fíkovník alebo fíkovník. V Rusku, kde exotický strom spadol až koncom 18. storočia, fig bol nazývaný fig a víno bobule.
Vnútorné rastliny - regióny s subtropickým podnebím: Stredomorie a Afrika. Na území krajín Britského spoločenstva národov sa v Gruzínsku a Abcházsku, v Azerbajdžane av Arménsku, v Krasnodarskom území av Južnom Osetsku získavajú ovocné plodiny na fíkovke.
Orechy sú medzi druhmi plodov, ktorých liečebné vlastnosti ľudia dlhodobo a úspešne používajú. Plody figovníka sú často spomenuté v Biblii, Starom a Novom zákone a veľa starých rukopisov.
Je známe, že kultivácia figovníka zohrávala významnú úlohu v rozvoji poľnohospodárstva v starovekom Grécku, Fénijsku, Sýrii a Egypte. A do konca 16. storočia Američania mohli zhodnotiť prospešné vlastnosti fíg.
Užitočné vlastnosti sušených fíg pre telo
Čerstvo zozbierané figy nemôžu byť uložené dlhšie ako tri dni. Aby sa čo najviac zachovali priaznivé vlastnosti fíg, sušené ovocie. A stojí za to. Pretože je ťažké nájsť iný druh ovocia s rovnakou úrovňou liečivých vlastností pre zdravie.
Chemické zloženie a množstvo cenných zložiek ovocia ohromujú fantáziu:
- polynenasýtené mastné kyseliny omega-3 a omega-6;
- draslík, sodík, mangán, fosfor a železo, horčík a vápnik;
- vitamíny skupiny B, PP a pektínov;
- antioxidanty a vlákna;
- rutín a beta-karotén;
- opaľovacie prvky;
- glukózy a fruktózy;
- enzým fukín.
Informácie o užitočnosti fíg môže hovoriť na dlhú dobu. Jediný fakt: 100 g sušených fíg poskytuje 4% dennej hodnoty vitamínov skupiny B a 3% dennej hodnoty železa.
Indikácie na použitie
Vzhľadom na cenné mikroelementy v kompozícii fíg, jeho plody sú odporúčané pre použitie ako ďalšie terapeutické činidlo pri liečbe bežných ochorení s farmakoterapiou.Úlohou lekára je poskytnúť pacientom informácie o výhodách fíg ako prostriedku komplexných účinkov na ľudské zdravie:
- so zvýšeným krvným tlakom;
- posilniť kosti, keď telo potrebuje vápnik;
- na prevenciu rakoviny, cukrovky;
- s patologickými stavmi dýchacieho systému;
- pacienti s diagnózou anémie;
- ako preháňadlo;
- s prechladnutím;
- v prípade ochorení sexuálnej sféry u žien.
Okrem toho fíkovník vyčistí telo cholesterolu, znižuje nadváhu, normalizuje tráviaci systém, zvyšuje účinnosť, dokonale vyživuje a podporuje odstránenie obličkových kameňov.
Dospelí sa neodporúča jesť viac ako 7 ovocia fíg za deň.
Kontraindikácie a poškodenie pri používaní
Výhody, ktoré fíky môžu priniesť do tela, sú obrovské.
V niektorých prípadoch je však lepšie odmietnuť používanie exotického ovocia:
- s diabetom. Hladiny cukru v figách sú príliš vysoké;
- s dnou. Plody sú bohaté na kyselinu šťaveľovú, čo prispieva k zhoršeniu záchvatov;
- pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu.Vysoký obsah vlákniny vedie k zvýšeniu črevného obsahu a pôsobením na jeho steny môže zvýšiť zápalové procesy;
- s diétnou výživou. Obsah kalórií fíg je 256 kalórií na 100 gramov, takže tento produkt nie je vhodný pre ľudí, ktorí chcú schudnúť;
- na výletoch. Laxatívne vlastnosti figových plodov sú dostatočne pevné, aby zničili výlet s neočakávaným častým nalievaním na toaletu.
V iných prípadoch je pravidelná prítomnosť fíg v strave privítaná vo forme jedla, nevyhnutná na prevenciu rôznych ochorení.
Recepty tradičnej medicíny so sušenými figami
História používania figov v ľudovej medicíne sa datuje už tisíce rokov, keďže figovníka bola prvou rastlinou kultivovanou človekom. Použitie populárnych receptov bude vhodné v prípade mnohých zdravotných problémov.
Pozri tiež: výhody a poškodenie fíg pre telo
Ako preháňadlo
Veľmi účinné lopty rozdrvených sušených fíg s hrozienkami. Do 100 g figy a 100 g hrozienok pridajte polovicu čajovej lyžičky muškátového oriešku a zázvoru.Zmes sa mieša a valcuje na malé guľôčky. Nástroj sa môže skladovať v sklenenej nádobe v chladničke a môže byť použitý podľa potreby alebo len tak - je to veľmi chutné.
Liečivo proti kašľu
Budete potrebovať pohár mlieka a 4 druhy sušeného ovocia. Ovocie sa ponorí do vareného mlieka a trvá 20 minút pod viečkom. Infúzia je teplá - pol šálky štyrikrát denne.
Sirup na kašeľ sa pripravuje vo forme odvaru pohára vody a 8 druhov plodov sušených fíg. Po 20 minútach pečenia sa plody odstránia a množstvo vody, ktoré je potrebné na obnovenie hladiny, sa pridá do vývaru.
Potom pridajte pohár cukru, premiešajte, kým sa nerozpustí, a sezónu vývar s čajovou lyžičkou zázvoru a šťavy z polovice citróna. Hotový sirup sa zmieša a naleje do suchého a čistého pohára. Prijaté denne: dospelí 2 lyžice a deti jeden po druhom.
Potenie a antipyretikum na prechladnutie
Dve polievkové lyžice rozdrveného sušeného fiketu trvajú na pohári mlieka alebo vody. Vezmite si 4x denne na 100 g.
Pri liečbe angíny pectoris, ochorenia hrdla a stomatitídy
Suché ovocie sa rozdrví, naleje do vriacej vody a varí sa 10 minút pri nízkej teplote.Vezmite si pol šálky trikrát denne. Podiel: jeden liter zemného ovocia na liter vody.
Odstraňovať problémy s renálnym a močovým systémom
Päť ovocných plodov sušených fígov nalejte 0,5 litra vriacej vody, varíme 5 minút a nakrájame. Bramborové kaše brať trikrát denne medzi jedlami.
S kožnými léziami
Puree sušených fíg, namočené vo vode alebo varené v mlieku, umožňuje rýchlo uzdraviť rany alebo popáleniny, vrie.
Posilniť srdce a krvné cievy
Môžete si urobiť šalát. Za týmto účelom sa 300 g rozdrveného ovocia fíg, 150 g sušených sliviek a 2,5 lyžice mandlí zmieša so sklom acidofilu, pridá sa pomarančová kôra a ľahko sa osladí.
S plešatosťou
Dve polievkové lyžice nakrájaných plodov figovníka vezmeme 0,5 litra vriacej vody, varíme na nízkej teplote a dobre sa zbiehame. Pred každým jedlom užívajte 100 g infúzie.
Liečebné vlastnosti podľa obr
Stupeň liečivých účinkov ovocia vždy závisí od ich kvality. Spočítať sa na terapeutický účinok je možné len vtedy, ak je to správna voľba. Vysokokvalitné sušené figy sa vyznačujú svetlom béžovým odtieňom, jemnosťou, jednotnou veľkosťou.
Často na sušenom ovocí môžete vidieť biely kvet, ktorý sa zdá byť odporný.Ale v skutočnosti ide len o glukózu, ktorá sa extrahuje z čerstvého ovocia v procese sušenia a zmrazuje vo forme koncentrátu.
Ak sa figové ovocie vyznačuje nepríjemnou slano-kyslou chuťou, so všeobecnou suchosťou a drsnosťou povrchu, je to znamenie rozmazaného produktu, ktorý sa nedá zožrať.
Sušené figy - dobré pre deti
Okrem odvaru pre kašeľ a chladu sú fíky pripravené z fíg pre deti, ktoré majú problémy s chuťou do jedla. Pediatri sa domnievajú, že je možné zaviesť figy do detskej stravy od 9 mesiacov.
Na základe fiktívnych ovocných koláčikov a koláčov sa pripravujú kotúče a koláče. Deti milujú sladkosti, takže s radosťou jedia zdravšie dezerty.
Počas tehotenstva a dojčenia
Výživa počas tehotenstva je obvykle podrobená dôkladnej analýze v prospech zdravia budúcej matky a jej dieťaťa. Vzhľadom na to, že plody figovníka majú výnimočné liečivé vlastnosti, zahrnutie produktu do dennej stravy je nielen prípustné, ale aj žiaduce.
Najdôležitejšie je, že neexistujú žiadne kontraindikácie zo zdravotných alebo individuálnych charakteristík organizmu tehotnej ženy.
Pre mužov
Väčšina užitočných vlastností figovníka je rovnako užitočná pre všetkých členov rodiny, od detí až po dospelých a starších ľudí. Avšak z medicínskeho hľadiska má tento produkt obzvlášť cenné vlastnosti na udržanie alebo obnovu zdravia mužov.
Oči - rozpoznané na východe znamená zlepšiť potenciu mužov a liečbu prostatitídy. Ak chcete urobiť liečebný nápoj, večer už stačí namočiť niekoľko ovocia fíg v teplom mlieku a ráno, aby ste jedli opuchnuté ovocie a pili získanú infúziu.
Ďalším spôsobom prípravy dennej dávky terapeutickej infúzie sú päť ovocných plodov sušeného figu a šálka horúcej vody zmiešaná a infúzia aspoň 12 hodín. Vezmite si pol pohára dvakrát denne pred jedlom.
Výhody fíg pre ženy
Hoci fig je charakterizovaný zvýšeným obsahom kalórií, je schopný pomôcť ženám, ktoré sa zaoberajú stratou hmotnosti. Vzhľadom na schopnosť vylučovať trosky z tela, plody figovníka môžu byť použité ako dodatočné jedlo počas dní nalačno.
Strava takej dennej stravy by mala obsahovať 100 gramov sušených fíg, kilogram iných druhov ovocia, pol kilo zeleniny a 2 litre nízkotučného jogurtu alebo kefír.
Sirup účinne odstraňuje kŕčové žily a bolesti žien.
Pravidelné používanie fíg môže účinne eliminovať existujúce ochorenia a zabrániť vývoju nových. A tento spôsob liečby je oveľa príjemnejší ako tradične horké pilulky a lekárske postupy.
