Hemoglobín je komplexný proteín, ktorý je zodpovedný za zásobovanie tkanív a orgánov kyslíkom. Úroveň tejto látky v krvi je dôležitým ukazovateľom zdravia tela. Podvýživa, stres, stratu krvi a ďalšie faktory vedú k zníženiu koncentrácie bielkovín ak rozvoju anémie so všetkými dôsledkami, takže zostáva otázka: ako môže byť hemoglobín rýchlo vychovaný doma?
Symptómy nízkeho hemoglobínu v krvi
Úroveň hemoglobínu v krvi sa môže zvýšiť alebo znížiť. Indikátory závisia od rôznych faktorov: vek, pohlavie, zdravotný stav, životný štýl, výživa. Norma pre ženy sa pohybuje od 118 do 145 g / mol. U mužov je rozsah hodnôt vyšší - 130-165 g / mol. Znížené hladiny proteínov naznačujú vývoj anémie. Tento problém môžete zistiť pomocou všeobecného krvného testu.
Pokles hemoglobínu sprevádza tieto prejavy:
- pokožka a sliznice blednú;
- modrá sa objavuje okolo nasolabiálneho trojuholníka;
- biele škvrny sú viditeľné na doskách na nechty;
- nechty sa stanú krehkými, začnú sa odlupovať a roztrhnúť;
- vlasy vypadávajú a rastú nudné;
- pocit horšieho;
- srdcový tep sa urýchľuje.
Na pozadí vývoja anémie sa znižuje pracovná kapacita, utrpenie, smäd je narušená. Po intenzívnej fyzickej námahe svaly veľa zranili. Príznaky sú doplnené všeobecnou slabosťou, podráždenosťou, apatiou a častými bolesťami hlavy. Ak zistíte, že máte podobné príznaky, nevykonávajte samoliečbu, poraďte sa s lekárom. Odborník zašle testy, zhromaždí anamnézu, po ktorej bude schopný určiť príčinu ochorení a predpísať účinnú a primeranú liečbu.
Ako zvýšiť hladinu hemoglobínu doma?
Ak indikátory nie sú kritické, liečbu je možné vykonať doma. Najčastejšie sa u pacientov s nízkou hladinou hemoglobínu predpísala komplexná liečba. Uistite sa, že dodržiavate diétu, do potravy vložte potraviny s vysokým obsahom železa a minimalizujte spotrebu potravín, čo zabraňuje absorpcii tohto stopového prvku. Ak nie je možné opraviť indikátory, predpísané sú aj prípravky obsahujúce železo, vitamíny. Mal by sa vzdať zlých návykov, veľa chôdze na čerstvom vzduchu.Niektoré ľudové lieky pomôžu zvýšiť koncentráciu bielkovín v krvi, ale doporučujú sa používať len so súhlasom ošetrujúceho lekára.
Lieky na nízku hladinu hemoglobínu
Lieky sú predpísané v extrémnych prípadoch, ak používajú iné metódy na zvýšenie hladiny hemoglobínu. Indikácie pre použitie liekov sú nasledujúce: významné odchýlky ukazovateľov od normy (pod 90 g / mol), nie je možné pred operáciou dodržiavať diétu (systémové ochorenia orgánov tráviaceho traktu).
Medzi najobľúbenejšie a najpoužívanejšie lieky patrí
- Tablety Sorbifer-Durules na liečbu a prevenciu anémie spôsobenej nedostatkom železa;
- kapsuly Fenul - komplex vitamínov s vysokým obsahom železa;
- Ferrum Lek je prípravok železa dostupný vo forme injekčného roztoku, sirupu a žuvacích tabliet;
- Želatínové kapsuly ferro-folgamu, ktoré sú predpísané na miernu, stredne závažnú a závažnú anémiu;
- Totem - roztok na požití na báze glukonátu železa.
Nemali by ste začať s liečbou samotnými liekmi.Väčšina z nich má vážny zoznam kontraindikácií a vedľajších účinkov. Aby nedošlo k nebezpečným následkom, mali by sa podrobiť dôkladnému vyšetreniu tela a užívať len tie lieky predpísané ošetrujúcim lekárom.
Produkty zvyšovania hemoglobínu
Jedným z najúčinnejších a najbezpečnejších spôsobov zvýšenia hemoglobínu v krvi je diétna terapia. Bielkoviny živočíšneho pôvodu sa najlepšie absorbujú v tele, takže by ste mali zahrnúť do stravy červené mäso, hovädzinovú pečeň. Vysokokvalitný čerstvý červený kaviár obsahuje veľké množstvo bielkovín, vitamínov a ďalších priaznivých látok, čo prispieva k zvýšeniu hladiny hemoglobínu. Pre anémiu sa odporúča piť šťavu z granátového jablka. Nielen kompenzuje nedostatok železa, ale aj pomáha mikroelementu stráviť.
To je zaujímavé: produkty podporujúce hemoglobín.
Diéta by mala zahŕňať aj:
- čerstvé ovocie (najmä jablká, rajčiak, živé plody);
- zelenina (repa, kapusta);
- sušené ovocie (hrozienka, sušené marhule, slivky);
- vlašské orechy;
- obilniny (pohánka, ovsená múka);
- morské plody;
- zelené a bylinné čaje (z harmančeka, divokej ruže).
Pri anémii by ste mali minimalizovať používanie mliečnych výrobkov, kávy, silného čaju, sladkostí, rýchleho občerstvenia, cukrárenských výrobkov, úplne eliminovať alkoholické nápoje.Uprednostňujte také metódy varenia ako varenie, parenie, pečenie. Zdravé jedlo pomôže nielen zvýšiť hladinu hemoglobínu, ale aj zlepšiť stav tela ako celku.
Ľudové opravné prostriedky
Aj v arzenáli tradičnej medicíny existuje výber účinných nástrojov, ktoré pomôžu upraviť ukazovatele. Výhody ich použitia zahŕňajú prístupnosť, bezpečnosť.
- Brite a miešajte vlašské orechy a pohánky (v pare) v pomere 1: 1, pridajte trochu medu. Zmes sa užíva denne v 1 polievkovej lyžice. l.
- Sušené marhule, sušené slivky a hrozienka v rovnakom pomere kmeňa. Výsledná hmota sa zmieša s prírodným medom. Znamená to, že si ráno vezmete na prázdny žalúdok.
- Zmiešajte 100 gramov červenej a mrkvovej šťavy, pridajte trochu džúsu koreňa petržlenu, pite pred jedlom v dopoludňajších hodinách.
- Jablková šťava zmiešaná so šťavou z cukrovej repy a mrkvy, pije po celý deň v malých porciách.
- Čerstvé alebo sušené bobule šípky vylejte vriacou vodou, nechajte naplniť cez noc. Pripravená varenie sa používa ako nápoj na čaj.
Ľudské lieky na zvýšenie hemoglobínu by sa mali používať iba ako súčasť komplexnej liečby.
Ako zvýšiť hemoglobín počas tehotenstva
Tehotenstvo je mimoriadne obdobie, kedy dochádza k zmene chuťových preferencií, ktoré často sprevádzajú toxóza. Anémia je jedným z najčastejších problémov tehotenstva, ktoré sú v uplynulých obdobiach. Ak telo nevníma šťavy a med, ktoré zvyšujú hladinu hemoglobínu, môžete sa pokúsiť zvýšiť hladinu bielkovín inými spôsobmi. Pridajte do stravy dostatočné množstvo mäsových výrobkov (kuracie, morčacie, hovädzie). Dobre pomôžte suché ľanové semená, strukoviny, zrná. Za deň postačí piť jednu pohár čerstvej stlačenej šťavy, jesť čerstvú zeleninu a ovocie, aby sa telo nasýtilo kyslíkom a prospešnými mikroelementmi.
Produkty, ktoré zvyšujú hemoglobín u detí
Keď má dieťa zníženú hladinu bielkovín, stáva sa náladový, sĺzavý, nervózny, odmieta jesť. Ak chcete zvýšiť hemoglobín u dieťaťa, rodič ho musí nejako zaujímať. Samozrejme, dieťa by radšej nebolo obilnín, ale niečo chutné.
Môžete mu ponúknuť:
- brusinkový kompot;
- bobuľová šťava;
- rôzne bobule a ovocie;
- detský hematogén;
- mliečna čokoláda;
- sušeného ovocia a detských orechov.
Starostlivo dodržiavajte stravu detí. Na raňajky ich kŕmiť vajcom a mäsom, obilím. Na obed - šalát s čerstvou zeleninou, zemiaky, polievka. Ako dezert dajte dieťaťu med, granátové jablko, jablká, marhule.
Výrobky pre starších ľudí
Problémy pri liečbe anémie u starších ľudí spočívajú v tom, že sú často narušené rôznymi systémovými ochoreniami. Jedlá by sa mali meniť, ale mali by byť užitočné. Pomôže zvýšiť hladinu hemoglobínu a produktov z rýb. Jedlá z lososa, morské plody, hovädzie mäso obsahujú veľa železa. Brusnice, granátové jablko, mandarínky prispievajú k účinnej absorpcii stopových prvkov. Počas dňa sa odporúča piť šťavu z citrusových plodov bohatých na vitamín C (pomaranč, citrón), limonády, bylinné čaje, odvarky.
Zvýšenie hemoglobínu môže byť rýchlo doma, ak komplexný prístup k riešeniu problému. Základom terapie je správna, vyvážená strava, dostatočná fyzická aktivita, dobrý spánok a odpočinok. V niektorých prípadoch sa môžu predpisovať lieky. Ak máte podozrenie na anémiu, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.Aby ste sa vyhli komplikáciám, odpovedajte na akékoľvek zmeny v tele v čase, pretože včasná diagnóza je kľúčom k úspešnej obnove.
