Ak chcete vyriešiť problém, ako zvýšiť prsia doma, existuje niekoľko jednoduchých a cenovo dostupných spôsobov, ktoré vám umožnia robiť bez nákladných služieb plastického chirurga. Ak používate naraz niekoľko nesúrodých metód, môžete dosiahnuť hmatateľné výsledky.
Ako zvýšiť hrudník s množinou cvičení?
Rovnako ako pri akejkoľvek metóde, ktorá nezahŕňa radikálnu intervenciu, odporúčané opatrenia si vyžadujú pretrvávajúcu a dôslednú prácu na svojom vlastnom vzhľade. To si vyžaduje každodenné úsilie vedúce k prirodzenému rozšíreniu mliečnych žliaz, ktoré je možné ďalej zdôrazňovať a vizualizovať.
Existujú vždy dva možné spôsoby práce na substituovanej úlohe, z ktorých jedna je chirurgická intervencia s neznámym výsledkom a značné peňažné náklady. Druhým je konzervatívny proces, ktorý si vyžaduje určité úsilie. Riešenie problému môže určiť len vlastník oblasti, ktorá sa zlepšuje.
Zvýšenie veľkosti mliečnej žľazy na 3 veľkosti pomôže sadu cvičení.Nevynúti intenzívny rast hrude, pretože v tukových vrstvách mliečnej žľazy prakticky nie sú žiadne svaly (nachádzajú sa pod lipidovou vrstvou a budete ich musieť vyvinúť), ale môžete vizuálne zväčšiť tuberkulázy s prsnými žľazami tým, že vytiahnete svalové tkanivo -3 cm
Rôzne zdroje je niekoľko sád cvičení k zvýšeniu prsia, ale nie najdrahšie na úsilie a nevyžadujú veľa úsilia, nasledujúce:
- modlitba - ruky sú preložené z dlane na dlaň a vyvíjajú protiľahlý tlak na seba, čo vedie k napätiu všetkých svalov tohto segmentu;
- push-up s rukami od seba;
- vychýlenie chrbtice z náchylnej polohy, ktorá je vypožičaná z jogy a je vykonávaná s maximálnym napätím na hrudi a ramene;
- loď, na ktorej sa hojdačka na žalúdku, s obvodom nohy s rukami, mierne vyššia ako noha;
- stlačte činky na rozšírených ramenách z posedenia alebo ležiaceho na podlahe;
- zavedenie rúk s činkami za hlavou alebo rovnaké napätie rozťahovača energie, v sedacej polohe na stoličke s chrbtom čo najrovnejšie;
- klasické drepy s rukami roztiahnutými dopredu, bez podpory, chrbát je priamy, hrudník narovnaný;
- známy pohyb ranného nabití - rovné dlani sú ostré presunuté na predlaktie a vrátia sa do východiskovej pozície.
Aby sa svaly rýchlo zväčšovali, získali tón a objem, môžete chodiť do posilňovne 2-3 krát týždenne. V deň výcviku klubov sa domáce cvičenia nemôžu robiť.
Striedanie rôznych fyzických zaťažení na svalovom tkanive povedie k rýchlemu dosiahnutiu výsledkov.
Účinok závisí od použitia vhodných produktov, ktoré dodávajú zložky pre intenzívny rast svalov a zlepšujú elasticitu prsníka.
Ľudové opravné prostriedky doma
Ľudové prostriedky na zväčšenie prsníkov zahŕňajú nielen nové recepty, ale aj osvedčené metódy z minulosti. Boli používané po stáročia na to, aby prinášali sexualitu, čo je hlavný prostriedok prilákania mužskej pozornosti. Tradičná medicína má stovky spôsobov, ako zvýšiť dievčatko prsníka pomocou prírodných a rastlinných zložiek používaných vo vnútri alebo pre miestnu aplikáciu.
Na ľudové lieky, ktoré sa často používajú doma, patria:
- konzumácia netradičných nápojov alebo konzumácia určitých potravín (konzumácia surového cesta, kôrovce z chleba, med infused v chladničke s olúpanými vlašskými orechmi alebo zvýšenie príjmu piva);
- kompresie z potravinárskych výrobkov, v prípade ktorých sa surové alebo varené zemiaky, nakrájaná kapusta alebo tvaroh, aplikujú vo forme tepla;
- kompresie z liekov (modrá hlina, éterické oleje, ryža alebo ovsená múčka, dusené otruby s prídavkom olivového oleja);
- odvar s chmeľovými šiškami, jahodové listy, oregano;
- koktail obilnín (jačmeň, kukurica, proso a ovos), ktorý sa pred každým jedlom opíja pár sliziek;
- čaj z jahôd a chmeľových šištičiek, ktoré sa striedajú a pijú s pridaním mlieka.
Ľudové metódy naznačujú nevyhnutnú korekciu stravy, ako správne poznamenalo, že normálne trávenie a zdravý imunitný systém vedú k rýchlejšiemu výsledku.
Preto zaradenie niektorých výrobkov do menu pomôže efektívnejšie posunúť smerom k zamýšľanému cieľu.
Výrobky na zväčšenie prsníkov
Na zvýšenie mliečnych žliaz v dennom menu sa odporúča zahrnúť výrobky obsahujúce látky potrebné na rast svalovej hmoty a tukovú vrstvu nad rozvinutými svalmi hrudníka.
Pre to potrebujete:
- fytoestrogény (ľanový olej a ľanové semená, sójové bôby, semená senovky a feniklu, banány);
- zvýšené množstvá horčíka a vlákniny (karfiol a brokolica, solanacey: baklažán, paradajky a sladká paprika, tekvica);
- vitamíny a minerály (červené hrozno, jahody a jahody);
- draslík (sušené ovocie, hrozienka a sušené marhule);
- bielkovín a vitamínov rozpustných vo vode (chudé mäso a ryby, mliečne výrobky, bravčové maslo a tvrdý syr).
V strave na zvýšenie mliečnej žľazy by mali určite byť prítomné korenie (klinčeky, zázvor a tymian) a zelené - oregano, petržlen, kôprom, zeler.
Hormonálne lieky
Zvýšenie hlasitosti môže byť pomocou hormonálnych liekov, ktoré sú v lekárni veľmi jednoduché. Ale zapojiť sa do sebaurčenie v takýchto veciach je absolútne kontraindikované. Pre dosiahnutie optimálneho účinku na rakovinu prsníka je potrebné ovplyvniť hormón 4, ale ak urobíte chybu s dávkou, môže to viesť k nenapraviteľné následky. Preto hormonálna liečba vykonáva iba ošetrujúci lekár.Mal by sa opakovane uvažovať pred rozhodnutím o umelom zásahu do metabolických procesov, ktoré sa vyskytujú v tele fyziologickým spôsobom.
Masáže a špeciálne krémy, gély
Pri raste subjektu ženskej hrdosti v nedávnej dobe sa často odporúča masáž s použitím špeciálnych masážnych krémov a gélov, ktoré sa vyrábajú známymi kozmetickými líniami. Masáž prsníkov s rukami, vykonávaná v súlade s konkrétnou postupnosťou pohybov, môže byť kombinovaná s hydromasážou vykonanou pomocou sprchy a kontrastnou zmenou teploty vody.
Mimochodom, v ázijských krajinách sa predpokladá, že reflexná terapia a akupunktúra sú na tento účel najúčinnejšie, ale mali by byť vykonávané iba odborníkmi.
Ako vizuálne zväčšiť prsník bez operácie?
Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť prsníka bez operácie.
- Vykonávajú fyzické cvičenia na rozvoj svalov umiestnených pod prsnou žľazou.
- Konzumujte určité potraviny.
- Aplikujte metódy tradičnej medicíny.
- Masáž hrudníka.
Ak kombinujete všetky tieto metódy v integrovanej metóde, po určitom čase môžete dosiahnuť hmatateľné výsledky.A ak sa dostanete správneho ponoru a pružnej chôdze, tieto výsledky sa stanú viditeľnými pre ostatných.
Navyše existujú stovky spôsobov, ako vizuálne zväčšiť prsia pomocou špeciálnych podprseniek s tesnením a podrobnosťami o oblečení (ruches, jabot, výstrih, opasky, vesty a dokonca aj voľné fitry svetre). Tajomstvo ženskej krásy sú často zverejnené pri štúdiu správneho výberu toaletných predmetov.
Môžem zmeniť veľkosť poprsia s jódom?
Zástancovia teórie možnosti augmentácie prsníkov s jódom majú celkom málo argumentov v prospech tejto metódy. Zahŕňa aplikáciu jódového retikulu na hrudník bez ovplyvnenia halo okolo bradaviek. Avšak lekári veria, že táto terapia má veľa kontraindikácií. Ak sa domnievame, že jódová sieť bola použitá skôr na liečbu modrín a niektorých patologických procesov, je lepšie experimentovať s inými metódami, ktoré sú bezpečnejšie a nepotrebujú veľa úsilia.
