Ako rýchlo zväčšiť prsia doma?

Chirurgia na korekciu prsníka nie je vhodná pre každého, tak nespokojní s vlastnou veľkosťou, dievčatá často uvažujú, ako zvýšiť prsia doma. Objem mliečnych žliaz je položený na genetickej úrovni. S improvizovanými prostriedkami nebude možné ho dlhšiu dobu meniť o 2 - 3 veľkosti, ale zdvihnúť prsník, urobiť ho pružnejším, prispôsobiť tvar, utiahnuť pokožku silou každej dievčiny.

Ako zvýšiť hrudník s množinou cvičení?

Ženské prsia pozostávajú z spojivového, žliazového tkaniva a mastného tkaniva, svaly zaberajú 5% objemu.

Cvičenie pomáha zvyšovať nie mliečne žľazy, ale zvieracie svaly, ku ktorým sú pripojené.

Vyčerpané svaly zdvihnú prsia, forma je výsledkom zlepšenia, koža sa stáva hustšou.

Je užitočné urobiť nasledujúce cvičenia:

• Stlačte nahor. Stojte vo vzdialenosti jedného kroku od steny, položte dlaň na jeho povrch a naklonte sa dopredu a ohýbate si lakte. Je dôležité udržať si chrbát rovno. Zaťaženie svalov na hlavnom svalstve sa zvyšuje s nastavením širokého ramena. Opakujte 10 krát trikrát v intervaloch 30 sekúnd.

• Klasické zdvihnutie.Toto cvičenie sa vykonáva aj ako predchádzajúci, ale s dôrazom na podlahu alebo lavicu.
• Stlačením paliem. Postavte sa rovno, utiahnite brucho a zadok, pripojte dlaň kolmo na podlahu na úrovni hrudníka a nastavte lakte do strán. Pri inhalovaní stlačte dlane, relaxujte, keď vydychujete, vykonajte 10 - 20-krát.
• "Cobra". Ležať na žalúdku, zatvorte prsty na zadnej strane hlavy. Na vdychovaní zdvihnite hornú časť tela, nižšie na výdych. Takže opakujte 10 krát dvakrát s odpočinkom.
• Ohyb kolena Ležať na zemi s chrbtom, položte ruky vedľa vášho tela, dlane na podlahe, ohnite nohy. Pri inhalácii zdvihnite kolená hladko, dotýkajte sa hrudníka, po výstupe do počiatočnej polohy, opakujte 10 krát.
• Činka na lavici. Ležať späť na lavici, nohy sa naklonili na podlahu. Počas vdychovania zdvihnite a narovnávajte ramená činkami, zatiaľ čo vydychujete, spustite partie rovnobežne s podlahou a ohnite koleno o 90 stupňov. Spustite 8-krát.
• Mahi činky. Postavte sa presne, vdychujte a zdvihnite ramená dopredu na úroveň ramien, pri výdychu nižšie. Spustite 8-krát.

Cvičenie sa vykonáva pravidelne každý druhý deň. Prvé pozitívne zmeny sa prejavia po 3 týždňoch a výsledok sa zobrazí po 2,5 - 3 mesiacoch.

Ľudové opravné prostriedky doma

Množstvo rastlín obsahuje prírodné fytoestrogény, ak telo má zníženú hladinu ženských hormónov, kompenzujú nedostatok. Pri augmentácii prsníkov sa používajú odvar a tinktúry nasledujúcich rastlín:

• Chmeľové kužele. Štipka z kolekcie sa naleje s šálkou vriacej vody, ponechá sa 20 minút pod uterákom, po jedle po 2 - 3 snehu po jedle.

• Ľanové semená. Polovica lyžičky výrobku sa naleje do pohára vriacej vody a minúta sa mieša až do hustoty. Nápoj nie je filtrovaný, konzumovaný v 100 ml pred jedlom.
• Oregano. Štipka byliniek sa vloží do hrnca s vriacou vodou na 30 minút, počas dňa sa opití 2 sapky.
• Semená ríbezle. Polovica čajovej lyžičky sa uchováva 3 hodiny v 200 ml vody, potom sa zahreje na varenie, odfiltruje sa a spotrebuje sa v priebehu dňa 2 - 3 dúšok.
• Červená ďatelina Čajová lyžička zberu nalijeme šálku vriacej vody a inkubujeme 10 minút vo vodnom kúpeli. Nápoje sa napchávajú celý deň, pred použitím sa prefiltrujú.
• Lucerna. Pripravte sa a vezmite ako červený ďatelina.

Dekorácie a infúzie sa používajú s opatrnosťou, neprevyšujte dávkovanie. Ak žena má normálnu hladinu estrogénu, rastlinné fytoestrogény ich začnú potlačovať.

Výrobky na zväčšenie prsníkov

U dievčat s malou poprsí je užitočné jesť potraviny obohatené o fytoestrogény, tento prvok obsahuje:

• orechy;
• rastlinné oleje: olivy, rakytník, slnečnica, ľanové semená;
• sójové bôby;
• strukoviny;
• tmavé hrozno.

Výrobky neovplyvňujú veľkosť prsníka priamo, ale nepriamo. Stabilizujú hladinu estrogénu, ktorá určuje stav mliečnych žliaz.

Môžem zmeniť veľkosť poprsia s jódom?

Jódová augmentácia prsníkov sa považuje za metódu "babička". Láka s jednoduchosťou a lacnosťou, ale tradičnému lekárstvu neuznáva. Pri posudzovaní recenzií táto metóda nedáva 100% pozitívny výsledok, ale niekedy to pomáha. Jód zvyšuje tok krvi, kvôli ktorému sa hrudník dočasne zvyšuje. Na použitie sú kontraindikácie:

• choroba prsníkov;
• prebytok jódu v tele;
• zvýšenie teploty;
• tehotenstva, laktácie.

Liečivo sa aplikuje s bavlneným tampónom: ťahajte paralelné línie smerom k stredu vo vzdialenosti 3 - 4 mm, bez bradaviek. Postup sa opakuje denne. Nemôžete kresliť čiary na rovnakých miestach, spôsobí popáleniny kože.Výsledok je ťažké predpovedať, ale pozitívne zmeny prídu rýchlejšie, ak sa používa jód v kombinácii s inými metódami: cvičenie, masáž.

Hormonálne lieky

Hormonálne tablety sa často používajú ako kontraceptíva alebo v porušení menštruačného cyklu. Zväčšenie prsníkov sa považuje za vedľajší účinok.

Nasledujúce lieky sú obľúbené u žien:

• regulonu;
• Yasmin;
• Jeanine.

Hormonálne pilulky majú schému: 21 dní v rade so 7-dňovou prestávkou počas menštruácie. Po užívaní sú niekedy negatívne dôsledky: nevoľnosť, prírastok hmotnosti, bolesti hlavy, napätie v mliečnych žľazách.

Ďalším typom farmaceutických prípravkov na pridanie objemu prsníka sú doplnky fytoestrogénu:

• Maxibustská káva;
• Push Up natural;
• Feminal;
• Sójové izoflavony.

Komentáre žien k týmto doplnkom sú rozporné: niektoré nevidia zmeny, iní si všimnú zväčšenie pŕs, ale po skončení aplikácie sa veľkosť stáva rovnakou. Lekári liečia doplnky stravy opatrné, pretože nekontrolované príjmu niekedy vedú k hormonálnemu zlyhaniu.

Masáž a špeciálne krémy

Po pravidelných masážach sa pokožka utiahne, hustota a elasticita prsníkov sa zvyšuje, a preto sa zvyšuje. Na opravu poprsia sa používajú rôzne techniky: klasická, japonská, čínska, kryomasáž a iné. V domácnosti je jednoduchšie použiť tradičné metódy:

• hýbajte prstami od stredu k základni;
• trenie kruhovým pohybom od bradaviek po okraje;
• poklepanie s prstami;
• ručné palmy;
• mravčenie kože.

Počas postupu použite rastlinný olej, najlepšie olivový, rakytník, semeno hrozna. Je užitočné kombinovať masáž s kontrastnou sprchou: nasmerujte prúd kruhovým pohybom na prsné žľazy, striedajte teplú a studenú vodu.

Krémy, sérum na zvýšenie objemu prsníkov sú rozdelené do dvoch typov. Niektoré obsahujú kolagén, extrakty rastlín, kyselinu hyalurónovú, peptidy. Tieto komponenty utiahnite, zvlhčite pokožku a snažte sa ovisnúť. Posledne uvedené zahŕňajú fytoestrogény. V závislosti od zloženia výrobcovia sľubujú nárast množstva žľazového tkaniva, tukovej vrstvy. Recenzie o účinkoch krémov sú kontroverzné: od nadšenia až po obvinenie zo šarvátky.

Ako vizuálne zväčšiť prsník bez operácie?

Busta vyzerá menšie, ako je v skutočnosti, ak si vyberiete nesprávne spodné prádlo, oblečenie a doplnky. Nasledujúce triky žien pomáhajú vizuálne zväčšiť hlasitosť:

• Je dôležité dostať podprsenku vo veľkosti tak, aby podporovala mliečnu žľazu zospodu, ale nestláčala. V neúspešnej podprsenke sa hrudník presúva alebo lisuje proti svalom, preto sa jej objem znižuje o 1 veľkosť. Push-up podprsenky, podprsenky s vložkami výrazne zvyšujú hrudník.
• Vizuálne pridajte zväzok k odevam: pletené blúzky, svetre s horizontálnymi pruhmi alebo veľkými vzormi, blúzky s záhybmi, goliere a jemné detaily.

• Vo voľných vrecku je hrudník "stratený". Pre dievčatá s malou poprsie vhodné štýly, vrchol svetlých odtieňov.
• U žien s pekným držaním tela a plochým chrbtom vypadá busta pevnejšia, u tých, ktorí ju sklonili, je menšia.

Rýchle zvýšenie prsníka bez operácie sa nevykoná, je možné vytvoriť len vzhľad objemu pomocou ženských trikov. Iné spôsoby si vyžadujú čas, vytrvalosť a trpezlivosť, ale zvyšujú poprsie o 1 - 1,5 veľkosti. Výrobky a bylinky nepriamo ovplyvňujú stav prsníka, hormonálna liečba pomáha na krátky čas a vedie k negatívnym vedľajším účinkom.Najbezpečnejšou a najefektívnejšou cestou je cvičenie, masáž a sprcha.