Cibuľová polievka - 9 receptov klasickej francúzskej, na chudnutie

Francúzska kuchyňa otvorila pre gurmánov množstvo úžasných kombinácií chuti. Stalo sa to s cibuľovou polievkou. Táto liečba má jednu hlavnú zložku - zeleninu, ale výsledok kulinárskych experimentov prevyšuje všetky očakávania.

Cibuľová polievka - klasický recept

Zloženie: 1 liter zeleninového vývaru, 5 veľkých lyžičiek plnotučného masla, jeden kilogram cibule, polovičné bagety, čerstvo mletý čierny korenie, 130 g polotvrdého syra.

  1. Ak chcete urobiť klasickú cibuľovú polievku skutočne chutnú a chuťovú, nakrájanú zeleninu je potrebné vymasiť aspoň 20 minút. Takže musíte byť trpezliví.
  2. Celá cibuľa je nakrájaná najtenšou polovičkou a rozložená v hrnci s hrubým dnom, v ktorom je už roztavené maslo.
  3. Pri stálom miešaní so špachtľou pripravte zeleninu až do karamelovo-zlatého zafarbenia.
  4. Bujón sa zahrieva a naleje do hotovej cibule. Najprv sa pridá iba 1 šálka tekutiny. Je potrebné počkať, kým sa z hmoty neodparí a až potom pridá zvyšok vývinu.
  5. Liečba by mala byť dosť silná.
  6. Nakoniec pridajte soľ, korenie.

Podávané s chrumkavými bagetami a strúhaným syrom.

Ako variť na chudnutie?


Zloženie: veľká biela cibuľa, 1 polievková lyžica. lyžica rastlinného oleja, pol litra rastlinného vývaru, malá mrkva, soľ.

  1. Cibuľa je jemne narezaná a smažená v rastlinnom oleji, na dne panvice. Ďalej sa hotová zelenina prenesie do hlinenej nádoby s plátkami lúpanej mrkvy.
  2. Do nádoby sa pridá soľný vývar a potom sa umiestni do pece. Pri minimálnej teplote hrniec ochladí 100-120 minút.

Podávame cibuľovú polievku na chudnutie kusov sušeného chleba.

Tradičná francúzska cibuľová polievka


Zloženie: 730 ml mäsového vývaru, 4 stredne cibuľové hlavy, 160 ml bieleho vína (suché), 80 g polotvrdého syra, 60 g masla, malé. lyžičku pšeničnej múky, 2-3 strúčiky cesnaku, malú bagetu, soľ, zmes papriky.

  1. Cibuľa sa zbaví šupky a potom sa nakrájame na najtenšie polovicu kolena. Chystá sa variť v panvici s roztaveným maslom.
  2. Keď kúsky zeleniny začnú získavať zlatý odtieň, rozdrvený cesnak sa posiela na cibuľu.
  3. Spoločne sa produkty pasážujú ďalších 6 až 7 minút, po ktorých sa k nim pridáva múka. Táto zložka pridá do pokrmu jemný krémový odtieň a zvýši jeho jednotnosť.
  4. Bujón sa naleje. Je nutné dobre premiešať komponenty, aby nezostali žiadne kusy múky.
  5. Do polievky sa pridá víno. V tomto štádiu môže byť zmesou korenie a soľ.
  6. Pod pokrievkou na najmenšom ohni bude pokrm asi pätnásť hodín.
  7. Bageta je rozrezaná na hrubé plátky a zapustená do hriankovača alebo iným vhodným spôsobom.
  8. Syr hrubý.
  9. Hotová polievka sa naleje do tepelne odolného hrnca. Najvyššie sušený chlieb je rozložený a syr sa rozpadá. Z odrôd chleba je najlepšie vybrať ciabatta alebo francúzsku bagetu. Ich špeciálna konštrukcia perfektne absorbuje kvapalinu, ale nezmení sa do kaše.

V rúre by sa francúzska cibuľová polievka mala variť 10-12 minút. Ak je to možné, zapnite gril. Počas tohto obdobia sa syr roztaví a robí sa ružovo. Jedlo sa okamžite podáva na stôl.

So slaninou a syrom

Zloženie: 5 - 6 zemiakov, 1 liter zeleninového vývaru, 2 stoly. l. maslo, 1 lyžička. šalvia, rovnaké množstvo zemiakového tymiánu a tymianu, 4-5 plátkov slaniny.4 veľké biele cibule, 180 g ľahko solené syry, soľ.

  1. Jemne nasekaná cibuľa v roztopenej masle. Plátky zeleniny by mali byť varené, kým nezmenia farbu a nestanú zlaté. Šalvia a slané bity sa posielajú na gril. Varenie pokračuje, kým sa mäsová zložka nestráca.
  2. Zemiakové kocky sú varené do 2-2,5 litra vody, kým sa nedajú uvariť. Zmäknutá zelenina sa zmení na zemiaky so zvyškom korenia priamo v panvici. Hmota je solenie.

Tekuté pyré podávané na stole s praženou cibuľkou a slaninou. Na každej časti sa položia kúsky syra.

Cibuľová polievka - jednoduchá a chutná


Zloženie: 1 kg cibule, 1 l hovädzieho vývaru so zeleninou, 120 ml silnej smotany, 2 veľké lyžice múky, špetka cukru, soľ, čerstvo mletý čierny korenie.

  1. Cibuľa je olúpaná a veľmi jemne nakrájaná. Potom je položená v panvici s akýmkoľvek tukom, solené a dusené do mäkkosti s občasným miešaním.
  2. Múka, cukor, čerstvá mletá paprika je položená v panvici.
  3. Po dôkladnom premiešaní môžete presunuté v hrnci smažiť horúcim vývarom. Pri slabom varení je budúca polievka varená asi pol hodiny.
  4. Na samom konci varenia mastného krému sa naleje do nádoby. Hmota sa prepláchne ponorným miešačom. Namiesto krému môžete použiť roztavený syr.

Podávané s cesnakovými krutónmi.

So syrovými krutónmi


Zloženie: 3 veľké cibuľové cibule, 70 g polotvrdého syra, soľ, 2 plátky bieleho chleba, čerstvé zelené chute, olivový olej.

  1. Chlieb sa zbaví kôry a nakrája sa na široké krátke plátky. Potom je posypané olivovým olejom a poslané do rúry na pečenie. Príprava toasty na ruddy.
  2. Cibuľa je čistené, jemne nakrájané a vyprážané v hrnci na akomkoľvek tuku. Najlepšie je použiť na to maslo. Nakrájaná zelenina bude za stáleho miešania 20 až 25 minút nahnevaná. Mal by byť zlatý, ale nie spálený.
  3. V tomto štádiu sa naleje 170 ml vriacej vody do hrnca, pridá sa soľ. Polievka je privedená do varu. Môžete použiť akékoľvek korenie.
  4. Liečivo sa naleje do plechoviek na pečenie. Na vrchu sú položené croutóny a vyliate strúhaný syr.
  5. Misky sa pečú v rúre počas 8-9 minút.

Pred podávaním obloha nakrájajte na čerstvé bylinky.

Cibuľová polievka na zdravie podľa Breisa

Zloženie produktov: veľmi veľká cibuľová žiarovka, pol litra vody, 1 šálka rastlinného vývaru, rastlinný olej.

  1. Žiarovka je jemne vyrezaná s kôrou. Horná znečistená vrstva kože môže byť odstránená, ale musí zostať ďalšia tma.
  2. V rastlinnom oleji sú kúsky zeleniny vyprážané až do zlatohnedej.
  3. Keď je cibuľa pripravená, naleje sa studená voda. Rastlinná guláš do úplného varu. Potom pridajte zeleninový vývar k hmotnosti.
  4. Polievka je filtrovaná.

Používa misku bez cibule. Jeho tajomstvom je používať pri varení plevy. Obsahuje vo svojom zložení cennú látku s protirakovinovými vlastnosťami. Pomáha polievke s ochoreniami pečene a žlčníka, artróza, osteoporóza a niektoré ďalšie problémy.

V multicooker

Zloženie: libra cibule, 5-6 strúčiky cesnaku, 1 veľká lyžica múky, 3 litre kuracieho vývaru, olivový olej, krutóny, syr, soľ.

  1. Cibuľa a cesnak sú jemne nakrájané, potom sú umiestnené na dne "šikovného hrnca". Na vrchole zložiek napojených na olej.
  2. Prístroj sa prepne do režimu hasenia. Výrobky budú v nej trpieť 35-45 minút. Najdôležitejšou vecou je nezabudnúť pravidelne miešať hmotu a zabezpečiť, aby sa nespálila.
  3. V pomalom sporáku nalejte múku, soľ.Potom sa produkty dôkladne zmiešajú a vylejú.
  4. Prístroj sa prenesie do režimu "Polievka". Polievka sa varí a varí sa ďalších 3-4 minút.
  5. Hotový náter sa naleje do keramickej misky. Krutóny sú nalievané zhora a veľa syrov trúca. Nádoba je pokrytá fóliou a odoslaná do horúcej rúry na 12 až 15 minút.

Potom sa jedlo okamžite podáva na stôl.

S roztaveným syrom

Zloženie: 3 tavené syry, 800 ml kuracieho vývaru, 180 g polotvrdého syra, 80 ml bieleho suchého vína, 1 polievková lyžica. lyžička múky, 1 malá. lyžička tymiánu, 2 veľké cibule, hrubá soľ, olivový olej.

  1. Malé kusy cibule sú vyprážané v olivovom oleji až do zlatohnedej v panvici. Akonáhle je zelenina pripravená, do nej sa naleje víno a naleje sa múka.
  2. Po dôkladnom premiešaní by mal variť varte 3 až 4 minúty.
  3. Potom sa vloží do vývaru panvicu, pridá sa nasekaný tuk, soľ a korenie. V tomto štádiu, ak je to žiaduce, môžu byť k polievkam odoslané kusy kurčiat.

Hotové jedlo sa podáva horúco. Na každú jednotlivú časť sa naleje štipka strúhaného polotvrdého syra.