Odpoveď na otázku, prečo je orech užitočný, je veľmi jednoduchá - je to lekáreň. Prakticky pre všetky ľudské systémy a orgány je takáto "zdravotná krabica" skutočne životná - ovocie, listy, arašidy, kôra stromu a dokonca aj jej korene.
Obsah živín v orechoch
Akékoľvek orechy - muškátový oriešok, lieska, céder, kešu, mandľ a iné - skutočný dar prírody, bohatý na látky potrebné pre ľudské telo. Ale orech si právom zaslúžil titul kráľa orechov. Jeho zloženie je jedinečné a nenahraditeľné, takáto rôznorodosť mikro a makro prvkov, vitamíny nie viac ako jeden druh orechov.
Biologické zloženie plodu sa líši v závislosti od toho, ako je zrelé.
Napríklad v nezrelé orechy sú:
- vitamíny B1 a B2, C a PP;
- karoténov;
- Chinon.
Zrelé plody, okrem vyššie uvedených, sú plnené:
- vitamíny A a K;
- triesloviny;
- mastný olej;
- steroly;
- úplné oddelenie kyselín - linolová, palmitová, olejová a ďalšie;
- kletkovinoy;
- kobaltu;
- soli železa.
Sú skutočným pokladom minerálnych zlúčenín: draslíka a vápnika, síry a horčíka, hliníka a mangánu, zinku a železa.
Ale jadro orechov nie je jediným prvkom, ktorý sa ľudstvo naučilo používať pre vlastné zdravie od čias starovekých civilizácií. Ľudia sa rýchlo dozvedeli, že listy stromu a tvrdé škrupiny sú nie menej poklady. Prvá je silná sila antioxidantov a regulátorov nervového systému - obrovské množstvo vitamínov C a B1. Druhým sa skrývajú fenolkarboxylové kyseliny a taníny.
Užitočné vlastnosti orechov
Skutočnosť, že tento drahocenný dar prírody je potrebný každým, bez ohľadu na pohlavie a vek, nie je žiadnym spôsobom tajomným. Vlašské orechy sú nielen chutné, ale aj bez nadsádzania nám pomáhajú žiť.
- S nimi sa pečeň, obličky a srdce cítia oveľa lepšie a fungujú bezchybne.
- Plavidlá, malé a veľké, sú stále silnejšie a trvácnejšie.
- Oreš vyživuje krv železom.
- Telo je schopné odolávať ochoreniam v dôsledku zvýšenej imunity.
- Orechy dávajú hormonálnu rovnováhu.
- Toxíny uviaznuté vo vnútri tela sú neutralizované.
Najviac úžasné je, že uvedený zoznam je len malou časťou toho, čo sa dá povedať o prospešných vlastnostiach orechov.Je zaujímavé, že v závislosti od pohlavia a veku milovníkov týchto ovocia môžu mať na človeka iný, ale vždy prospešný účinok.
Orech pre deti
Nemalo by sa ani pýtať, či deti môžu jesť vlašské orechy. Odpoveď je jednoznačná: nielen možné, ale nevyhnutné. Jediná vec - nemali by ste sa pokúšať liečiť dieťa, kým nevyjde na tri roky. Po prvé, nie je ľahké udržať taký silný vitamínový a minerálny šok na malom tele. A po druhé, je schopný uškrtiť matice jadier. Ale na druhej strane, táto pochúťka prinesie veľa radosti a veľa výhod pre zrelé dieťa. Koľko dať? Toľko, koľko sa hodí v rukách detí a za deň. Čoskoro sa veci zmenia k lepšiemu.
- Ak existujú problémy s metabolizmom, zmiznú. Výsledkom je maximálny zmysel pre zdravé jedlo. Rovnako ako záruka normálnej a stabilnej hmotnosti. Čo je veľmi dôležité pre rastúcu osobu.
- Dieťa sa bude rozvíjať rýchlo, fyzicky aj psychicky. Vlašské orechy majú všetko, čo potrebujú, aby im poskytli.
- Moja matka je "týždeň v práci - tri v chorobe" režim je zrušený.Malý milovník vlašských orechov ochladzuje a ochoreje menej často ako ich rovesníci, ktorých ponuka nemá takýto doplnok.
- Prvý zrovnávač bude ľahšie prispôsobiť režimu školy. Jeho pozornosť bude sústredená, jeho pamäť bude silnejšia a jeho rýchle zmysel bude rásť. Takže s pokrokom bude všetko v poriadku.
Výhody pre mužov
Okrem už uvedených všeobecných životných vlastností orechov existujú špecifické. Orech pre mužov vám nielen umožní zabudnúť na "Viagru", ale aj silnejšie a početnejšie spermie: niekoľko nezávislých štúdií viedlo k tomuto utišujúcemu záveru. Jeden z najpopulárnejších spôsobov, ako zvýšiť potenciu, je jesť orechy s prídavkom medu.
Ukázalo sa, že lahodná prírodná zmes s jedinečným chemickým zložením:
- proteín;
- síra;
- arginín;
- vitamíny A a PP;
- kyselina listová.
To všetko zvyšuje produkciu pohlavných hormónov. Je pravda, že užívanie takého "lieku" bude musieť úplne opustiť silné nápoje. V opačnom prípade sa budete musieť vrátiť na Viagra.
A vlašské orechy v spojení s teplým kozím mliekom - účinný nástroj na prevenciu adenómu a zápalu prostaty.
Ako sú užitočné orechy pre ženy?
Vlašské orechy pre ženy nie sú menej liečebné ako pre opačné pohlavie. Aj keď je v rozdieloch medzi pohlaviami vplyv na telo. A skutočnosť, že vlašské orechy sú účinné pri liečbe čisto ženských ochorení, bola tiež známa spoločnosti Hippocrates a Avicenna.
Keď hormonálne poruchy, najmä v období menopauzy a menopauzy, znamenajú prípravy z nezrelé (nazývané aj mliečne výrobky), orechy prídu na záchranu. Len v takom obsahu vitamínu C - na vrchole. Že je schopný predĺžiť mladosť ženy.
Lieky z orechov pomôžu regulovať menštruačný cyklus, uľahčujú život srdcu, pretože majú diuretický účinok.
Keď sa mastopatia niekedy dá robiť bez drahých liekov, so súhlasom lekára ich nahradí špeciálnou alkoholovou tinktúrou zrelých partií z vlašských orechov.
Paradajky, napriek vysokému obsahu kalórií, vlašské orechy vedú nadváhu. Počas takzvanej stravy s orechmi (niekoľko orechov denne a vody) sa z tela odstráni zlý cholesterol, nádoby sa čistia a tie extra libier stratia. Vysoká kyslosť upokojuje chuť do jedla. ale Nepretiahnite ich dlhšie ako jeden deň.
Priečky z vlašských orechov: výhody a škody
Najužitočnejšie prvky sú bohaté nielen na jadrá vlašských orechov. Ale oddiely, ktoré ich oddeľujú. Takže nepočúvajte ich posielať do koša. Zrazu príde chvíľa, kedy prídu vhod? Nie je však potrebné čakať na takýto okamih: môžete ich použiť, aby ste zabránili nedostatku jódu v tele a zachránili štítnu žľazu. Ale to nie je všetko.
- Ak sa zistilo, že postava je beznádejne rozmaznaná - podráždenosť, dokonca aj agresivita okamžite uvoľní cestu k apatii a slzy sú pripravené vyskočiť z očí - stojí za to robiť odvar oddielov.
- Pomáhajú zmierniť únavu z očí a obnovujú ostrosť videnia. Najmä tí, ktorí sú zaneprázdnení intenzívnou duševnou prácou a dokonca aj pred počítačovým monitorom.
- Oddeľovanie orechov má zaznamenané množstvo draslíka a horčíka. Čo je životne dôležité pre udržanie zdravého srdca.
- Nadmerné čistenie, rany, odreniny sa hoja rýchlejšie, ak aplikujete pleťové vody z oddielov, ktoré sa búria do stavu prachu.
- Alkoholová tinktúra zmierňuje svalové kŕče a bolesť.
Ale napriek nespornému užitočnosti existujú situácie, v ktorých je použitie prostriedkov na oddeľovanie vlašských orechov zakázané.
Tabuálne oddiely, ak sú k dispozícii:
- alergie;
- prebytok jódu v tele;
- dermatitída alebo psoriáza;
- žalúdočný vred.
Je lepšie nepoužívať septum počas tehotenstva, ako aj pri dojčení, aj keď sa cítite skvele.
Aký je užitočný olej
Orechy, vrátane orechov, sú bohaté na oleje. Pretože dnešný rozhovor je o vlašských orechoch vo všeobecnosti, nemôže pomôcť, ale spomenúť hodnotu arašidového masla. A uviesť aspoň päť dôvodov, prečo by nemali byť zanedbávané.
- Po prvé, tento produkt zlepšuje tón a imunitný stav tela. Je to nevyhnutné v období zotavenia po ťažkých ochoreniach a operáciách.
- Po druhé, tí, ktorí často používajú tento olej, dostávajú mládež ako dar: telo je očistené od karcinogénov, rádionuklidov, zvyšuje odolnosť proti účinkom žiarenia.
- Po tretie, je to vynikajúci diétny produkt, ktorý odstraňuje nadbytočný tuk. Niet divu, že je prítomný medzi zložkami mnohých diét. Ukazuje sa, že nakladacia dávka v jej zložení kyseliny olejovej premieňa nadbytočný tuk na energiu "palivo" pre telo.Tento olej nevyplachuje živiny. Naopak im umožňuje hromadiť sa do radosti tela.
- Po štvrté, pre milovníkov zvodného opálenia používa olej z vlašských orechov kožu dlhšie.
- Po piate, takýto mozgový šalát bude veľmi šťastný. Naši predkovia vedeli o vplyve ropy na jeho prácu. Napríklad staroveké perzské lekárske pojednanie porovnáva jadrové orechy s mozgom, olej z neho vytlačený s mysľou. A kňazi babylonských chrámov zakázali obyvateľom jesť oba vlašské orechy a maslo z nich.
Ako jesť vlašské orechy pre zdravie
Rovnako ako akýkoľvek iný výrobok, orechy nemôžu prejedať. Ak sa chcete zabaviť a zlepšiť svoje zdravie, mali by ste dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.
- Dospelí nemusia jesť viac ako 100 gramov denne. Pálenie záhy alebo iné nepohodlie - to znamená, že to nie je váš produkt. Dávka je znížená alebo úplne odstránené vlašské orechy z menu.
- Orechy - úplne nezávislé jedlo. Môžu jesť medzi raňajkami a obedom, alebo si ráno pripravia ľahký šalát s bylinkami. Popoludní alebo večer pôjdu ťažko na žalúdok.
- Ľudské telo pomaly spracováva orechy - je to ťažké jedlo. Takže v prípade vážnych ochorení by mali byť opustení.
- Uprednostňujte pražené jadrá. V druhom prípade, pod vplyvom teploty, neexistujú takmer žiadne prospešné enzýmy a minerály.
- Ak sú orechy zakúpené na trhu alebo v sklade a zdá sa, že sú vysušené (niekedy sú spracované na lepšie konzervovanie), namočte ich do miestnosti. Môže trvať od 3 do 18 hodín, až kým nedosiahnu požadovanú kvalitu. Zostane ich rozšíriť na papier, suché a za dve hodiny môžete jesť.
Použitie v tradičnej medicíne a kozmetológii
Už sme povedali, že orech je skutočnou živou lekárňou. A že výhody pre človeka môžu byť odvodené od všetkého - od kôry stromu a listy do jadra a škrupiny. Všetky prvky stromu sú široko používané tradičné medicíny a kozmetológie.
Listy orechov
Listy stromu sa často používajú pri ľudovom uzdravovaní. Liečivé odvary a infúzie z nich dopĺňajú liečivý komplex pre mnohé choroby: problémy so žalúdkom a črievami, ateroskleróza, diabetes mellitus (najmä druhý typ), dna, vnútorné krvácanie a hnačka.Odvar z listov orechov sa osvedčil ako externý protizápalový a antimikrobiálny prostriedok - ako klokanie s bolesťami v hrdle, ústa pre slizničné lézie; na kompresie a pleťové vody na diatézu a vypadávanie vlasov.
Je potrebné pravidelne opláchnuť vlasy odvarom listov orechov, a to bude zdravé a žiarivé. Je pravda, že bežné vlasy dámy musia zvážiť, že farba vlasov môže stmavnúť.
Aj z potenie rúk a nôh zachytí tinktúru listov: utrite ich po kúpe alebo sprchovaní.
škrupiny
V škrupine vlašských orechov sa nahromadila šoková dávka antioxidantov, ktorá pomáha odolávať škodlivým účinkom prostredia. Obrovská zásoba vitamínov E a A umožňuje vyhnúť sa predčasnému starnutiu pokožky, zachovať krásu a zdravie vlasov a nechtov. Infúzie Shell sa tiež odporúčajú piť hypertenzívne ženy, ženy s ťažkým krvácaním počas menštruácie, ako prevenciu problémov s krvnými cievami. Odfarbenie prania v plášti, umytie rany, aplikované na vrie a vyrážky na koži. Tiež ich pijú, aby sa po vážnych ochoreniach rýchlo zotavili.
Šťavy vlašských orechov
Po mnoho stáročí, ak nie tisíce rokov, známe užitočné vlastnosti orechov. Vrátane jeho šťavy. Avicenna tiež napísala, že ak stlačíte šťavu z orechov do hnisavého ucha, pacient sa bude cítiť lepšie. Tradičná medicína rešpektuje túto šťavu kvôli jej schopnosti účinne vyhnúť z tela viac ako sto druhov parazitov - od obrovských pásomnic až po malé Giardia. A tiež pomôcť pri rýchlom hojení ran a rezov, silný choleretický účinok.
Koreňové jadrá
Už bolo povedané veľa o prínosoch jadier orechov pre zdravie. Existuje však aj ďalší aspekt ich aplikácie, nie menej účinná a úspešná - kozmetológia. Napríklad, ak potrebujete "oživiť" suchú tvár v krátkom čase, pomôže vám rozdrvené jadro čerstvého vlašského orecha zmiešané s medom, vaječným žĺtkom a maslom.
Kozmetiológovia však ešte radšej nepoužívajú nukleoly, ktoré vyžadujú určitú prípravu, ale arašidový olej, ktorý s ňou podporuje krásu kože a vlasov.
Tinktúry a odvarky
Pred liečbou vlašskými orechami musíte vedieť, ktorá verzia elixíru je vhodná pre konkrétnu chorobu.
Napríklad:
- Slabé trávenie, bolesť brucha. 30 mletých mladých orechov sa naleje s litrom vodky.Kvapalina sa infúzi počas dvoch týždňov, potom sa filtruje. Vezmite dve polievkové lyžice trikrát denne.
- Mučené úhory. Zbierka listov orechov, Hypericum, koreň lopúcha, koreň z elecampanu (každá polievková lyžica) sa naleje do pohára vriacej vody. Píšte dva alebo tri poháre denne.
- Tuberkulóza. Odvar zmesi pripravenej z: oplodia zeleného orecha, koreňa valeriána, šalvie a prasličky. Polievková lyžica kompozície naparená na 200 gramov vriacej vody trvá najmenej 15 a nie viac ako 20 minút. Dávka - pohár denne. Postup liečby trvá tri mesiace.
- Na hojenie rán. Masť pozostáva z 15 gramov nakrájaných orechových listov a 100 gramov slnečnicového oleja. Po dvoch týždňoch vystavenia sa varí pol hodiny vo vodnom kúpeli. Potom sa prefiltruje a zmieša s 15 g žltého prírodného vosku.
Kontraindikácie použitia
Dokonca aj zdravá osoba je príliš unášaná a oprie sa o vlašské orechy nestojí za to. Ale existujú situácie, kedy je lepšie na ne zabudnúť.
Kto sú vlašské orechy kontraindikované?
Tí, ktorí trpia potravinovými alergiami. A na tom nezáleží, je to čokoláda alebo mandarínky.Ořechy budú musieť byť opustené tak, aby neboli pokúšané osudu.
Vlašské orechy nie sú najlepším jedlom pre chvost. Sú schopní zhoršiť zápal žliaz.
Ak krv koaguluje príliš rýchlo, sú orechy prísne zakázané: v nich je príliš veľa trieslovín.
Akékoľvek dermatologické ochorenia automaticky vyžadujú minimálne používanie vlašských orechov a ešte lepšie ich úplné vylúčenie. Nikto nikdy nevie - nastane relaps.
Nemôžete jesť orechy tým, ktorí už boli liečení na pankreatitídu. Dokonca aj "obnovená" pankreas takejto záťaže nemôže vydržať a znovu sa zlomiť.
