Jasné, nezvyčajné ovocie sa považuje za uzdravenie. Používame tento produkt vo forme ovocia alebo nápoja, bez toho, aby sme premýšľali o jeho vlastnostiach. Pozrime sa na výhody a škody šťavy z granátového jablka podrobnejšie.
Granátová šťava: zloženie, nutričná hodnota a kalória
Skutočný, čerstvý, čerstvý a neriedený nápoj obsahuje takmer 15 gramov sacharidov, 0,3 gramu bielkovín a nie jeden gram tuku.
Jeho obsah kalórií je len 60 kalórií na 100 mililitrov.
Okrem toho obsahuje vitamíny C, A, E, PP a B, organické kyseliny, rôzne minerály, enzýmy, draslík a antioxidanty. Okrem toho má oveľa viac antioxidantov ako zelený čaj a brusnice.
Výhody šťavy z granátového jablka pre telo
Ak sa pozrieme na takú bohatú kompozíciu, môžeme povedať, že už od dávnych čias sa džús nie je nazývaný "kráľom vitamínov".
- Veľké množstvo vitamínu C má posilňujúci účinok na ľudský imunitný systém.
- B vitamíny posilňujú krvné cievy, nervový systém a zlepšujú krvný obeh. Preto je nápoj obzvlášť užitočný pre starších ľudí.
- Celulóza a tanín normalizujú prácu žalúdka.
- Taníny majú preventívny účinok proti tuberkulóze, úplaviciam a rôznym črevným baktériám.
- Zahrnuté v stopových prvkoch pomáhajú rýchlo zvládnuť aterosklerózu, maláriu, anémiu a dokonca aj vyčerpanie.
- Pravidelný príjem šťavy znižuje krvný tlak a je veľmi užitočný pre tých, ktorí trpia hypertenziou. Zároveň chráni pred rakovinou žalúdka.
- Aminokyseliny, ktoré vstúpia do tela spolu s nápojom, prekonávajú patologické bunky a podporujú negatívne procesy.
- Ďalším užitočným znakom je schopnosť odstrániť rádioaktivitu a iné škodlivé látky.
Vezmite prosím na vedomie, že všetky prospešné vlastnosti šťavy z granátového jablka sú zachované, ak pijete čerstvý produkt bez tepelného ošetrenia.
Aké ochorenia pomáhajú piť
Pomocou granátového jablka dokonca starí Egypťania liečili rôzne choroby. Prečo pomáha šťava a uzdravuje ju?
- Po prvé, nápoj je užitočný pre ľudí trpiacich zlým prekrvením a srdcovým ochorením. A to všetko je spôsobené tým, že v ňom je veľa draslíka, ktoré zohráva kľúčovú úlohu pri metabolizme vody a soli, pretože práca srdca závisí od toho.
- Nemenej užitočná je šťava z granátového jablka na aterosklerózu. Čistí dobre krvné cievy, posilňuje ich steny a zlepšuje elasticitu, do určitej miery ho dokonca obnovuje.Tiež pomáha pri problémoch s tlakom: ak je zvýšená, bude mierne a jemne znížená a pri vegetatívno-cievnej dystónii sa úplne normalizuje.
- Ak chcete zlepšiť trávenie, pomôže vám šťava z granátového jablka. Potrebujete ju piť každý deň, pol sklenice, uistite sa, že ju zriedite vodou a to trikrát denne 30 minút pred jedlom.
- Ak používate šťavu denne, môžete pracovať na pečeni, obličkách a iných orgánoch. To je spôsobené vlastnosťami nápoja, ktoré z neho robia krvotvorné činidlo.
- Granátové jablko má viac antioxidantov ako akékoľvek iné ovocie, bobule a dokonca aj červené víno. A napokon bojujú s rakovinovými ochoreniami a potláčajú rakovinové bunky. Šťava nie je menej užitočná pre tých, ktorí už podstúpili chemoterapiu a sú v období zotavovania.
- Granátová šťava je považovaná za silný prírodný stimulant hemoglobínu a výskyt červených krviniek. Pôsobí ako profylaktický prostriedok na liečbu anémie, zlepšuje tón pleti.
Ďalšou zaujímavosťou produktu je polovica jeho aminokyselín, ktoré sa nachádzajú v mäsových výrobkoch. A to znamená, že je jednoducho nevyhnutné pre vegetariánov, pretože keď sa pohltia, stanú sa bielkovinami, stavebným materiálom pre bunky.
Pozri tiež: Zelenin kvapky
Okrem toho všetko pomáha zlepšiť činnosť žalúdka vďaka trieslovine, zbaviť sa nespavosti, znížiť teplotu a eliminovať bolesť v krku.
Ako používať ženy a mužov
Obaja muži a ženy by mali pravidelne piť džús, ale treba poznamenať, že by mala byť prirodzená a vždy riedená. Nápoj v jeho čistej forme je veľmi koncentrovaný a ak ho pijete tak, môže to poškodiť žalúdok. Zvyčajne sa zmieša s vodou v pomere 1: 2, môže sa tiež kombinovať s inou šťavou.
Odporúčaná denná dávka na dosiahnutie najlepšieho účinku nápoja - 200 mililitrov.
Granátová šťava počas tehotenstva
Ak netrpíte alergiami a individuálnou neznášanlivosťou výrobku, odporúča sa zaradiť do stravy počas tehotenstva.
- Pomáha veľa pri toxikóze. Kyslá chuť nápoja odstraňuje nevoľnosť, zvyšuje chuť do jedla a normalizuje žalúdok.
- Utrpenie hypertenzie a edému jednoducho nevzdáva šťavu z granátového jablka, pretože je ľahká diuretika, uhasí smäd.
- Granátové jablko zvyšuje zrážanlivosť krvi a to je veľký prínos pred pôrodom, pretože vylúčenie krutého krvácania bude vylúčené.
- Je známe, že počas nosenia dieťaťa ženy často zhoršujú zuby, pretože všetky vitamíny idú na dieťa. Do určitej miery sa to dá vyhnúť vďaka použitiu šťavy z granátového jablka, posilňuje ďasná a chráni zuby.
- Nie je menej užitočná ako profylaktika proti chrípke a nachladnutiu.
Samozrejme, nemali by ste piť príliš veľa šťavy, musíte začať s malou dávkou, uistite sa, že sa pozriete na reakciu tela.
A je nežiaduci pre tehotné ženy, ktoré trpia zápchou, pretože je to strhujúce.
Užitočné vlastnosti pre stratu hmotnosti
Neexistuje žiadna strava na jednu šťavu z granátového jablka, a to nepomôže rýchlo stratiť niekoľko kilogramov, ale zároveň by mal byť prítomný v menu všetkých chudnutie.
A to preto, že počas stravy odmietame veľa produktov a niekoľko užitočných látok sa dostane do tela, najmä ak je to dostatočne ťažké. Len pohár nápojov denne dokáže naplniť každodennú potrebu tela na železo a do určitej miery množstvo iných vitamínov a minerálov.
A ak skombinujete šťavu s lyžicou olivového oleja a vezmite túto zmes jednu polievkovú lyžicupred jedlom stratíte chuť do jedla a nedovolíte si veľa prežiť, čo povedie k strate hmotnosti.
Granátové džúsy v oblasti krásy
Len málo ľudí vie, že šťava z granátového jablka je tiež cennou zložkou schopnou urobiť pokožku zdravou a žiarivou.
Používa sa na omladenie, zosvetlenie pigmentácie, regeneráciu pokožky a dokonca aj boj proti vráskam. Ak ju pridáte do masky a krému, môžete sa zbaviť akné alebo zápalových procesov, pretože má protizápalový účinok.
Dobre ovplyvňuje šťavu a vlasy, čo je silnejšie a lesklé.
Kontraindikácie a možné poškodenie
Napriek všetkým pozitívnym aspektom granátového jablka má stále nevýhody.
- Plne kontraindikovaná šťava pre ľudí s chronickými ochoreniami žalúdka.
- Nemôžete dať deťom nápoj ani do jedného roka, a potom - len v zriedenej forme.
- Nekonzumujte nakupovanú šťavu, v nej je veľa cukru a nebudete mať z toho žiaden prospech, skôr naopak.
- Uistite sa, že ste nápoj zriedili, inak zničte zubnú sklovinu a po použití - opláchnite ústa vodou.
- Vylúčte ju, ak trpíte zápchou a hemoroidmi.
Predtým, než do stravy pridáte džús, skontrolujte alergie.
