Tieto šťavnaté plody - jeden z najobľúbenejších plodov v našich zemepisných šírkach. Hruška priťahuje svojou arómou, osobitnou sladkou chuťou a výživou. Aké sú výhody a poškodenie hrušiek pre zdravie, čo je súčasťou týchto plodov a aké vlastnosti majú?
Vitamínové a minerálne zloženie hrušky
Až do nášho času existuje spor o tom, kedy a kde sa objavili prvé odrody hrušiek. Niektorí z nich považujú rodisko týchto voňavých ovocia do Číny, iní poukazujú na to, že odkazy na vlastnosti jasného ovocia sa nachádzajú v rukopisoch básnikov starého Grécka.
Ale ako to môže byť, ale skutočnosť, že tento ovocný strom stúpal na našej planéte pred viac ako tromi tisíckami rokov, nikto nepopiera. Spočiatku boli divými rastlinami a potom boli "kultivované", v dôsledku čoho sa objavili viac jedlé odrody, ktoré dnes poznáme.
Čínska hruška s tenkou zlatou kožou a obzvlášť šťavnatá, aj keď hustá kaša prišla k nám z Ázie. Táto odroda je mierne kyslá, užíva si ovocie, môžete počuť charakteristickú krízu hrušiek.
Bežnejšia pre európske zemepisné šírky, vďaka britským chovateľom, sa stala hruškovou konferenciou.Plody tejto odrody sú veľké, mierne pretiahnuté, veľmi sladké, s tvrdou pokožkou.
Celkovo na svete existuje viac ako 50 druhov tejto kráľovnej ovocia.
Zloženie voňavého ovocia je plné vitamínov:
- karotén;
- kyselina askorbová;
- riboflavín;
- tokoferol;
- tiamín;
- kyselina listová;
- niacín.
A v buničine - užitočné triesloviny, vláknina, prchavá výroba a škrob.
Medzi stopovými prvkami prítomnými v hruške je potrebné zdôrazniť:
- železo;
- síra;
- draslíka;
- meď;
- fosforu;
- zinok;
- jód.
Celý komplex látok potrebný pre naše telo hovorí o vysokej výživovej hodnote ovocia. Súčasne existuje veľmi málo kalórií v hruškách - 43 kcal na 100 gramov ovocia.
Hruška: prínosy pre zdravie
Veľkorysá prírodná zmes predurčuje špeciálne vlastnosti chutného ovocia. Aké výhody prináša prospech ľudskému telu?
Tieto šťavnaté ovocie:
- zvýšenie odolnosti voči chorobám;
- bez škvŕn a toxínov;
- znížiť horúčku;
- zvýšenie odolnosti proti stresu;
- zničiť parazity;
- bojových infekcií a patogénnych baktérií;
- eliminovať zápalové procesy;
- normalizuje funkciu obličiek;
- posilniť krvné cievy, zabrániť tvorbe krvných zrazenín;
- normalizovať krvný tlak;
- zlepšenie intestinálnej mikroflóry;
- zvýšiť chuť do jedla.
Čo je užitočná hruška pre ženy
Samostatne by sa malo hovoriť o účinku prospešných zložiek jasného ovocia na zdravie krásnej polovice ľudstva.
- Vďaka vitamínu E hruška reguluje hormóny u žien.
- Kyselina askorbová inhibuje vývoj rakoviny.
- Pomocou kyseliny listovej má ovocie pozitívny účinok na tehotné ženy, prispieva k normálnemu vývoju plodu, eliminuje toxózu.
- Konzumácia ovocia spomaľuje proces starnutia, omladzuje a zlepšuje stav pokožky a vlasov.
Pre mužov
Pre silné sexu svetlé ovocie ukladať špeciálne vlastnosti.
Hruška pomáha:
- zabrániť plešatosti, ktorej čelia mnohí muži;
- zvýšiť potenciu;
- doplňte telo energiou po zvýšenej fyzickej námahe;
- prevenciu ochorenia prostaty.
Pre deti
V prospech bezpečnosti a nízkej alergénnosti ovocia sa hovorí, že hrušky sú medzi prvými, ktoré sa dovážajú do detskej výživy, počnúc vekom sedem mesiacov.
V obchode si môžete kúpiť hotové perleťové pyré, alebo si môžete sami uvariť, bez toho, aby ste zabudli skrátiť pokožku a odstrániť srdce ovocia pred varením.
Takýto produkt:
- pomáha normalizovať trávenie;
- posilňuje imunitný systém detí;
- znižuje horúčku;
- eliminuje červy;
- eliminuje hnačku;
- lieči prechladnutie.
Je potrebné pamätať na to, že hruška je o niečo silnejšia, preto by mali mať menej často používané deti s častou zápchou.
Výhody sušených, sušených hrušiek
Charakteristickým znakom týchto lahodných voňavých plodov a veľmi dôležitá je skutočnosť, že počas tepelného spracovania nestratia svoje prospešné vlastnosti. To znamená, že sušené aj sušené ovocie majú tiež pozitívny vplyv na ľudské zdravie, ako aj čerstvé.
Medzi špecifikami sušeného ovocia treba poznamenať:
- antipyretický účinok;
- schopnosť normalizovať trávenie;
- posilňujúca činnosť;
- zníženie zápalových procesov;
- odstrániť kašeľ;
- diuretické vlastnosti;
- normalizácia kyslosti v žalúdku;
- zlepšenie metabolických procesov;
- antibakteriálne vlastnosti.
Sušené ovocie je vhodné použiť v zime, keď nie je príležitosť mať čerstvé ovocie.Sú univerzálnym spôsobom, ako doplniť telo vitamínmi a vyliečiť rôzne choroby.
Najlepšie recepty
Špeciálne vlastnosti ovocia a listov hrušky po mnoho stáročí, ktoré používajú liečitelia.
Tradičná medicína má veľký počet účinných receptov proti rôznym chorobám.
- Môžete vyliečiť zimu s odvarom sušeného ovocia.
- Zlepšenie stavu reumatizmu pomôže infúzií listov. Na tento účel nalejte 3 lyžice suchej suroviny s 200 ml vriacej vody, po 3 hodinách infúzie, napätie. Piť túto drogu je potrebné trikrát denne, 2 lyžice. lyžice.
- Ak chcete odstrániť kamene z obličiek, môžete použiť 2 varianty receptúry. Po prvé: ráno pred raňajkami musíte jesť dve divé hrušky. Po druhé: piť infúziu listov (100 g na 400 ml vody) počas celého dňa po dobu jedného mesiaca.
- Hruškové želé pomôže eliminovať poruchy trávenia. 100 g suchého rozdrveného ovocia sa musí uvariť do 200 ml vody, potom kmeňa, pridať škrob a cukor a opäť variť.
- Šťava z ovocia pomôže zlepšiť stav cukrovky. Ak to chcete urobiť, pite 50 ml nápoja pred jedlom.
- Z infekcie prostatitidy sa používa na čerstvej hrušky.Má sa piť 4x denne s 50 ml.
- Pečené ovocie pomôže vyliečiť cystitídu.
Kráľovná ovocia sa aktívne používa na udržanie krásy. V kozmetike je na nej založených veľa efektívnych receptov.
Poviem vám tie najpopulárnejšie.
- Hruška maska dokonale bielí pokožku. Ak to chcete urobiť, stlačte šťavu z drveného ovocia a aplikujte celulózu na tvár 15-20 minút. Po takomto postupe sa pihy a pigmentácia zjavne rozjasnia.
- Ak chcete vyživovať suchú pokožku, môžete vytvoriť masku hrušky, smotanu a grapefruitovej šťavy (v rovnakých pomeroch). Komponenty by mali byť zmiešané, až kým nebudú hladké a nanesené na tvár. Po pol hodine postupu umyte pokožku teplou vodou.
- Maska ovocnej buničiny (30 g) a šľahačky (10 g) budú schopné tónovať normálnu pokožku. Zmes by mala byť aplikovaná rovnomerne na tvár. Nechajte na 10 - 15 minút a opláchnite. Koža bude svietiť s mládežou a zdravím.
Kontraindikácie a možné poškodenie
Na to, aby boli prospešné vlastnosti hrušky úplne odhalené, je potrebné vziať do úvahy možné nežiaduce dôsledky po nadmernej spotrebe tohto ovocia. Nie je potrebné podieľať sa, odporúčaná dávka - 2 ovocie denne, nie viac.
V niektorých prípadoch neodporúčame používať surovú hrušku:
- starší ľudia;
- pacienti s žalúdočným vredom;
- ľudia s gastritídou v akútnom štádiu;
- pre chronickú zápchu.
To neznamená, že je potrebné úplne opustiť ovocie, je potrebné pečať užitočné ovocie alebo vriec pred jedlom.
Alergia hrušky je veľmi zriedkavá, tento produkt môže byť bezpečne podaný deťom. Pre väčšiu dôveru v bezpečnosť potreby vyčistiť ovocie z jadra a znížiť pokožku.
Je tiež potrebné pamätať na pravidlá:
- nepijte vodu ani mlieko;
- po jedle mäsových jedál nejedzte;
- nejezte na prázdny žalúdok;
- Optimálny interval medzi výdatným obedom alebo večerou a hruškovým dezertom je 30 až 40 minút.
Vyberte zrelých hrušiek, ktorých vôňa sa budete cítiť, dokonca aj bez rezania ovocia, potom budete mať možnosť plne vychutnať šťavnatú chuť a liečivé vlastnosti jasného ovocia.
