Počas tehotenstva musí žena zmeniť nielen jej životný štýl, ale aj revidovať stravu. Niekedy sa musíte vzdať obľúbených jedál. Je k dispozícii káva pre tehotné ženy? Tento osviežujúci nápoj je mimoriadne potrebný počas tehotenstva, keď sa žena nemôže prebudiť ráno a prežívať slabosť. Lekári však niekedy odporúčajú odmietnuť ich použitie ... Zdá sa, že je potrebné zvážiť klady a zápory.
Môžu tehotné ženy piť kávu?
Ak chcete na túto otázku odpovedať, musíte spomenúť, ako káva ovplyvňuje telo. Tento nápoj obsahuje kofeín, ktorý stimuluje činnosť centrálneho nervového systému, zlepšuje náladu, zmierňuje ospalosť, aktivuje mozog. Takáto expozícia môže byť pre tehotnú ženu dôležitá a môže tiež spôsobiť ujmu. Všetko závisí od individuálnych charakteristík ženy a trvania tehotenstva.
Prírodná káva je užitočná v takýchto prípadoch:
- nízky krvný tlak;
- chronická únava a ospalosť, nedostatok vitality;
- výrazný opuch.
Kávový nápoj má diuretický účinok, preto odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela.
Je dôležité.Tehotná žena by si nemala dovoliť viac ako tri šálky kávy denne, ale skôr bez nich.
Ak pijete viac ako 3 šálky po 150 g, potom sa môže zvýšiť hladina cholesterolu v krvi, čo zhorší zdravie budúcej matky a dieťaťa.
V prvých fázach
Pitie kávy v počiatočných fázach nestojí za to. Môže mať negatívny účinok, čo spôsobí potrat.
Tento nápoj zvyšuje tón maternice, a preto zvyšuje pravdepodobnosť potratov. Takýto dopad je nebezpečný, pretože počas tohto obdobia môže byť veľa ťažkostí.
Poznámka. Vysoká dávka konzumácie kávy znemožňuje otehotnieť. Kávový nápoj funguje ako antikoncepcia.
Negatívny vplyv kávy nekončí. Tento nápoj:
- má diuretický účinok, v dôsledku ktorého sú dôležité stopové prvky vylučované z tela tehotnej ženy (vápnik, draslík, železo, horčík, fosfor);
- zvyšuje sekréciu kyseliny chlorovodíkovej, vedie k podráždeniu steny pažeráka;
- interferuje s absorpciou vápnika a iných prospešných látok;
- zvyšuje tlak a zužuje krvné cievy, v dôsledku čoho môže dieťa zažiť hladovanie kyslíkom.
V počiatočných štádiách sa vytvárajú vnútorné orgány a drobky, takže by ste sa mali zdržať kávy.
Ak nie sú žiadne odchýlky a tehotná žena to nemôže urobiť bez kávy ráno, je povolené 1 šálka denne. Ale je lepšie piť ju po jedle, zriediť ju mliekom alebo kúpiť nekalé kávy vôbec.
V treťom trimestri
V poslednom trimestri neexistuje nebezpečenstvo potratu, stav tehotnej ženy sa stabilizuje. Ale piť kávu vo veľkých množstvách je tiež nemožné, existujú nové nebezpečenstvá. Nápoj môže spôsobiť predčasný pôrod alebo hypoxiu plodu.
Pri absencii kontraindikácií môže byť jedna šálka kávy denne dokonca užitočná, ak žena trpí opuchom.
Káva s mliekom počas tehotenstva - pre alebo proti
Keďže kávový nápoj odstraňuje vápnik a ďalšie užitočné látky z tela, existuje alternatívna možnosť - piť kávu s mliekom. Mlieko doplňuje zásoby vápnika a obsahuje aj ďalšie stopové prvky, ktoré sú užitočné pre ženy a plod. Spomaľuje tiež absorpciu kofeínu v krvi, čím zmierňuje účinky kávy na kardiovaskulárny systém a maternicu.
Aký nápoj je vhodnejší?
Väčšina tehotných žien má nesprávny názor na kávu. Veria, že je výhodnejšie piť rozpustný ako prírodný nápoj, pretože v prvom sa nachádza menej kofeínu. Zloženie okamžitej kávy obsahuje len 15% kávových zŕn, resp. Je ľahké pre kofeín. Zvyšok je tvorený chemikáliami, ktoré môžu byť pre tehotnú ženu a jej dieťa nebezpečnejšie.
Žena v pozícii je lepšie piť šálku prírodnej kávy s mliekom, skôr ako instantnú kávu. Odporúča sa piť kávu po raňajkách alebo obede.
Bezkofeinová káva počas tehotenstva
Pravidelný príjem dokonca malých dávok kofeínu v tele tehotnej ženy vedie k zníženiu hmotnosti novorodenca o 100 - 200 g. Ak píšíte prírodnú kávu pravidelne a vo veľkých dávkach, pravdepodobnosť smrti mŕtveho dieťaťa je vysoká. Odkazujúc na tieto informácie, tehotné ženy si vyberú kávu bez kofeínu. Ale ako bezpečný je taký nápoj?
Stojí za zmienku, že kofeín je stále prítomný v takejto náhražke, ale úplne v skromnej výške. Takáto káva je podrobená špeciálnemu ošetreniu, čo vedie k tvorbe látok, ktoré nie sú bezpečné pre tehotné ženy.Môžu v budúcnosti spôsobiť aterosklerózu alebo alergie u dieťaťa.
Je dôležité. Spotreba 2 - 3 šálok bezkofeínovej kávy (bez kofeínu) zvyšuje riziko potratu 2 krát.
Tehotné ženy lepšie opustiť tento typ nápoja v prospech prirodzeného obilia.
Môžem piť čakanku namiesto kávy?
Tehotné ženy by mali uprednostňovať zdravé a bezpečné nápoje, ktoré obsahujú čakanku. Má veľa vápnika, inulínu a rastlinných bielkovín. Je lepšie piť čakanku namiesto kávy, hlavne preto, lebo ich chuť je trochu podobná.
Koreňový nápoj čakanky má pre tehotnú ženu veľa prospešných vlastností:
- zlepšuje funkciu tráviaceho traktu;
- normalizuje metabolizmus;
- zvyšuje hemoglobín;
- priaznivý účinok na kardiovaskulárny systém;
- čistí krv.
Aj čakanka zlepšuje vstrebávanie vápnika, takže je tiež lepšie piť ju mliekom.
Kontraindikácie pitia kávy
Počas nosenia dieťaťa by sa v takýchto prípadoch malo upustiť od kávy:
- zvýšený maternicový tón, hrozba potratu;
- preeklampsie;
- gastritída s vysokou kyslosťou;
- peptický vred;
- ochorenie žlčových kameňov (káva prispieva k pohybu kameňov);
- anémia;
- toxikóza, ktorá je sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním a bolesťami hlavy;
- vysoký krvný tlak;
- nespavosť;
- nervozita, podráždenosť.
Pri absencii kontraindikácií tehotná žena môže piť šálku kávy. Ale v tomto ťažkom období v káve, ako vo všetkom, musíte poznať opatrenie, aby ste nepoškodili ani seba, ani budúceho malého človeka.
