Káva je lahodný a povzbudzujúci nápoj, ktorý začína takmer každý deň. Avšak v období dojčenia a dojčenia sa väčšina zvyčajných produktov neodporúča používať. Preto sa mladé matky zaujímajú o to, či káva môže byť kŕmené dojčením, pretože nechcú škodlivo poškodiť svoje dieťa.
Je možné kojiť počas dojčenia
Dojčiace ženy sa snažia nepiť kávu kvôli pomerne bežnému mýtu. Predpokladá sa, že piť tento nápoj matkou sa dieťa stane príliš nervóznym. V tejto predsudku existuje určitá pravda, pretože kofeín nemá žiadny prínos pre deti. Organizmus malého človeka jednoducho nie je schopný asimilovať a odvodiť ho.
Akumulácia vo vnútri môže mať škodlivý účinok na dieťa, ale to sa stane len vtedy, ak matka spotrebuje aspoň 3 až 4 šálky kávy denne. Takéto situácie sú, bohužiaľ, veľmi časté, pretože káva je návykový produkt. Výsledkom je, že nielen matka sa stáva závislou, ale aj dieťa, ktoré s mliekom stále dostáva značnú dávku kofeínu.
Táto látka však obsahuje nielen kávu. Je prítomná v čokoláde, kakaových bôboch, čajoch. Navyše, v zelenej je jeho koncentrácia výrazne vyššia v porovnaní s kávou. Avšak z nejakého dôvodu sa takýto nápoj považuje za mimoriadne prospešný pre zdravie a odporúča sa ho pravidelne konzumovať.
Preto je prípustné pitie kávy počas dojčenia, ale príležitostne - 1 šálka za 2-3 dni. Ihneď po narodení a v prvých 8 až 10 týždňoch života dieťaťa je lepšie zdržať sa "veselého nápoja".
Ako káva ovplyvňuje laktáciu
Množstvo a proces výroby mlieka nemá spravidla žiadny významný účinok. Použitie v minimálnych množstvách neovplyvňuje jeho kvalitu a zloženie.
Nadmerná konzumácia kávy znižuje koncentráciu železa v mlieku a môže spôsobiť anémiu u novorodenca. Najvyššia koncentrácia kofeínu sa pozoruje po 1 - 1,5 hodine po konzumácii. Táto látka sa po 5 až 10 hodinách úplne odstráni.
Negatívne účinky pitia
Predstavujeme nový produkt v jeho menu, matka by mala pozorne sledovať stav dieťaťa. Je možné, že neznáme jedlo alebo nápoj vyvolá alergickú reakciu. V prípade alergie na produkt musí byť aspoň chvíľu opustený.
Zneužívanie kávy môže viesť k zvýšeniu nervovej excitability a úzkosti dieťaťa. Dieťa začne spať slabo, neustále pláčať, vyčerpávajúce to všetci členovia rodiny.
Kofeín zvyšuje tlak a môže nepriaznivo ovplyvniť fungovanie srdca a stav krvných ciev, čo samozrejme žiadna matka nepotrebuje.
Existuje nejaký prínos
Prínos pitia pre matku je stále tam. S malým dieťaťom je ťažké úplne spať a oddýchnuť a v niektorých prípadoch len káva pomáha zvýšiť účinnosť. Po opití pohára má dojčiaca matka pocit silnej intenzity, sily a energie, ktoré sú nevyhnutné pre starostlivosť o deti a iné domáce práce.
Pre mnohých je tiež výhodou, že kofeín urýchľuje metabolizmus a pomáha strácať nadbytočný telesný tuk, ktorý sa objavil počas tehotenstva.
Káva s mliekom s HB - môže byť alebo nie
Káva s mliekom je oveľa užitočnejšia v porovnaní s bežným nápojom. Jeden šálka denne je nepravdepodobné, že nepriaznivo ovplyvní malého muža, ale to prinesie mame veľa radosti.
V supermarketoch a internetových predajniach nájdete kávu bez kofeínu. Pitie pri kŕmení tiež nestojí za to, pretože kofeín je stále tam, hoci v menšom objeme.Samotný výrobok prechádza vážnym spracovaním, ktorého nebezpečný účinok na telo ešte nebol úplne preskúmaný. Americkí kardiológovia sa však domnievajú, že táto liečba spôsobuje veľa poškodenia kardiovaskulárneho systému.
Je lepšie zvoliť si prírodné náhrady - čakanku alebo jačmeň.
Sú oveľa lacnejšie a majú veľa užitočných vlastností:
- mať pozitívny vplyv na činnosť nervového systému, srdca a krvných ciev;
- zlepšiť krvný obeh;
- normalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu;
- normalizovať hormonálnu rovnováhu.
Ak chcete ochutnať, sú skoro identické s kávou, ale neškodí drobkom. Mlieko, korenie a sušené ovocie sa pridávajú do čakanky a jačmeňovej kávy podľa chuti. Ale s medom musíte byť opatrní, pretože je to silný alergén.
A čo táto otázka hovorí Dr. Komarovskij
Komarovsky je presvedčený, že ak sa nápoj nezobrazí na stave dieťaťa negatívnym spôsobom, matka môže tento nápoj bezpečne konzumovať, ale v primeraných množstvách.
Niekedy má dieťa problémy:
- náladovosť;
- zlý spánok;
- kožná vyrážka;
- nervové vzrušenie;
- poruchy tráviaceho traktu.
V takýchto prípadoch matka potrebuje skontrolovať, či je káva skutočne príčinou tohto stavu. Ak áno, potom je lepšie nepiť.
Ďalšou kontraindikáciou je liečba dieťaťa určitými liekmi, ktoré obsahujú látky podobné účinku ako kofeín. Toto je plné predávkovania a vedľajších účinkov.
Podmienky používania kojeneckej mamy
Je lepšie kupovať vysokokvalitný produkt na fazuľa a rozmiešať ho sami. Potom žena bude presne vedieť, čo pije.
Rozpustný nápoj je takmer zbytočný, pretože je vyrobený z nízkokvalitných surovín.
Okrem toho je predmetom spracovania "chémie" a pridáva sa k zloženiu rôznych zložiek tretích strán, aby sa znížili výrobné náklady. V tomto prípade sa alergia vyskytuje nielen na kávových zrnách, ale aj na ďalších zložkách kompozície.
Pravidlá pre pitie kávy:
- Je lepšie piť to pred poludním a hneď po kŕmení. Takže pre ďalšiu aplikáciu bude poškodenie kofeínu minimalizované. Najlepšie je piť kávu, keď dieťa už jesť doplnkové potraviny. Takže interval medzi kŕmením sa zvýši a koncentrácia kofeínu sa zníži na minimum.
- Nechajte čokoládu s nápojom.
- Káva sa odporúča jednoducho nalejte vriacu vodu a nechajte 3 - 4 minúty, ale nevarujte.
- V strave musíte zahrnúť viac tvarohu.Káva odstraňuje vápnik z tela matky a počas laktácie ju mnohí ľudia tak dramaticky postrádajú.
- Po každom šálke nápoja odporúčame piť aspoň 1 šálku čistej vody. Kofeín podporuje dehydratáciu a dojčiaca matka potrebuje piť veľa na výrobu dostatočného množstva mlieka.
Ak sa život nezdá taká radostná bez kávy, nie je nutné úplne opustiť ho počas obdobia GW. Z času na čas môže dojčiaca matka užívať obľúbený produkt bez toho, aby jej dieťa ublížilo. Avšak v tomto nádhernom období je lepšie prejsť na zdravšie nápoje - čerstvé šťavy, kompóty, zmrzlina. A chutné, a užitočné, a tóny!
