Ľudstvo je už mnoho storočí známe s tekvicou. Z tohto lahodného bobule a biológovia ju klasifikujú ako bobule, pripravujú veľa rôznych jedál. Len málo ľudí vie, že je to aj liečenie. Aby ste mohli byť ošetrení touto zeleninou, potrebujete vedieť, ako užitočná je tekvica.
Tekvica: výhody pre telo ženy
92% tejto zeleniny pozostáva z vody, ale v ostatných ôsmich je celá zásoba užitočných látok: vláknina, stopové prvky, vitamíny a mnoho ďalších zložiek dôležitých pre telo.
Obsah karoténovej tekvice predstihuje mrkvu.
Tekvica je malá - 22 kcal na 100 g.
Tekvica je užitočná pre každého, existuje veľmi málo kontraindikácií pre jej použitie, ale najmä pre ženy. Aké výhody prinesie toto rastlinné ženské telo?
- Vitamín A, ktorý je toľko v oranžovej mäse, zlepší zrak, posilní imunitný systém, pomôže kostiam posilniť a koža a vlasy - zdravšie.
- Dýňová buničina zmierňuje opuch, zvládne zápchu, upokojuje zapálené črevá, zmierňuje pálenie záhy.
- Ak máte nespavosť, môžete zahrnúť túto zeleninu do menu. Utuhne a pomôže vytvoriť spánok.
- Tekvica "rameno" na zvládnutie toxémie tehotných žien.
- Ošetrí z aterosklerózy.
- Vysoký obsah fluoridov bude slúžiť ako prevencia kazu.
- Nízkokalorické tekvicové jedlá pomôžu znížiť hmotnosť.
- Kozmetici veľmi oceňujú túto zeleninu a aplikujú na rôzne masky s regeneračnými, protizápalovými a proti starnutiu.
Ktoré tekvice sú zdravšie, surové alebo spracované
Počas tepelného spracovania produktu sa stratia niektoré živiny. Preto je každá zelenina oveľa užitočnejšia vo svojej surovej forme. Tekvica nie je výnimkou.
Má užitočnú vlastnosť - po celé 2 mesiace po zbere, táto rastlina dozrieva a zachraňuje živiny.
- Surové tekvice môžu byť pridané do šalátov, sú obzvlášť dobré pre tých, ktorí chcú schudnúť. Okrem vitamínov a vlákniny obsahuje táto zelenina karnitín, ktorý pomáha urýchliť metabolizmus. Doslova spaľuje tuky.
- Vitamín T, a on tiež, je v tekvicu, bude posilňovať svaly a utiahnite pokožku, ktorá môže prepadnúť pri rýchlom úbytku hmotnosti.
- Voda, s ktorou je táto zelenina taká bohatá, má úplne inú štruktúru ako tá, ktorá tečie z kohútika. Pre ženské telo je liečenie.
- Celulóza, ktorá je veľa v tekvicovej buničine, dokonale čistí črevá.
Kôra z surovej buničiny tekvice bude užitočná pre pokožku, ako na omladenie, tak aj ako liečebný prostriedok na popáleniny, rany a poranenia. Má antiseptický účinok a preto sa dobre vyrovná so zápalom a akné.
Výhody a poškodenie tekvicových semien
Každé osivo obsahuje veľa živín, pretože môže dať život novému závodu. Dýňové semená nie sú výnimkou. Sú bohaté na vitamíny, minerály, aminokyseliny, éterické oleje a glykozidy. Dlho sa používajú ako vynikajúce a bezpečné antihelmintikum. Dýňové semená pomáhajú posilňovať vlasy, zabraňujú vypadávaniu vlasov. Kaša semien ošetruje kožné infekcie, bojuje proti akné. Ale ich výhody nie sú obmedzené na toto.
Dýňové semienko má mnohostranný vplyv na ženské telo:
- zlepšuje kvalitu spánku, je profylaktickým prostriedkom na depresiu;
- odstraňuje nástup hypertenzie;
- vytvára pokožku hladkú a elastickú, nedáva dlhý čas vrásky;
- zabraňuje osteoporóze, zmierňuje artritídu;
- schopný normalizovať hladinu cukru v krvi;
- zlepšuje funkciu štítnej žľazy;
- normalizuje zrážanie krvi;
- zlepšuje pamäť;
- stimuluje produkciu ženských pohlavných hormónov;
- bojuje proti anémii.
Poškodené tekvicové semená môžete cítiť, ak prekročíte dennú dávku ich použitia, zložku 140 g. Vysokokalorický výrobok môže zvýšiť hmotnosť.
Nie je potrebné, mimochodom, vyprážať semená - sú užitočnejšie surové.
Výhody šťavy z tekvice
Pre tých ľudí, ktorí nechcú jesť surovú buničinu, môžete ponúknuť inú možnosť použitia zeleniny nedotknutej tepelným spracovaním - na výrobu šťavy. Ak chcete zlepšiť chuť, pridajte do nápoja šťavu z citrusov alebo akejkoľvek inej zeleniny a ovocia. Môžete ho osladiť medom.
Ak pijete tri štvrtiny pohára tekvicového džúsu pred jedlom niekoľkokrát týždenne, pečeň sa očistí a posilní, imunitný systém sa zlepší a celé telo sa omladí.
Tekvicová šťava je nevyhnutná pre nasledujúce zdravotné problémy:
- anémia;
- diabetes;
- slabá kardiovaskulárna funkcia;
- nadváha;
- ochorenia obličiek a nefrolitiázy.
Neodporúča sa piť šťavu, ak sa vyskytne gastritída s nízkou kyslosťou alebo hnačkou.
Tekvicové maslo
Získaná zo semien lisovaním za studena. Tekvicový olej si zachováva všetky prospešné vlastnosti tekvicových semien,ale koncentrácia liečivých látok v ňom je oveľa vyššia. Zvlášť užitočný olej pre ženy. Je to veľmi ocenené kozmetológmi. Olej je schopný normalizovať hormonálnu rovnováhu a je obzvlášť užitočný počas menopauzy.
To je zaujímavé: výhody a poškodenie tekvicového oleja, ako to urobiť
Môže liečiť tieto ochorenia žien:
- cervikálna erózia;
- coleitis;
- zápal vaječníkov;
- endocervite;
- mastopatia.
Ak denne vypijete čajovú lyžičku oleja na prázdny žalúdok, môžete normalizovať ovulačný cyklus, takže sa používa na liečbu neplodnosti spolu s inými liekmi.
Tekvice počas tehotenstva - výhody a ublíženie
Tehotná žena zvlášť potrebuje vitamíny a minerály, s ktorými je táto zelenina tak bohatá. Aké sú prospešné vlastnosti tekvice počas tehotenstva?
- Má účinok proti opuchu, preto je obzvlášť užitočný v posledných troch mesiacoch tehotenstva.
- Je to antiemetikum, preto pomôže v boji proti toxikóze.
- Tekvicové jedlá budú poskytovať potrebné vitamíny a minerály pre matku a dieťa.
- Posilniť imunitný systém a srdcový sval.
- Zvýšte hemoglobín, ktorý pomôže vyhnúť sa hypoxii plodu.
- Počas tehotenstva bola zvýšená potreba vápnika. Jeho deficit pomôže kompenzovať pokrmy z tekvice.
- Nízkokalorická zelenina zabráni prírastku hmotnosti.
Je potrebné mať na pamäti, že tekvicu nemožno použiť na alergické reakcie na zeleninu a nízku kyslosť žalúdočnej šťavy.
Použitie v kozmetike
Každá žena chce byť krásna, aby zachovala mládež dlhšie. Všetky časti tekvice jej pomôžu v tomto: buničina, semená, džús a maslo.
- Maska tekvicového džúsu. Zmiešajte vaječný žĺtok, čajovú lyžičku medu a tri polievkové lyžice tekvicového džúsu. Kompozícia sa aplikuje na tvár a udržiava sa štvrťhodina. Opláchnite so studenou vodou.
- Tekvicové džúsy môžu byť použité pre všetky typy pleti. K tomu, zložené v niekoľkých vrstvách gáza handričku namočenú so šťavou a obličej na štvrť hodiny. Nezabudnite si umyť tvár studenou vodou po procedúre. Od 2 do 3 tónovacích masiek sa vykonáva týždenne. Ak chcete dosiahnuť účinok, musíte urobiť asi 15 procedúr.
- Maska z varenej tekvicovej buničiny so slnečnicovým olejom v pomere 2: 1 dobre hydratuje suchú pokožku. Stačí ju použiť raz za 10 dní.
- Ak potrebujete odstrániť opuch z tváre, použite inú masku. Vyrába sa tiež z varenej tekvice, ale zelenina a med sa zmiešajú v rovnakom pomere.
- Na rýchlu regeneráciu dermis môžete použiť nástroj z tekvicových a orechových olejov, ktoré sa odoberajú v rovnakom pomere (jedna polievková lyžica). Do tohto množstva masla sa pridá čajová lyžička citrónovej šťavy a pol pohára varených fazulí sa premenili na pyré.
- Vitamínová maska varenej tekvice v zmesi s mliečnymi výrobkami v rovnakých pomeroch a pridanie vitamínu A v množstve 5 kvapiek pomôže nasýtiť pokožku vitamínmi. Ak je pokožka suchá - vezmite krém, ak je mastný - kefír. A pre normálne fit jogurt.
- Nasledujúce dve masky sú dobré pre mastnú pleť. Bičený proteín z jedného kuracieho vajcia sa zmieša s lyžicou varenej tekvice. Pre druhú masku budete potrebovať surovú tekvicovú buničinu (tiež lyžicu). K tomu sa pridá rovnaké množstvo múky, dvakrát viac rajčiakovej šťavy (z ktorej ste práve vymačkali) a čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Zmiešané až do hladkej ingrediencie je potrebné aplikovať na pokožku.
- Akné a akné pomôžu odstrániť strúhanú tekvicu s pridaním jablkovej omáčky a porazeného kuracieho proteínu. Tekvica potrebuje 2 krát viac ako jablká.
- Ak je pokožka suchá a vyžaduje zvlhčovanie, nasekaná surová buničina by mala byť zmiešaná s rovnakým množstvom tukov.
- Pri zapálenej koži pomôže maska zo zmesi 2 lyžíc varenej tekvicovej buničiny, čerstvého zeleného čaju a čajovej lyžičky medu. Táto kompozícia hydratuje a vyživuje pokožku.
Kontraindikácie a možné poškodenie pri používaní
Tak ako každý výrobok, tekvica má svoje vlastné kontraindikácie.
- Kategoricky nemôžete jesť tekvicu pre ľudí trpiacich alergickou reakciou na ne. Našťastie je to zriedkavé.
- Nezneužívajte sladké odrody cukrovej cukiny.
- V prítomnosti patológie zažívacieho systému, najmä v akútnom období, je potrebné používať tekvicové jedlá opatrne. Odporúča sa konzultovať so svojím lekárom.
Tekvica - zásobárňa živín a má skutočne liečivý účinok na telo. Ale nie je možné ho nahradiť predpísanou farmakoterapiou. Umožnite prírode len pomôcť moderným farmakologickým prostriedkom a potom efekt určite nebude trvať dlho.
