Čínska hruška, alebo neshi, je umelo vypestované ovocie. Chovatelia Stredného kráľovstva vzali ovocie stromu Yamanashi ako základňu a zachovali si všetky svoje prospešné vlastnosti. V súčasnosti je toto ovocie rozdelené nielen vo svojej vlasti, nie je ťažké ju nájsť na regáloch domácich predajní. Zvážte, aký je prínos a poškodenie čínskej hrušky pre ľudské telo.
Čínska hruška: ako vyzerá, kde rastie
Čínska hruška je ovocie v tvare guľatého tvaru, mierne pretiahnuté na stonke. Kôra má svetlo žltý nádych a niektoré odrody Nashi sú maľované v hustom bronzovom odtieni. Kôra ovocia je pokrytá malými škvrnami čiernej alebo tmavo hnedej farby. Mäso ovocia je svetlé, takmer biele, so sladkou chuťou a vysokou šťavnatosťou.
Väčšina zo všetkých, Neshi je bežné v Číne av Rusku rastie len na území Primorsky. Klíma iných regiónov tejto kultúry nie je veľmi vhodná.
Varovanie! Ošúpané ovocie by sa malo uchovávať iba v chlade, inak rýchlo tmavé. Neodporúča sa kupovať čínsku hrušku skladovanú pri izbovej teplote.
Zloženie, kalória a hmotnosť jednej čínskej hrušky
Užitočné vlastnosti čínskej hrušky z dôvodu vysokého obsahu týchto látok:
- vitamíny B, C, D, E, K a PP;
- vápnik;
- fosforu;
- draslíka;
- horčík;
- zinok;
- selén;
- mangánu;
- meď;
- kobaltu;
- pektíny;
- éterické oleje;
- taníny.
Priemerná hmotnosť jedného ovocia je od 170 do 210 g. Súčasne je obsah kalórií 100 g výrobku mierne vyšší ako 80 kcal. Je to 85% sacharidov a zvyšok je tuky a bielkoviny.
Poznámka. Fruktóza v Nashi obsahuje oveľa viac ako glukóza. Z tohto dôvodu sa produkt odporúča pre diabetes, poruchy trávenia a programy na korekciu hmotnosti.
Výhody a poškodenie hrušiek pre telo žien, mužov
Správne používanie Nashiho v potravinách vám umožňuje dosiahnuť tieto pozitívne výsledky:
- zlepšuje trávenie;
- ukazovatele krvného tlaku sú normalizované;
- zosilnené kostné a svalové tkanivo;
- práca srdca a krvných ciev sa obnoví;
- znížené riziko rakoviny.
Žena čínska hruška pomôže urýchliť metabolické procesy a stratí tie extra libier. Tento výrobok navyše pomáha obnoviť poškodené vlasy a eliminovať krehké nechty a tiež predchádza predčasnému starnutiu.
Výhodou pre mužov je, že účinné látky obsiahnuté v plodoch Neshi majú priaznivý účinok na prostatu a erektilnú funkciu a tiež poskytujú všeobecný posilňujúci účinok.
Čo je užitočné ovocie počas tehotenstva a pre deti?
Počas tehotenstva, najmä v posledných mesiacoch, mnoho žien trpí edémmi v dôsledku zvýšeného stresu na obličkách. Čínska hruška, ktorá má mierny diuretický účinok, pomôže tomuto problému zvládnuť. Navyše bude nasýtiť telo budúcej matky a dieťaťa pomocou užitočných mikroelementov.
Deti Nashi prinášajú aj hmatateľné výhody. Tieto plody obsahujú látky potrebné pre zdravý rast, posilnenie imunitného systému a stimuláciu duševnej aktivity.
Prípustné množstvo čínskej hrušky na deň pre tehotné ženy je 350 - 400 g.
Aj dojčiace matky by mali dodržiavať opatrenie, aby zabránili výskytu alergií u dieťaťa. Pokiaľ je niečo nakúpené pre dieťa, vyberie sa len zrelé ovocie. Použitie nedostatočne zrelého ovocia ohrozuje trávenie.
Aplikácia na varenie
Čínska hruška jesť nielen v čistej forme.Toto ovocie sa používa pri výrobe rôznych dezertov, pečiva a bez kvasiniek, šalátov, džemov, džemov a kompótov.
Existuje mnoho receptov na masové a zeleninové pokrmy s prídavkom Nashi. Tiež toto ovocie môže byť pečené v rúre, posypané cukrom alebo strúhaným syrom, a tieňovanie aromatické korenie.
Užitočné vlastnosti pre krásu
Číňania veria, že Nashi pomáha predĺžiť mladosť a prispievať k včasnej obnove buniek.
Okrem toho tento výrobok pomáha posilňovať vlasy, zuby a nechty a tiež zlepšuje stav pleti.
S cieľom dlhodobo chrániť mládež a krásu je možné nielen pravidelne používať toto zdravé ovocie, ale aj vyrábať kozmetiku na jej základe.
Maska z buničiny ovocia zabráni predčasným vráskam, dá zdravý lesk vlasom a tiež eliminuje lupiny. A šťava z ovocia sa bude vyrovnávať s pihami a pigmentovými škvrnami, ak si pravidelne utrite ich tvár.
Pomoc pri strate hmotnosti
Čínska hruška je prípustná na to, aby zahŕňala stravu ľudí, ktorí majú problémy s nadváhou. Tento produkt vám umožní rýchlo potlačiť váš hlad a znížiť túžbu po sladkosti a vlákno obsiahnuté v ňom pomáha čistiť črevá včas.
Navyše aktívne zložky prítomné v nashi pomáhajú eliminovať prebytočnú tekutinu z tela a zmierňujú opuch, čo spôsobuje vážne nepohodlie ľuďom, ktorí majú navyše kilo.
A keďže čínska hruška je zaradená do kategórie nízkokalorického výrobku, môže sa spotrebovať až na 500 g denne.
Kontraindikácie použitia
Kontraindikácie používania čínskej hrušky sú individuálna neznášanlivosť na zložky výrobku a vredy žalúdka a čriev. V druhom prípade sa zákaz vzťahuje iba na surové ovocie a v sušenej alebo pečenej podobe je povolené ich používať, ale v malých množstvách.
Nashi môže byť nebezpečný pre zdravie a pri absencii kontraindikácií.
V takých prípadoch sa to stane:
- kombinácia ovocia s mliečnymi výrobkami;
- jesť hrušky na prázdny žalúdok;
- jesť veľké množstvá ovocia.
Navyše nemusíte na večernú hostinu čínske hrušky, pretože majú diuretický účinok. A je tiež žiaduce ich očistiť pred použitím, pretože plody sú často ošetrované chemikáliami pre bezpečnosť a najmä počas dlhodobej prepravy.
Ak chcete získať maximálny úžitok z čínskej hrušky, je potrebné si zapamätať o kontraindikáciách a odporúčaniach na použitie. V tomto prípade sa nemôžete báť poškodiť telo a vychutnať si nádhernú chuť tohto ovocia.
