Čaj s citrónom - nápoj, ktorý je známy všetkým. Ohrieva sa nielen v chladných večerných hodinách, ale má užitočné vlastnosti. Hlavná vec je správne variť.
Čaj s citrónovou výhodou a poškodením
Ak hovoríme o užitočnosti tohto nápoja, okamžite to stojí za zmienku Takéto vlastnosti sú neodmysliteľné len vo vysokokvalitnom čaji, a nie v lúpaní, ktoré sa často predáva pod jeho podobou.
Esenciálne oleje, kyselina askorbová a phytoncides, ktoré tvoria dobrý čaj pomáhajú rýchlejšie vyliečiť prechladnutie. Zvyšujú imunitu a obnovujú silu.
Plus konštantné používanie čaju:
- zháňa dobre smäd;
- zabíja mikróby v ústach a v hrdle;
- znižuje hladinu cholesterolu;
- činnosť mozgu je aktivovaná;
- úroveň únavy klesá;
- stav pokožky sa zlepšuje;
- práca trávenia sa zlepšuje.
Čo sa týka poškodenia, citrón je citrus, čo znamená, že môže spôsobiť alergie. Niekedy je tento kyslý nápoj kontraindikovaný pri niektorých ochoreniach žalúdka.
Ako variť čaj s citrónom?
Ak naozaj chcete vychutnať nápoj a cítiť všetky skryté poznámky, potom musíte vedieť, ako správne pripraviť čaj s citrónom.
Pivovarský proces:
- Pripravili sme sa na vodu. Mala by byť horúca, ale nie varená. Hoci presná teplota závisí od toho, aký druh čaju sa používa.
- Vezmeme si špeciálny kontajner určený na čaj a dobre ho nalejeme teplou vodou.
- Nalejte správne množstvo zvárania na základe objemu nádrže a naplňte obsah vodou.
- Zakryte a trváte asi päť minút, potom nalejte do pohárov a pridajte plátok citróna.
Možnosť varenia so zeleným čajom
Citrónový zelený čaj je vynikajúci tonik. Okrem toho má antiseptické vlastnosti.
Pivovarský proces:
- Ak chcete napiť, vezmite si svoj obľúbený pohár, vložte do nej lyžicu zeleného čaju a naplňte ho teplou vodou. Jej teplota by mala byť 90 stupňov.
- Obal nádobu zakryte utierkou a ponechajte päť minút.
- Po uplynutí tejto doby napnite čaj tak, aby listy v ňom nevlnili.
- Teraz zostáva pridať citrón, môžete to urobiť dvoma spôsobmi: len nalejte do citrónovej šťavy alebo položte nakrájaný lalok.
- Počkajte, kým sa čaj ochladí na 60 stupňov a môžete piť.
Čaj so zázvorom a citrónom
Čaj so zázvorom a citrónom je nepostrádateľným nástrojom počas prechladnutia.Zohrieva, pomáha lepšie dýchať a pri kašľaní odstraňuje hlien. Upozorňujeme, že tento čaj sa nedá opiť pri vysokých teplotách.
S zázvorom môžete vyrábať obyčajný čaj, zelený čaj alebo dokonca aj nápoj na základe koreňa.
Proces klasického varenia:
- Zubný koreň musí byť odlúpnutý a nakrájaný na malé tenké prúžky.
- V rýchlovarnej kanvici alebo v pohári položte tieto kúsky a položte požadované množstvo čajových lístkov - čierne alebo zelené.
- Zmes sa mieša s vriacou vodou, zakryjeme a necháme 3-4 minúty, potom sa zbavíme listov a filtrujeme nápoj. Ak máte špeciálnu kanvicu, nebudete to musieť urobiť.
- Po tejto dobe môžete stlačiť trochu citrónovej šťavy alebo dať nakrájaný kus.
S medom
Čaj s citrónom a medom je pravdepodobne jednou z najlepších kombinácií, pretože je to med, ktorý dokáže plne odhaliť všetky chuťové vlastnosti tohto ušľachtilého nápoja.
Najdôležitejšou vecou je vopred vylúčiť prítomnosť alergií na sladkú zložku a samozrejme aj správne variť.
Odporúča sa pridať med do hotového nápoja, ak jeho teplota nie je väčšia ako 40 stupňov. A je najlepšie piť čaj a zaseknúť ho medom z malej lyžice, potom si zachová všetky svoje prospešné vlastnosti.
To by nemalo byť, a zneužívať výrobok včelárstva, pretože to môže viesť k extra libier, a sú súčasťou fruktózy zničiť zubnú sklovinu.
Postup varenia čaju:
- Pripravte čajovú kanvicu na varenie, nalejte horúcu vodu dovnútra a nalejte požadovaný počet tabúľ na základe objemu nádoby.
- Nalijeme do vody: pre čierny čaj by mala byť teplota asi 90 stupňov, a pre zelený čaj - 70-80. Zakryte viečko a trvajte približne tri minúty a potom filtrovať.
- Čakáme na to, aby nápoj vychladil na 60-40 stupňov, položil lyžicu medu a citrónovej šťavy alebo lobule.
Chutný čaj s citrónom a mätou
Takýto čaj nielen dobre osvieži v horúcich dňoch, ale tiež zmierňuje únavu, pretože máta má relaxačný účinok. Pijte pohár a cíťte, ako ľahšie sa stane pre vás.
Potrebné produkty na zváranie:
- dve lyžice čajových listov;
- tri výhonky mäty;
- citrónový plátok.
Postup varenia:
- Vezmeme čistú čajovú kanvicu, nalejeme do nej s vriacou vodou a dole spadáme mincovne. Môžete použiť aj čerstvú aj suchú trávu, ale od prvého nápoja sa ukáže ako voňavá.
- Spí spať určité množstvo čajových lístkov, naplňte horúcou vodou, aby pokryl obsah.
- Tam tiež pridáme plátok citróna, nakrájame na malé štvorce.
- Obalte viečko alebo utierku a nechajte stáť asi dve minúty. Ak chcete ochutnať, môžete pridať med alebo cukor.
Zázvorový čaj
Ak začnete neustále piť zázvorový čaj, budete si môcť všimnúť, ako sa zlepšila farba vašej tváre, posilnil imunitný systém a tráviace procesy začali prejsť jemnejšie.
Varenie tohto lahodného a mimoriadne zdravého nápoja je veľmi jednoduché.
Požadované zložky:
- liter vody;
- šesť kusov čerstvého alebo sušeného zázvoru;
- tri citrónové klinčeky;
- med, cukr voliteľný.
Postup varenia:
- Budeme potrebovať vhodnú čajník. Ak máte suchý zázvor, ihneď ho položte na dno misky. Ak je čerstvý koreň, potom sa musí vyčistiť a nakrájať na tenké pásky a tiež poslal do kontajnera.
- Naplňte kúsky horúcou vodou, zakryte a nechajte 10 minút.
- Po tejto dobe môžete pridať citrón, naliať do pohárov a vychutnať si chuť.
Využite zoštíhľovací nápoj
Nemyslite si, že ak začnete piť päť hrnčekov denne s týmto nápojom, určite sa zbavíte nadmernej hmotnosti bez námahy.
Nie, nie, nie.
Po prvé, citrónový čaj má účinok len vtedy, ak sa neustále opíja.
Po druhé, čierny čaj obsahuje veľa kofeínu, takže je lepšie to nechať, a uprednostňujete zelené odrody, pokiaľ ide o stratu hmotnosti.
Okrem toho obsahuje katechíny, ktoré pomáhajú organizmu:
- znížiť hladinu cukru a cholesterolu;
- znížiť riziko ochorenia srdca;
- zvyšujú termogenézu, čo znamená, že pomáhajú rozkladať tuky;
- zvýšiť spotrebu energie v tele.
Citrón v zelenom čaji zohráva úlohu proti stresu v dôsledku vitamínu C, ktorý pomáha udržiavať fyzickú a duševnú aktivitu.
Zelený čaj má malý diuretický účinok, ktorý je pre telo absolútne bezpečné a nevedie k žiadnym negatívnym následkom. Pomáha však odstrániť nadbytočnú tekutinu, najmä pri hraní športu, keď voda začne stagnovať. Na úkor toho, ako sa na ňom zbaviť, bude možné po dvoch dňoch pravidelného pitia vidieť pokles na 2-3 kilogramy. Áno, veci sa stanú oveľa voľnejšie na to, aby si sadli na postavu.
Upozorňujeme však, že tento čaj nemôžete piť na prázdny žalúdok - môže to viesť k vzniku alebo exacerbácii chorôb.
