Aké ovocie možno kŕmiť novonarodenej matke?

Bohužiaľ, veľa potravín nesmie konzumovať dojčiaca matka z dôvodu vysokej pravdepodobnosti nežiaducich reakcií u dieťaťa vo forme alergií alebo porúch trávenia. Napriek tomu by mala byť strava novo vyrobenej matky racionálna a rôznorodá. Koniec koncov, deti by mali dostávať s materským mliekom všetky prvky potrebné pre rast a vývoj. Sú také, že sa nachádzajú vo veľkom množstve v ovocí. Avšak vďaka prítomnosti špecifických kyselín môžu tieto produkty spôsobiť alergie alebo narušiť tráviaci trakt dieťaťa. Existuje teda vedúca otázka: aký druh ovocia môže ošetrovateľka?

Ako neškodiť novorodencovi: pravidlá a smernice pre výber ovocia

Ovocie je cenný produkt, ktorý obsahuje všetky stopové prvky, vitamíny. Preto musia byť zahrnuté do stravovania dojčiacich matiek. Musíte však brať do úvahy všetky nuansy.
Tu sú základné pravidlá a odporúčania pre výber ovocia počas laktácie:

1. 1. Nie je potrebné vyberať oranžové a červené ovocie. Je to kvôli týmto produktom, môže sa dieťa objaviť vyrážka, sčervenanie na pokožke.Výnimkou je lúpané červené jablko.
   2. Nedoporučuje sa jesť citrusové ovocie kvôli vysokému obsahu vitamínu C, čo je najsilnejší alergén. Výnimkou je citrónový plátok, ktorý možno pridať do čaju alebo do iného nápoja.

1. Je lepšie nevyberať tie ovocie, ktoré môžu vyvolať plynatosť (hrozno).
2. Plody sa odporúčajú zakúpiť v sezóne. To znamená, že ak kupujete jahody vo februári, potom je to absolútna záruka alergickej reakcie, ako možnosť, ťažké otravy.
3. Nakúpte len tie ovocie, ktoré sú isté.
4. Exotické ovocie z tropických a subtropických oblastí by sa nemalo konzumovať počas laktácie.
5. Ak je to možné, zakúpte ovocie od poľnohospodárov alebo záhradníkov. Väčšina výrobkov predávaných na trhoch a supermarketoch je ošetrovaná chemikáliami, ktoré zrýchľujú zrenie a zabraňujú škodcom infikovať ovocie.

Je tiež potrebné poznamenať, že matka, ktorá kŕmi dieťa mliekom, by mala začať používať toto alebo toto ovocie s minimálnym množstvom.Ak nedôjde k nežiaducim reakciám z chovania a celkového stavu dieťaťa, môžete sa pohybovať z jedného laloku na dva, potom na tri atď. Maximálna dávka je 200-300 g denne.

Zahrňte ovocie do stravy striedavo - nie viac ako jeden za 3 dni. V prvej polovici dňa je potrebné jesť lalok plodu, pretože negatívna reakcia tela dieťaťa sa zvyčajne pozoruje večer. Ak existujú charakteristické symptómy vo forme vyrážky, sčervenania kože, potom by malo byť ovocie vylúčené z menu aspoň 1 mesiac a potom to skúste znova.

V tomto prípade je dôležité brať do úvahy individuálnu neznášanlivosť. Ak pred tehotenstvom a pôrodom bola matka alergická na jeden alebo druhý plod, potom je lepšie, aby sa do laktácie nedostala do menu počas laktácie.

Povolené ovocie v strave ošetrujúcej matky

Aké ovocie môžem jesť? V skutočnosti je zoznam povolených plodov rozsiahly, ale zároveň obmedzený. Malo by sa chápať, že prísne obmedzenia by mali podliehať prvému mesiacu života dieťaťa. Počas tohto obdobia sú telesné drobky stále slabé, a preto môže byť veľmi jednoduchá alergická reakcia.

Povolené ovocie v strave ošetrujúcej matky v prvom mesiaci

Najviac uspokojujúce, užitočné a neškodné v prvých dňoch života dieťaťa je banán, Toto ovocie obsahuje veľa draslíka, podporuje rýchlu saturáciu, dodáva dodatočnú energiu. Okrem toho banán stimuluje produkciu seratonínu, ktorý je zodpovedný za radosť. Toto ovocie sa môže konzumovať už v materskej nemocnici ihneď po narodení dieťaťa. Nikdy nevedie k nežiaducim reakciám.

Druhé ovocie, ktoré môže matka dopriať, je zelená alebo žlté jablko, Jablká obsahujú veľké množstvo vlákniny, horčíka, vápnika, jódu a železa, takže stačí, aby boli zahrnuté do stravy.

hrušky - výborné protiblokovacie produkty. Po prepustení z nemocnice môžu jesť. Spočiatku sú ovocie pečené a olúpané. Na konci prvého mesiaca života dieťaťa môžete začať konzumovať broskyne, marhule a slivky.

Povolené ovocie

Po takom prísnom období sa môže postupne rozširovať diéta dojčiacej matky. Tu je zoznam povolených druhov ovocia:

1. 1. jablká, Pečené a surové. Výhodou by mali byť žlté, zelené odrody. Červené jablká sú povolené od 3-4 mesiacov života omrviniek a len v lúpanej forme.
   2. hrušky, Môžete jesť surové a pečené. Hrušky - zdroj vlákniny, kyselina listová, pektín, draslík, vitamíny A, B9, kyselina askorbová. Začať používať toto ovocie je lepšie s jedným malým lalokom.
   3. broskyne, nektárinky, Tieto plody sa nazývajú "prírodné antidepresíva". Broskyne zvyšujú odolnosť proti stresu, zlepšujú náladu, posilňujú nervový systém. Okrem toho tieto plody prispievajú k dobrej funkcii mozgu.
   4. marhule, Užitočné pre imunitný systém. Obsahujú veľké množstvo vitamínov. Ich použitie by malo začať s minimálnymi množstvami a v čistej forme, postupne zvyšovať podiel.
   5. Feijoa, Exotické ovocie - jediné, ktoré je možné zaradiť do stravy dojčiacej matky v 4. mesiaci života dieťaťa. Obsahuje maximálne množstvo jódu. Počiatočná spotreba by mala byť trochu dolechki. Sadzba za deň - 200 g.

1. 1. slivka, Toto ovocie je obzvlášť dobré pre zápchu u dieťaťa. Aby sa tento problém zbavil, stačí, aby mama mohla jesť niekoľko olúpaných plodov. Ale nemali by ste sa do nich zapojiť, inak by sa začal opačný proces.
   2. vodný melón, Veľká žíznivosť. Okrem toho tento bobule stimuluje metabolické procesy v tele dojčiacej matky a pozitívne ovplyvňuje kvalitu mlieka.Avšak v tomto prípade by ste mali byť opatrní, pretože tieto plody sú často pestované s chemickými prísadami. Preto ak si nie ste istí kvalitou melónu, je lepšie ho úplne opustiť.
   3. jarabiny, Od tretieho mesiaca života v menu dojčiacej matky by ste mali vstúpiť do bobúľ. Toto by sa malo robiť opatrne a sledovať reakciu dieťaťa. Na začiatku sa odporúčali egreše, čerešňovo-ružové, žlté a biele odrody, čierne a žlté ríbezle a čerešňa.
   4. tomel, Povolený vstup do štvrtého mesiaca života omrviniek. Tento produkt aktivuje funkcie tela, zabraňuje vzniku anémie.
   5. granátové jablko, Tento zdroj železa. Odporúča sa podávať ovocie do matčiny stravy 2-3 mesiace od jej života.
   6. figy, Odporúča sa jesť 2-3 mesiace života dieťaťa. Tieto plody sú bohaté na vitamíny, minerály, posilňujú imunitný systém.

Pozri tiež: výhody a poškodenie fíg pre telo

1. Sušené ovocie, Sušené marhule, sušené slivky môžu byť konzumované aj v prvých dňoch života dieťaťa, najmä ak má dojčiaca matka zápchu. Termíny sa odporúčajú od 2 mesiacov, ale teraz je lepšie odmietnuť hrozienka, aspoň do 3-4 mesiacov. Stojí za to pamätať, že takmer všetky sušené ovocie sú ošetrené škodlivými látkami, aby im poskytli estetický vzhľad a predĺžili skladovateľnosť.Preto, ak si nie ste istí kvalitou týchto výrobkov, je lepšie ich odmietnuť.

Varovanie! V počiatočnom štádiu sa odporúča, aby sa džús z granátového jablka zriedil vodou.

Čo je zakázané po pôrode

V prvom mesiaci života dieťaťa lekári odporúčajú vyhnúť sa používaniu takéhoto ovocia.

1. 1. hrozno, Veľmi ťažké tolerovať črevá, čo vedie k plynatosti. Okrem toho hrozno má veľké množstvo glukózy, čo tiež nie je príliš dobré pre malý organizmus. Je možné jesť hrozno dojčiacej matke len po 4 mesiacoch života. Ak to chcete urobiť, odporúča sa zakúpiť sezónny produkt bielych odrôd.
   2. jahody, malina, ostružina, rakytník, divoké jahody, V 80% prípadov spôsobujú alergie u novorodencov. Preto je pri ich používaní lepšie počkať aspoň 4-5 mesiacov.

1. Citrusové plody (pomaranče, mandarínky, grapefruit, citrón, vápno). Je dovolené ich konzumovať od 4-5 mesiacov života dieťaťa a až v zime. Zadajte potrebu postupne a postupne.
2. Exotické ovocie (mango, papája, ananásy, avokádo).

Aké druhy ovocia a bobúľ môžu byť kŕmené novonarodenej matke?

Pre láskyplnú mamičku by sa mali preferencie chuti posunúť na druhé miesto a najprv by sa malo dať len zdravie dieťaťa. Ak ignorujete odporúčania týkajúce sa používania zakázaného ovocia, môže to spôsobiť prerušenie tráviaceho, respiračného a imunitného systému dieťaťa.