V dnešnej dobe sa veľa hovorí o trápení tela, neuveriteľných konglomerátoch fekálnych masí, ktoré stagnujú v čreve, ao toxínoch, ktoré pomaly otravujú každú osobu zvnútra. Názory lekárov na túto otázku nie sú zďaleka jednoznačné. Pokúsme sa pochopiť, čo je pravda a čo je mýtus a aké výhody prinášajú ľanové semená na čistenie čriev. Okamžite stojí za to urobiť výhradu, že tento výrobok je ďaleko od toho, aby bol tak neškodný, ako sa zdá, a napriek jeho účinnosti sa nemôže spotrebovať dovnútra dlho a nekontrolovateľne. Ale prvé veci ako prvé.
Výhody ľanu na ľudské zdravie
Mnohé ľanové semienko a osivo sa zdajú byť nejakým exotickým výrobkom. Medzitým je Rusko štvrtou krajinou na svete, pokiaľ ide o pestovanie tejto kultúry s roztomilými modrými kvetmi. Pred mnohými storočiami sa nám prinieslo z Ázie - a odvtedy sa zrodilo. Začali vyrábať maslo z ľanového semena, pridávali ho surové na pečivo, šaláty a prvé kurzy a naučili sa naviazať oblečenie z ľanového vlákna. V ľudovej medicíne sa ľanový olej používal na hojenie rán a popálenín a oveľa neskôr zistili, že rozsah jeho použitia je oveľa širší.
- Dnes je spoľahlivo známe, že ľanové semienko je držiteľom rekordov v obsahu základných omega-3, -6 a -9 šteniat. Ľudské telo nevie, ako ich syntetizovať, a preto musí dostať v požadovanom množstve jedlo. V tejto súvislosti je čajová lyžička ľanového oleja ekvivalentná 100 gramom atlantického lososa!
- Vysoký obsah vitamínu B1 v ľanových semenách. Poskytuje tón svalov tráviaceho systému, ako aj zvyšuje mozgovú aktivitu a tvorbu krvi.
- Okrem toho tokoferol je prítomný v zložení ľanového semena - tzv. Vitamínu E, ktorý je najsilnejším antioxidantom.
- Vitamín B9, ktorý je ženám lepšie známy ako kyselina listová, sa nachádza aj v hnedých semenách.
- Ľan obsahuje v niektorých množstvách horčík, meď, mangán, fosfor a zinok.
V zložení ľanového semienka je stále veľa vitamínov, stopových prvkov a aminokyselín, ale ich celkový počet je malý.
Vlastnosti lesklých hnedých semien po mnoho stáročí používané v tradičnej medicíne.
Ľanový olej, surové semeno, odvar a infúzie sa môžu použiť na takéto účely:
- zníženie hladiny cholesterolu;
- prevencia trombózy, ochorenia srdca a krvných ciev;
- eliminácia zápchy a hemoroidov spôsobených intestinálnou atóniou alebo sedavým životným štýlom;
- zrýchlenie metabolizmu (nájde použitie u športovcov);
- odstránenie zápalu pri mastopatii, dnu a lupus;
- môže byť použitý ako spoločný prostriedok na zníženie hmotnosti;
- liečenie popálenín, boj proti akné, psoriáza;
- riešenie "ženských" problémov - neplodnosť, algomenorea, dysfunkcia vaječníkov a tak ďalej;
- Aktívne sa používa v kozmeteológii na zlepšenie kvality vlasov, nechtov a kože.
Navyše sa ľanové semeno používa na čistenie čriev kvôli vysokému obsahu rastlinných vlákien. V zažívacom trakte sa semená napučiavajú, stimulujú črevnú peristaltiku, čo urýchľuje vylučovanie fekálnych mús v prípade zápchy a atómy.
Predpokladom na získanie surového ľanového semena je použitie veľkého množstva vody, aby sa zabránilo opačnému účinku - výskytu zápchy.
Pozri tiež: Ako si vziať semená ľanu na chudnutie
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Jedenie ľanového semena v surovej forme je riskantné.Napriek obrovskému množstvu veľmi užitočných omega-kyselín sú v krásnych hnedých semenách prítomné kyanogénne glykozidy. Veterinári to veľmi dobre vedia, nikdy neposkytujú zvieratám surové semená - len vo forme vredov varených do nepríjemného slizového stavu. Tieto látky sú prítomné v určitom množstve v ľudskom tele a dokonca sa podieľajú na určitých metabolických procesoch, ale vo veľkých dávkach spôsobujú ťažkú otravu. Počas tepelného spracovania sú nebezpečné zlúčeniny zničené, pretože ľanové semienko je lepšie používať vo forme obilnín. Bezpečné odvarovanie, horúce infúzie a oleje. Malo by sa však pamätať na to, že olej má vlastné komplikovanosti skladovania - len v tmavých jedlách, mimo dosahu svetla a horúcich výrobkov. Omegy sú zničené vo svetle a pri zahrievaní sa olej stáva karcinogénnym.
Pred tým, než začnete piť ľanové semená na čistenie čriev, uistite sa, že nemáte priame kontraindikácie tohto postupu.
Medzi ne patria:
- akékoľvek zápalové procesy v žalúdku, pečeni a črevách (cholecystitída, kolitída atď.);
- pankreatitída, prítomnosť kameňov alebo piesku v žlči alebo v jej kanáloch (kvôli silnému choleretickému účinku);
- užívanie krvných riedidiel, pretože omega-3 má rovnaký účinok;
- tehotenstva a laktácie, pretože fytoestrogény sú prítomné v semenách, ktorých účinok počas stanoveného obdobia je nebezpečný.
Nezabudnite, že ľanové semienko má vysoký obsah kalórií a môže tiež spôsobiť plynatosť. Ak k tomu dôjde, znížte dávkovanie tak, aby sa tráviaci systém použil na nové zaťaženie.
Takže pri absencii kontraindikácií sa ľanové semeno môže používať v množstve nie viac ako 2 plné lyžice denne v krátkych kúrach až do 10-14 dní. Je lepšie variť ovocie z nej, čo je mimochodom veľmi populárne v Európe a najmä v Anglicku. Zvlášť chutné a zdravé jedlo s medom a sušeným ovocím. V tejto forme má hlien tvorený zo spermy obklopujúci, upokojujúci a protizápalový účinok na črevá.
Ľanové semená čistiace receptúry
Ak chcete dnes urobiť módny čistiaci postup, najskôr odpovedzte na otázku, aký efekt chcete dosiahnuť? Zbavte sa toxínov? Lekári s istotou tvrdia, že v zdravom čreve nie sú a nemôžu byť žiadne strašidelné fekálne kamene, ktoré telo otrávia toxínmi.V bežnom normálnom režime sa črevá pokojne vyrovnávajú s odstránením vlastného obsahu a bez akéhokoľvek dôvodu zasahovať do tohto procesu nie je nutné. Ak nie je črevo zdravé, problém by sa mal ihneď vyriešiť liekom. Možno aj s pomocou alternatívnej medicíny, ale až po konzultácii s lekárom. Nepoužívajte samoliečbu! Veď prírodné produkty sú naozaj silné a môžu byť škodlivé v nešikovných rukách.
Ak črevá naozaj potrebujú pomoc, prezrite si stravu, vylúčte vyprážané, mastné, korenené, bohaté a pozrite sa na nasledujúce recepty.
Celé ľanové semená
Rozdrvte surové ľanové semienko na prášok. Konečný výrobok používajte dve lyžičky denne. Môžete len jesť, môžete pridať do šalátu, kaše, ranné tvaroh. Nepoužívajte lieky do budúcnosti, najlepšie je očistiť semená bezprostredne pred použitím. Ľanové semená preberáme do dvoch týždňov, potom si prestávame.
Purifikácia ľanovým semienkom a kefír
Kefír podporuje normálnu črevnú mikroflóru a sama o sebe má určitý preháňajúci účinok.Ale iba ak je výrobok čerstvý! Už dvojdňový kefír bude mať opačný účinok a "upevní" črevá.
Schéma recepcie:
- v prvom týždni piť pred spaním 100 ml kefír, chytil dezertnú lyžicu semien;
- v druhej - dve lyžice;
- v treťom - zvýšiť množstvo kefír na 150 ml, a semená - až tri lyžice.
Ľanový semenný vývar
Vytvorenie oddelenia ľanu je najjednoduchšie a tepelné spracovanie je bezpečné z hľadiska obsahu cyanogénnych glykozidov.
- Ľanové semienko rozotierajte na prášok. Budete potrebovať 2 plné lyžice.
- Varíme 2 poháre vody, nalejeme do nich prášok a varíme ďalších päť hodín.
- Výsledná dávka je rozdelená na tri dávky a pitie počas dňa pred jedlom po dobu 30-40 minút.
Infúzia ľanového semena
Mali by ste nalievať lyžicu hnedých semien s pohárom vriacej vody, kryt s vekom a nechajte odpočívať až do večera. Pijte hotovú kvapalinu pred spaním, jesť semiačka. Ráno pripravte čerstvú časť na noc. Priebeh takejto terapie môže trvať až mesiac.
So slnečnicovým olejom
Táto metóda je prísne zakázaná ľuďom, ktorí trpia akýmkoľvek ochorením pečene alebo majú nadváhu.
- Rozdrviť 100 gramov semien, nalejte do tmavej fľaše a naplňte pohárom slnečnicového oleja.
- Trvať na týždni bez prístupu k slnečnému žiareniu. Príležitostne pretrepať.
- Na lžičku je potrebné prijať hotové prostriedky ráno a večer pred jedlom. Kurz terapie je 10 dní.
Predtým, než začnete piť, pretrepte liek tak, aby v lyžici bol olej a rozdrvené semeno.
Ľanové semená od červov - účinný prostriedok nápravy
Bohužiaľ, v našej krajine nie je postoj k tradičnej medicíne vždy pozitívny. Podozrenie na nejakú chorobu v sebe, náš človek po prvýkrát prekonzultuje svojich známych alebo na internete a dostane sa k lekárovi, keď sa situácia zmizne pod kontrolou. Platí to najmä pre problémy "hanebné" - hnačka a zápcha, infekcie močových ciest, invázia červami ... V druhom prípade sa diagnostika najčastejšie odoberá zo stropu, ale diagnózu a liečbu tohto problému treba zodpovedne riešiť!
Než začnete piť niečo proti červom, uistite sa, že ich máte vôbec. Žiadna bolesť brucha, poruchy trávenia, škrípanie zubov v noci nemôže byť základom diagnostiky. Je veľmi ľahké zistiť prítomnosť helminthov pomocou analýzy výkalov. Výsledok bude po ruke za deň. Najlepšia vec, ktorú potom môžete urobiť, je ísť na lekára,ktorý vám predpíše liek a požiada vás, aby ste analýzu zopakovali za pár týždňov.
- Moderné liečivá proti parazitom pôsobia rýchlo a iste.
- Existujú aj lieky povolené dojčatám.
- Antihelmintiká novej generácie nemajú takmer žiadne kontraindikácie a sú omnoho bezpečnejšie ako tradičné lieky.
Ak z nejakého dôvodu nemáte príležitosť (alebo nechcete) piť pilulky, nezabudnite, že moc prírody je určite skvelá, ale účinnosť liečby helminthickej invázie s rastlinnými prípravkami môže byť nulová. Helmintovia sú citliví na horký pelyň, tanya, lienky a niektoré iné produkty rastlinného pôvodu.
Tvrdil, že ľanové semienko tiež efektívne zvládne ničenie červov. Tradičná medicína ju nepodporuje ...
Každý človek má však právo rozhodnúť, čo a ako jesť a piť.
Herbalisti odporúčajú varenie a konzumáciu ľanových semien červami takto:
- Rozmiešajte v mlynčeku na kávu alebo v ľanovom semienkovom malte a trochu klinčekov oddelene.
- Vezmite 1 časť klinček, 10 častí ľanového prášku a premiešajte.
- V tento deň jesť lyžicu takýchto prostriedkov.
Prášok trvá na tri dni s dvojdennou prestávkou. Trvanie liečby je jeden mesiac.
Na vyriešenie rovnakého problému môže byť varené želé z ľanových semien. Odporúča sa používať ho, ak sa v čreve vyskytujú zápalové procesy, čo je takmer nevyhnutné pri dlhotrvajúcom napadnutí červami:
- Rozdrviť ľanové semienko na prášok. Ak chcete pripraviť liter želé, budete potrebovať 2 lyžice so snímkou.
- Nalijte prášok dvoma šálkami horúcej vody a ponechajte vriec na nízkej teplote alebo dokonca vo vodnom kúpeli.
- Hodinu neskôr odstráňte zo sporáku a ponechajte želé ochladené.
To znamená, že máte dostatok na celý priebeh liečby. Ráno oplachujte želé na prázdny žalúdok v 100 ml.
Recenzie tých, ktorí podstúpili očistenie
"Aspoň raz za mesiac zabezpečujem dni vykládky na kefír a ľanové semienko, tri dni alebo štyri dni jesím len obilniny a zeleninu a v noci používam ľanové semienko s kefírom na očistenie čreva Vynikajúce preháňadlo, poviem vám ... Po tomto očistení, Chcem začať znovu znova jesť - žalúdok je plochý, ako za 16 rokov. "
Anna, 32 rokov
"Jedl som prášok prádla každé ráno.Pravidelne opakujte tento postup a vždy šťastný. Vlasy a nechty sa zlepšujú, pokožka dostáva zdravý odtieň. Niektoré nie sú príliš príjemnou chuťou produktu. V takom prípade odporúčam, aby som ju len jedol medom. "
Elena, 37 rokov
"Strácam svoju váhu v celom svojom dospelom živote V mojom arzenáli je veľa nástrojov, ale ľanové semienko je vždy prítomné v strave Ľanová kaša alebo želé dokonale nahrádzajú večere alebo raňajky Sýtosť rýchlo prichádza a potom sa už nebudete cítiť dlho.
Oksana, 28 rokov
