Každý, kto sa stará o svoje zdravie, musí sledovať nielen ukazovatele krvného tlaku a hemoglobínu, ale tiež kontroluje množstvo TG v krvi. Triglyceridy sú zvýšené, čo to znamená a oveľa viac - informácie, ktoré sú uvedené nižšie.
Čo triglyceridy v krvnom teste
Triglyceridy alebo rôzne triglyzéry sú druhom tuku odvodeného z potravy, ktorý sa potom premieňa na energiu. Zvyšovanie ich hladiny v testoch nemusí znamenať ochorenie srdca, ale často naznačuje pokles prietoku krvi do srdcového svalu a to spôsobuje vážne ochorenia v tele.
Veľmi často ľudia so zvýšenou hladinou cholesterolu a vysokou hladinou triglyceridov.
Krvný test sa vykonáva pre:
- stanovenie celkového cholesterolu v krvi;
- TG, LDL (zlý cholesterol) a HDL (dobrý cholesterol);
- prevencia vzniku kardiovaskulárnych ochorení a ateroskleróza;
- určujú hladiny cukru v krvi pri diabete mellitus.
Tuky v žilách a artériách sú súčasťou lipidového profilu, ukazujúceho absenciu alebo prítomnosť srdcových ochorení. Triglyceridy pri vyšetrení krvi dokážu preukázať možný vývoj hypertenzie, ischémie, srdcového infarktu a iných vážnych ochorení.
Dôležité: pre včasnú pomoc vášmu telu, dospelí potrebujú darovať krv na TG raz za 4-6 rokov. A pre deti do 10 rokov raz, čo umožní určiť prítomnosť vrodených patológií.
Stanovenie krvného testu sa tiež vykoná na určenie účinnosti liečby s liekmi, ktoré sa používajú na zníženie hladiny glycerolu.
diagnostika
Krv pre túto analýzu je odobratá z žily a je zakázané podávať potravu 8-12 hodín pred podaním. Vysvetľuje to skutočnosť, že nedávno prijaté potraviny povedú k nesprávnym indikátorom, pretože ovplyvňujú hladinu lipidov.
V závislosti od stupňa rizika existujú 4 typy odchýlok od normy:
- Až 1,7 Mmol / l naznačuje mierne riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.
- 1.7-2.2 - priemerná úroveň rizika.
- 2.3-5.6 - hovorí už o vysokej pravdepodobnosti.
- A viac ako 5,6 Mmol / l - je potrebné ihneď začať terapeutické opatrenia na zníženie hladiny TG.
Môžete tiež vidieť hladinu triglyceridov v lipidograme, ktorá ukazuje množstvo cholesterolu, HDL a LDL.
Prečo je TG zdvihnutá a znižovaná
Zvýšené triglyceridy v krvnom teste môžu naznačovať nasledujúce vážne ochorenia:
- diabetes mellitus (nedostatočne kontrolovaný);
- ochorenia obličiek a pečene (cirhóza a iné);
- hypotyreózy.
Zvýšené dávky sú celkom možné s genetickou predispozíciou, keď sa v tele produkuje nadmerné množstvo TG. Ďalší problém sa vyskytuje pri užívaní liekov - diuretiká, beta-blokátory alebo antikoncepčné prostriedky.
Alkohol má tiež jednoznačný vplyv na krvný test, pri ktorom sa v pečeni produkuje väčšie množstvo mastných kyselín. Ale pri miernom používaní takýchto nápojov hladina TG znižuje riziko vzniku srdcových ochorení.
Existujú určité kategórie ľudí, u ktorých je pravdepodobnejšie, že zvýšia hladiny triglyceridov:
- Utrpenie nadváhou.
- Tehotné ženy a ženy užívajúce estrogén alebo HRT.
- Ak sa ochorenie srdca objavilo pred dosiahnutím veku 50 rokov.
Súčasne nižšie indexy môžu naznačovať také zdravotné poruchy, ako je ochorenie štítnej žľazy, mozgový infarkt, pľúcne ochorenia a abnormálna intestinálna absorpcia.
TG normy pre deti, mužov a ženy
Väčšina biochemických parametrov, vrátane TG, je ovplyvnená pohlavím osoby a minulými rokmi.Napríklad u žien každých 5 rokov sa zvyšuje hladina triglyceridov, zatiaľ čo po 45 rokoch je tento proces rýchlejší. Preto je dôležité, aby ženy mali tieto ukazovatele o niečo nižšie ako u mužov.
To sú štandardy triglyceridov u žien by mali byť v určitých intervaloch života:
- vo veku od 15 do 20 rokov - minimálne 0,41 Mmol / l, maximálne 1,54;
- od 21 do 25 - od 0,43 do 1,58;
- od 26 do 30 - 0,43 až 1,62;
- z 31 na 35 - na 1,64;
- od 36 do 40 - od 0,45 do 1,69;
- od 41 do 45 rokov - od 0,46 do 2,00;
- od 46 rokov do 50 - 0,49 - 2,15;
- od 51 do 55 - 0,52-2,43;
- od 56 do 60 - 0,58-2,64;
- od 61 do 65 - od 0,64 do 2,68;
- od 66 rokov a viac - na 2,70.
Počas tehotenstva dochádza k nárastu TG v dôsledku hormonálnej zmeny v tele. Po narodení sa táto úroveň vráti do normálu.
Predstavitelia silnej polovice ľudstva sú tieto čísla vyššie a menia sa rovnako ako ženy každých 5 rokov.
U mužov sú hladiny triglyceridov nasledovné:
- od 15 rokov do 20 rokov - od 0,44 Mmol / l do 1,80;
- od 21 do 25 rokov - minimálne 0,51 a maximálne 2,28;
- od 26 do 30 - od 0,53 do 2,80;
- od 31 do 35 - 0,57-3,00;
- od 36 do 40 - od 0,63 do 3,60;
- od 41 do 45 - do 3,62;
- od 46 rokov do 50 rokov - od 0,66 do 3,70;
- od 51 do 55 - do 3,60;
- od 56 do 60 rokov - 0,64 - 3,24;
- z 61 na 65 - na 3,28;
- z 66 na 70 - na 2,90.
So zvýšeným množstvom TG desiatok krát vo vzťahu k prijateľným hodnotám môžeme hovoriť o dedičnej patológii - primárnej triglyceridémii.
Pre deti sú tieto údaje nasledovné: v prvom mesiaci od 0,20 Mmol / l do 0,87 a do 1 roka od 0,38 do 0,94.
Potom sa u dievčat a chlapcov tieto normy začínajú líšiť:
- od 1 roka do 10 rokov pre chlapcov - 0,35-1,13; dievčatá - 0,41-1,24;
- od 11 rokov do 15 rokov u chlapcov - 0,37-1,41; dievčatá - 0,40-1,48.
Často úroveň TG v detstve presahuje stanovené normy a vysvetľuje to:
- Nadmerná telesná hmotnosť v dôsledku prítomnosti veľkého množstva tuku v strave, nedostatku fyzickej aktivity a vrodených porúch metabolizmu lipidov.
- Prítomnosť abnormalít štítnej žľazy.
- Diagnóza Downovho syndrómu.
Ak sa počas testov zistí, že dieťa prekračuje štandardy TG, bude potrebné dôkladné vyšetrenie tela. Zároveň by sa mala zmeniť bežná strava, s výnimkou všetkého tuku, múky a sladkého (cukrovinky).
Pri takýchto problémoch bude potrebné testovať každý mesiac krvný test. A aj keby pediatr nevenoval dostatočnú pozornosť nahromadeným výsledkom, musí byť rodič povinný. Koniec koncov, prevencia je lepšia ako liečba.
Ako znížiť hladinu TG v krvi
Na zníženie zvýšených hladín triglyceridov je potrebné zmeniť postoj k výživezapojiť sa do ich fyzického vývoja a podľa potreby aplikovať liečbu drogami vrátane ľudových prostriedkov.
Diéta so zvýšeným TG
Prvým krokom je zníženie množstva cukru vo vašej strave, pekárenských výrobkoch a pekárstve. Ak máte záujem jesť niečo sladké, uprednostňujte ovocie.
Prestaňte jesť rýchle a pohodlné jedlá, maslo, masť a červené mäso. Vymeňte ju za ryby, morské plody, biele mäso, orechy, strukoviny, rastlinné oleje a obilniny varené vo vode.
Dôležité: rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú požadované množstvo triglyceridov v tele.
Je potrebné obmedziť spotrebu žĺtkov z vajec a výrobkov z plnotučného mlieka v dôsledku vysokého obsahu cholesterolu v nich. Zamerajte sa na čerstvú zeleninu, ovocie a celé zrná.
Spôsob života
Zbavte sa zlých návykov vrátane alkoholu tým, že ich pite v obmedzených množstvách. Niektorí ľudia ju budú musieť úplne vylúčiť zo svojho života.
Začnite sa fyzicky zdokonaľovať a zaregistrovať sa v najbližšom fitness klube.Môžete sa vydať na turistiku alebo na bicykli na čerstvom vzduchu, alebo si vybrať iný typ fyzickej aktivity. Ak chcete normalizovať úroveň TG, stačí dať tieto triedy denne 20-30 minút.
Farmaceutické lieky
Ak chcete zistiť, či potrebujete používať lieky, musíte navštíviť lekára a konzultovať s ním. Koniec koncov, je nepravdepodobné, že by ste mohli rozlúčiť výsledky analýzy sami a ešte viac predpísať liečbu pre seba.
Existujú určité lieky, ktoré pomáhajú normalizovať hladinu TG v krvi. Patria sem fibráty (lopid, fenofibrát a trikor), kyselina nikotínová a produkty, ktoré obsahujú množstvo omega-3 mastných kyselín.
Ľudová medicína
Tradiční liečitelia ponúkajú veľmi jednoduché, ale účinné metódy na zníženie týchto ukazovateľov v krvi:
- namočte 200 g fazule vo vode a nechajte cez noc. Ráno varíme, pridáme soľ na chuť, trochu používame počas dňa. Kurz - 1 mesiac;
- priaznivý účinok na zdravie a pridanie ľanového semena do potravín (v základnej forme);
- pri použití 3 krát denne na malú lyžicu lipových kvetov (prášok) sa ukazovatele TG vrátia aj do normálu.
Skôr ako začnete používať akýkoľvek ľudový prostriedok na vyriešenie takého zdravotného problému, poraďte sa so špecialistom. Koniec koncov, každý z nich je bohatý na aktívne prvky, ktoré môžu spôsobiť alergickú reakciu alebo komplikácie s negramotným užívaním.
prevencia
Najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred rozvojom akýchkoľvek patológií v tele, je prevencia.
Aby boli triglyceridy vždy normálne, budú sa musieť dodržiavať základné pravidlá:
- Vedú zdravý životný štýl, zbavujú sa zlých návykov a pridávajú pravidelné mierne cvičenia.
- Používajte prírodné a vysokokvalitné produkty.
- Pite čistú vodu, minerálne látky a rôzne čaje (slabé), navždy zapomínajte na sladkú sódu a šťavy v prášku.
Vynikajúci voľný čas sa snažte stráviť na čerstvom vzduchu, najlepšie v aktívnom - na bicykli, v horskom bicykli, chôdzi, plávaní, lyžovaní a korčuľovaní v zimnej sezóne.
Postarajte sa o svoje telo a vždy sa budete cítiť skvelo a vyzeráte skvele. Zdravie pre vás a vaše blízke!
