Ovsené vločky na vode - 8 receptov

Chcete vedieť tajomstvo, ako variť kašu na vode, aby sa jedlo ukázalo chutné a chutné? Potom sa pokúste pripraviť lahodnú jedlá najlepších receptov.

Ako variť kašu na vode v hrnci

Toto je tradičná verzia, ktorú pripravili naše babičky.

  • ovsené vločky - 210 g;
  • maslo;
  • voda - 410 ml;
  • soľ;
  • cukor.

Príprava:

  1. Pri výbere ovesných vločiek zastavte výber celých obilnín. Na to, aby sa nevznikla horká kaša, musí byť spracovaná obilnina.
  2. Voda zapálená. Keď kvapalina zaurlit, soľ. Pokrývajte obilniny. Zamiešame. Varte v minimálnom režime, pravidelne premiešajte.
  3. Po 20 minútach vložte olej. Osladiť. Zamiešame. Zakryte a trvajte bez ohňa na sedem minút.

Ako variť kašu

Výdatné a ľahké jedlo, v závislosti od zrna, sa varí v rôznych časoch. Ak sa používajú celé zrná, bude to trvať asi pol hodiny. Ak - vločky, čas je skrátený na 7-15 minút.

Správny podiel obilnín a vody

 

Veľa variť, pridať do očí pomery a potom sa diviť, prečo kaša nefungovala? Ak chcete riadne vyjsť, pridajte potrebné množstvo tekutiny.Ak v dôsledku toho chcete získať kvapalnú kašu, potom zoberte tri šálky vody pre hrnček obilnín. Pre lepkavú, hustú kašu potrebujete 200 g ovsenej vločky a 400 ml vody.

Ovesné vločky na vode v pomalom sporáku


Ak sa chcete vyhnúť problémom, variť v pomalom sporáku.

zloženie:

  • ovsená vňať - 1 šálka;
  • zázvor - 0,4 TSP;
  • voda - 4 šálky;
  • škorica - 0,4 tsp;
  • cukor - 2 lyžice. lyžice;
  • maslo - 10 g;
  • soľ - 0,4 lyžičky.

Príprava:

  1. Vylejte obilie do misy. Pridajte cukor. Podsolit. Umiestnite olej a koreniny. Nalijte vodu.
  2. Aktivovať režim, budete potrebovať "Ovocie". Vráťte sa na platne po signáli.

Táto kaša je ideálna na varenie, ak chcete použiť režim oneskoreného štartu. Vo večerných hodinách môžete do zariadenia vložiť všetky prísady. Na rozdiel od ostatných obilnín, vločky nie sú napučiavané. A ráno, v stanovenom čase, budete musieť čakať na lahodné jedlo, ktoré má dokonalú štruktúru.

V mikrovlnnej rúre


Ak chcete ovocie urobiť chutné, môžete diétne orechy alebo sušené ovocie.

zloženie:

  • voda - 1 šálka;
  • cukor;
  • ovsené vločky - 6 lyžice. lyžice;
  • maslo - 15 g;
  • čerešňa.

Príprava:

  1. Vločky vhadzujte do mixéra a rozomlejte. Nalijte do misky mikrovlnnej rúry.Nalijte vodu.
  2. Odošlite do mikrovlnnej rúry. Nastavte maximálny režim. Vyberte čas troch minút.
  3. Pridajte bobule. V rovnakej móde si pripravte ďalšiu minútu. Zamiešame. Osladte a pridajte maslo. Zamiešame.

Jednoduchý recept na ovsené vločky


Zásadná variácia, ktorú dokonca dieťa môže ľahko variť.

  • maslo - 1 lyžica. lyžice;
  • vločky "Hercules" - 1 hrnček;
  • soľ - 2 g;
  • voda - 3 šálky.

Príprava:

  1. Vložte vodu do kachlí. Keď sa kvapalina začne zrazovať, nalejte "Hercules". Potom štvrťhodinu, občas sa mieša. Požiar by mal byť minimálny.
  2. Podsolit. Olej položte a premiešajte.

Oatmeal na vode pre chudnutie


Ovsené vločky prispievajú k strate prídavných libier. Význam stravy - jesť ovocie v malých porciách počas dňa. Ak sa rozhodnete dodržiavať prísnu diétu, nemožno použiť žiadne prísady. Obmedzenia v gramoch č. Môžete jesť akékoľvek množstvo do nasýtenia. Nasledujúce jedlo, len keď cítite pocit hladu. S týmto prístupom bude váha rýchlo odísť. Okrem ovsených vločiek môžete piť veľa tekutín (voda a zelený čaj). Cukor sa nedá použiť.

 

Táto strava sa pozoruje tri dni.Ak sa rozhodnete držať týždennej stravy, potom od štvrtého dňa zadajte niekoľko jabĺk.

zloženie:

  • voda (vriaca voda) - 3 šálky;
  • ovsené vločky - 1 šálka.

Príprava:

  1. Vylejte obilnú vriacu vodu. Zakryť a trvať päťhodinu.
  2. Prípadne môžete misu soľovať.

Čo možno pridať do kaše na zlepšenie chuti


Každý vie o výhodných vlastnostiach ovsených vločiek, ale rýchlo sa stáva nudným. Preto ponúkame rozmanitosť ovsenej kaše a robiť tieto jedlá obľúbené vo vašej rodine.

Kaša na vode s jablkami

Najjednoduchšou a najdostupnejšou možnosťou je variť s jablkami.

zloženie:

  • ovsené vločky - 210 g;
  • soľ;
  • jablká - 2 ks;
  • cukor;
  • voda - 410 ml.

Príprava:

  1. Obilniny nalejte vodou. Varíme pol hodiny. Soľ a sladte ihneď po varení.
  2. Pridajte maslo. Zamiešame.
  3. Rozdrviť jablká. Môžete rošt. Zmiešajte s hotovou kašou.

Ak ste varenie pre deti, potom urobiť pokrm vzdušný, pred pridaním jabĺk, poraziť kaša s mixérom.

Recept na varenie mäsa

Táto možnosť je ideálna pre mužov.

zloženie:

  • ovsené vločky - 2,5 šálky;
  • soľ;
  • vajcia - 1 ks;
  • kuracie prsia - 220 g;
  • voda - 1400 ml vriacej vody;
  • greeny;
  • cibuľa - 2 ks;
  • rastlinný olej;
  • mrkva - 1 ks;
  • paštrnák - 1 ks.

Príprava:

  1. Rezané kusy mäsa. Vložte do panvice. Nalejte olej a smažte.
  2. Mrkva mrkva. Vystrihnite menšiu cibuľu (1 ks). Pridajte do mäsa. Fry.
  3. Naliate vriacu vodu (370 ml). Podsolit. Varíme o štvrtinu hodiny.
  4. Varenie zvyšku vody. Pridajte celú cibuľu a škorpión. Varte a získajte parsnip s cibuľou. Vrhnúť vločky. Podsolit. Rozmiešajte a varte.
  5. Chopte zeleninu a porazte vajcia. Vložte do kaše. Pridať smažiť. Zamiešame. Nechajte to stáť pod vekom.

Detské raňajky s ovocím

Ak dieťa odmieta jesť zdravú kašu z ovsenej vločky, potom stojí za to diverzifikovať ju voňavým ovocím.

zloženie:

  • čučoriedky;
  • ovsené vločky - hrnček;
  • soľ;
  • voda - 2 šálky;
  • banán - 1 ks;
  • červený ríbezle;
  • maslo;
  • med - 1 polievková lyžica. lyžice;
  • malina;
  • Apple - 0,5 ks.

Príprava:

  1. Naliať vločky, varte. Po varení trvá päť minút. Podsolit. Dajte med a maslo. Zamiešame. Rozložte na dosky.
  2. Vystrihnite banán. Pošlite prijaté kruhy do kaše. Odlepte jablko. Nakrájajte na plátky. Posypeme ovocnou kašou s pripraveným ovocím a bobuľami.

Kalorické pokrmy

Kalorická kaša na vode je veľmi nízka: 88 kcal na 100 gramov.


Kategórie