Nie každý vie, aké sú užitočné jahody, hoci mnoho ľudí túto leto bobule zbožňuje. Takže aký je jej prínos a môže to poškodiť telo?
Užitočné vlastnosti letných bobúľ
Vonné letné bobule majú rôzne užitočné a dokonca aj liečivé vlastnosti. Plody obsahujú veľa cukrov, vitamínov a tiež kyseliny listovej. Jahody sú bohaté na pektín, železo, kobalt a ďalšie mikroelementy.
Draslík v zložení ovocia pomáha vyliečiť ochorenia srdca a vlákno, ktoré je veľmi v jahodách, pomáha vyrovnať sa so zápchou a je veľmi užitočné pre tehotné ženy.
Jahoda má silný liečebný účinok na celé telo ako celok a je cenným diétnym produktom.
Dôležitou súčasťou zdravej výživy sú plody. Odborníci na výživu odporúčajú počas sezóny jesť najmenej 5 kg jahôd, aby sa na celý rok uchovávala kyselina listová. Najmä táto rada je dôležitá pre ženy.
Používanie jahôd na liečivé účely
Prínosné vlastnosti jahôd sú nesporné a mnohé choroby boli ošetrené týmto bobuľom už od dávnych čias. Plody tohto nízkeho kríka obsahujú rekordné množstvo cenných látok pre telo,ktorá našla najširšiu aplikáciu v tradičnej medicíne.
- Výhody jahôd sú hmatateľné problémami s gastrointestinálnym traktom, najmä s vredmi a črevnými infekciami. Ovocná šťava má antimikrobiálny účinok a má protizápalový účinok.
- Jahody účinne znižujú tlak, pretože majú výrazný diuretický účinok. Pravidelným konzumovaním bobúľ môžete vyčistiť močové cesty.
- Toto bobule pomáha pri kardiovaskulárnych ochoreniach, posilňuje steny ciev a pôsobí ako vynikajúca profylaktika proti srdcovým chorobám. Navyše, jahody uvoľňujú telo stagnujúcich tekutín, čo je mimoriadne dôležité pri srdcovom zlyhaní.
- Táto sladká bobule zachráni pred depresiou, nasýtilo telo vitamínmi a hlavne vitamínom C, čo prispieva k zriedeniu krvi.
- Jahoda je silný afrodiziakum, ktorý liečitelia používali v dávnych dobách. Táto rastlina je správne nazývaná všeliek pre všetky choroby, pretože menu, bohaté na toto bobule, zlepšuje zdravie doslova na bunkovej úrovni.
Použitie v kozmeteológii pre pokožku tváre
V starovekom Ríme, jahodové ovocie a jeho listy boli použité v kozmetike.Šťavy jahody dokonca maľovali obrázky v tej dobe.
Zo sladkých bobúľ je veľmi ľahké pripraviť kozmetické masky na pokožku tváre a tela. Najjednoduchšou aplikáciou je aplikácia pyré na očistenej pokožke počas 15 minút.
Táto maska vyživuje pokožku vitamínmi, znižuje vrásky a vráti vyžarujúcu pleť.
Pšeničné bobule sú tiež zmiešané s rôznymi výrobkami. Pre suchú a dehydratovanú pokožku sa pripravuje maska z jahôd a zakysanej smotany alebo tukového tvarohu, krém. Pre mastnú pleť, naopak, pripravujú masky z jahôd s ovsenými vločkami s prídavkom citrónovej šťavy.
Môžete dokonca vyrobiť vitamínové masky na rast nechtov z aromatických bobúľ, pre ktoré bobule je kladený na každý prst po dobu 20 minút. Po týchto maskách nechty sú veľmi silné a lesklé.
Prečo sú listy rastliny užitočné?
Ale nielen bobule sú užitočné, ale aj listy jahody, ktoré sa tiež používajú na liečivé účely.
Z nich pripravujú čaje, ktoré sa odoberajú, keď:
- bronchitída;
- astma;
- anémia;
- nachladnutie;
- kolitída;
- zvýšený krvný tlak;
- hemoroidy;
- kamene v žltej;
- metabolických porúch.
Používajte odvar listov a chudnutie, rovnako ako liečivé čaje nápojov počas tehotenstva na posilnenie imunitného systému.Nápoje vyrobené z jahodových listov tiež obsahujú veľa cukru a vitamínov, preto ich príjem pomáha zlepšiť stav pokožky a vlasov.
Ak chcete správne pripraviť čaj, je potrebné rozdrviť listy, a potom 1 polievková lyžica. l. získaných surovín nalejte 200 ml vriacej vody. Môžete miešať jahody s inými bylinami, ako je harmanček alebo šalvia.
Aby ste si mohli vychutnať nádhernú letnú chuť jahodového čaju, aj v zime, sušili. Kvôli tomu, že listy sú rozbité v lete a rozložené v tieni pod vrcholom. Suroviny uchovávajte v papierových vreciach celú zimu.
Kontraindikácie a poškodenie
Ale toto leto bobule má, pre všetky svoje veľké výhody, kontraindikácie. Aké škody môže spôsobiť telo jahodu a kto by ju nemal jesť?
- Napriek tomu, že bobule obsahujú veľa živín, v nich je arzén. Preto 100 g plodov obsahuje až 14% tejto jedovaté zložky. Preto by ste nemali jesť jeden kilo jahôd v jednom sedení.
- Je potrebné pamätať na to, že bobule, ktorá je farbená v jasne červenej farbe, je najsilnejším alergénom. Preto je dôležité nielen dodržiavať normu v jej používaní, ale aj opatrnosť, najmä ak existuje tendencia k alergii.Preto sa veľmi starostlivo venuje malým deťom.
- Nezabudnite na prítomnosť kyselín v plodoch, ktoré môžu byť škodlivé počas vredov alebo gastritídy. V tomto prípade je použitie jahôd trochu obmedzené, aj keď nie je vôbec vylúčené.
- A, samozrejme, aby ste nedali príliš veľa "chémie", je lepšie jesť vaše bobule a nie prinesené zo zámorských krajín.
Čo je užitočnejšie jahody? Jeho jasne červené povznášanie! Ale vo všetkom, čo potrebujete vedieť, kedy sa má zastaviť.
