Aj v staroveku sa olivový olej často používal nielen ako prísada do potravín, ale aj ako účinný všeobecný tonizujúci, protizápalový a liečivý prostriedok. Gréci dokonca nazvali to "tekuté zlato". Dokonca aj ľudia zistili, že užívanie nalačno olivového oleja je oveľa prospešné, než len jeho používanie pri varení rôznych jedál a šalátov.
Ako užitočný olivový olej na prázdny žalúdok pre telo
Príjem oleja ráno na prázdny žalúdok má priaznivý vplyv na celý zažívací trakt, pomáha znižovať hmotnosť a vyčistiť telo škodlivých toxínov a trosiek. Olivový olej je bohatý na mononenasýtené tuky, vitamíny, minerály, antioxidanty, takže sa to dá správne nazvať prírodným liekom.
Výhody ropy sú obrovské, pretože jeho pravidelný príjem má priaznivý vplyv na prácu všetkých systémov tela:
- znižuje zlé cholesterol;
- aktivuje imunitný systém;
- čistí nádoby;
- znižuje chuť do jedla;
- zlepšuje metabolizmus;
- zabraňuje výskytu ochorení srdca a krvných ciev;
- uzdravuje žalúdočné a duodenálne vredy;
- zabezpečuje normálne fungovanie čriev a žlčníka;
- zlepšuje blahobyt;
- zabraňuje starnutiu buniek;
- posilňuje kosti a zuby;
- Má pozitívny účinok na pokožku.
Výrobok má mierne laxatívny a choleretický účinok, preto sa často odporúča, aby ste ho mali problémy s stoličkou.
Aké choroby pomáhajú
Olivový olej sa môže považovať za prevenciu mnohých chorôb, aby sa získala časť biologicky aktívnych látok, ako aj na zníženie hmotnosti. Liečba olivovým olejom môže rýchlo zlepšiť stav pacienta. Produkt sa môže používať pri liečení kardiovaskulárnych ochorení, gastritídy, ischias, aterosklerózy, hemoroidov, hypertenzie. Odporúča sa tiež použiť na rýchle hojenie rán, rezov, utiahnutie jaziev, vypadávanie vlasov, krehké nechty.
Čo je olivový olej lepšie piť na prázdny žalúdok
Kúpiť je potrebné len kvalitný prírodný produkt získaný metódou prvého lisovania za studena. Štítok musí obsahovať "ExtraVirgin". Nemali by ste si kúpiť druhý alebo tretí spinový olej, sú oveľa menej prospešné. Prítomnosť akýchkoľvek prísad alebo nečistôt. V žiadnom prípade sa olej nemôže opätovne ohriať, pretože stráca svoje výhody, okrem karcinogénnych látok sa tvoria v jeho zložení.
Ako to urobiť
Odborníci na výživu a lekári tvrdia, že je lepšie, aby bol výrobok na prázdny žalúdok pred raňajkami. To bolo v tomto čase, že telo absorbuje všetky prospešné látky na maximum.
chudnutie
Tento produkt sa odporúča pre tých, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočného množstva tuku. Dostatok denne piť 1 lyžičku. olej asi 30 minút pred jedlom. To spôsobuje rýchly pocit sýtosti, v dôsledku toho človek omnoho menej počas obeda, zatiaľ čo olivový olej naďalej vykonáva svoju účinnú prácu vnútri tela.
Tiež na zlepšenie metabolizmu a normalizáciu práce v zažívacom trakte, ktorý je priamo spojený s problémom nadváhy, odporúča sa piť denne na prázdny žalúdok 1 lyžičku. olej na tretiu hodinu pred raňajkami, so 70-100 ml vody zriedenou citrónovou šťavou.
Vyčistiť telo
Jednou z čistiacich metód je podanie oleja na prázdny žalúdok počas 2 týždňov. Nepotrebujete okamžite začať užívať s veľkou dávkou. Na začiatok, len 0,5 Art. l. Ak telo reagovalo normálne, potom budúci týždeň dávka môže byť zvýšená na 1 lyžičku. l. Olej potrebuje piť 1 polievkovú lyžičku. teplej vriacej vody. Počas týchto dvoch týždňov musíte úplne prejsť na vegetariánske menu.
Ak chcete vyčistiť konečník, môžete urobiť klystír. 0,5 lyžičky.vylejte časť zahriateho oleja do hrušky a vložte ho dovnútra. Podržte 10 minút a potom prejdite na toaletu. Táto metóda sa odporúča pri zápche a hemoroidoch.
V niektorých prípadoch sa odporúča každý deň ráno o 10 až 15 minút vypláchnuť oči olivovým olejom. Tento postup nielen čistí telo, ale zabraňuje tvorbe zubného kameňa a výskytu ochorení ústnej dutiny, hrtana a hltanu.
Olivový olej s citrónom: výhody a škody
Zmes oleja a citrónovej šťavy je schopná rýchlo viesť k normálnej telesnej funkcii. Dôkladne čistí bunky rôznych "trosiek" a pomáha obnoviť fungovanie všetkých orgánov. Prijatie takejto zmesi je druh denného jemného čistenia pečene a iných orgánov. Prvý účinok bude viditeľný po približne 5-6 dňoch, ale je lepšie absolvovať kurz s dĺžkou jedného mesiaca, potom urobiť krátku prestávku a znova ju zopakovať.
Každé ráno musíte vypiť 1 polievkovú lyžičku. l. olivový olej zmiešaný s čerstvo stlačenou šťavou z jednej polovice citróna.
Tento pomer je optimálny, pretože v čistej forme je olej pre tráviaci trakt a pre orálnu aplikáciu pomerne ťažký. Citrónová šťava pomáha zmäkčiť hustú textúru a dáva omši príjemnejšiu chuť.Okrem toho citrón odstraňuje piesok, rozpúšťa kameň v močovom trakte, zlepšuje funkciu kĺbov, posilňuje imunitný systém a je výbornou prevenciou prechladnutia.
Pravidelný príjem takéhoto lieku niekoľko týždňov pomáha otvoriť kanály pečene a žlčníka, jemne čistiť črevá, rozkladať tuky, odstraňovať toxíny. Tráviaci systém bude fungovať oveľa lepšie, problémy s defekáciou zmiznú, energia a energia sa objaví. Celé telo sa bude cítiť ľahké a energizované, koža bude čistá, pružná a čerstvá.
Je možné počas tehotenstva
Mnohí sa pýtajú, či je dobré piť olivový olej počas tehotenstva. Užívanie tohto lieku je nielen možné, ale nevyhnutné, pretože má pozitívny vplyv na vývoj plodu.
A to nielen preto, že olej:
- priaznivý účinok na pokožku;
- zabraňuje vzhľadu strihov;
- zabraňuje vzniku zápchy a neskorej toxikózy;
- robí tkanivo maternice mäkšie a pružnejšie.
Ale ak robíte olej na prázdny žalúdok v dopoludňajších hodinách spôsobuje nevoľnosť, je lepšie to urobiť a jednoducho ho pridať do obilnín a šalátov ako korenie.
Možné poškodenie pri používaní
Rovnako ako pri použití každého výrobku, a počas príjmu olivového oleja výhody a škody vždy spojiť. Olivový olej má pomerne vysokú konzistenciu, takže toľko ľudí je ťažké donútiť ho piť. V žiadnom prípade ich nemožno zneužiť, pretože výrobok má vysoký obsah kalórií a vo veľkom množstve môže spôsobiť značné škody.
Malo by sa pamätať na to, že pri používaní oleja pre ľudí s ochorením žlčníka, žalúdka a čriev treba pristupovať s veľkou opatrnosťou.
Najlepšie je poradiť sa s lekárom o tom, ako je bezpečné používať v tomto zdravotnom stave. Ak sú v žlčových kameňoch, prívod oleja môže spôsobiť ich pohyb, čo môže viesť k operácii. Prítomnosť chronických ochorení a individuálna neznášanlivosť je tiež dôvodom na odmietnutie tohto lieku. Príjem olivového oleja môže v mnohých prípadoch zhoršiť chronické ochorenia.
Ľudová aj oficiálna medicína pevne veria v výhody olivového oleja, hlavnú vec - aby ju prijali v primeraných množstvách.
