Ako variť mliečnu ryžu kaša

Len málo ľudí vie variť ovocím z mliečnej ryže, takže sa ukázalo byť naozaj chutné. Predstavujeme niekoľko možností na prípravu.

Ako variť ovocie z mliečnej kaše?

Jedná sa o jednoduchý a zdravý raňajkový riad.

Požadované produkty:

  • Pol litra mlieka;
  • Pohár ryže;
  • Tri lyžice cukru a soli podľa vašich predstáv.

Postup varenia:

  1. Opláchnite hruboch dobre studenou vodou a potom ich vložte do nádoby, v ktorej budete variť. Nalijte vodu.
  2. Počkajte, kým sa obsah panvice nevaru a neustále miešajte, varíme počas 15 minút na nízkej teplote.
  3. Varte v mlieku v samostatnej miske a jemne nalejte do ryže. Nalejte tam cukor a soľ.
  4. Varenie nádoby tak dlho, ako je to potrebné - ryža musí byť úplne varená. Ak to chcete, neustále sa pokúste. Bude to trvať približne 20 minút po varení.

Správne proporcie produktu

Na pohár ryže bude potrebovať približne pol litra vody, ktorá musí byť studená. Samozrejme, doba varenia sa zvýši, ale výsledok bude lepší.

Ak varíte dve šálky obilnín, potom by mala byť voda o pol litra viac.

Sahara je umiestnená tak, ako sa vám páči.Všetko závisí od preferencií. Niekto má rád sladšiu kašu a niekoho menej.

Dajte o niečo viac soli, než potrebujete, pretože ryža dobre absorbuje. Potom, čo ste sa osoleli, pokúšali sa a rozhodli ste sa, že je to správne, pridajte ešte viac.

Koľko času na varenie?

Bude trvať asi 10 minút, kým začnete variť vodou s ryžou. Po pridaní prísad do misky a všetko sa opäť varí, budete musieť počkať ďalších 15 až 20 minút na konečné varenie obilnín. Možno trochu menej alebo viac - presne čas je určený metódou testovania.

Varenie recept v pomalom sporáku


Predpokladá sa, že ryžová kaša s mliekom je jedným z najobľúbenejších jedál, ktorý sa pripravuje pomocou pomalého sporáka.

Požadované produkty:

  • Polovičné malé balenie masla;
  • Multicooker šálka ryže;
  • Asi dve poháre vody;
  • Trochu soli a lyžice cukru;
  • Asi tri poháre mlieka.

Postup varenia:

  1. Niekoľkokrát sa dobre umyjeme.
  2. Potom rozmazať steny misky s maslom.
  3. Rýľ nalejte do pripravenej nádoby, zakryte ju vodou a mliekom. Pridajte toľko cukru a soli, koľko potrebujete.Zmiešajte jedlo a zatvorte kryt zariadenia.
  4. Vložte varené jedlo do režimu "Ovocná kaša" a počkajte až do konca programu.
  5. Pri podávaní v porciách pridajte trochu masla alebo ghee.

Na mlieko a vodu


Môžete pripraviť jedlo pomocou mlieka aj vody.

Požadované produkty:

  • Pohár ryže;
  • Dve poháre vody a mlieka;
  • Cukor a soľ podľa vášho vkusu.

Postup varenia:

  1. Ak sa rozhodnete variť s mliekom, potom musíte ryžu dodať s vodou do varu, variť asi 10 minút, potom nalejte horúce mlieko, pridajte korenie a priveďte k pripravenosti.
  2. Pri varení na vode postačí, aby sa ryža ihneď naplnila vodou, počkajte, kým sa celý obsah nevaru, mierne znížte silu ohňa, pridajte soľ a cukor a variť, až kým obilnina úplne neabsorbuje kvapalinu. Nechajte to trochu sedieť.

Varenie v hrnci v rúre


Táto možnosť pečenia trvá trochu dlhšie ako obvykle, ale kaša je ešte oveľa chutnejšia.

Požadované produkty:

  • Dve poháre mlieka;
  • Trochu masla;
  • Cukor a soľ podľa vašich predstáv;
  • Asi 100 gramov ryže.

Postup varenia:

  1. Ak chcete začať, pripravte ryžu.Toto by sa malo robiť vždy, keď ju používate na prípravu jedla: vypláchnite to dobre. Potom naplňte vodou a nechajte chvíľu stáť.
  2. Ďalej - odstráňte prebytočnú vodu z obilnín a naplňte ju mliekom tak, aby zostalo okolo okraja nádoby asi pol centimetra.
  3. Pridajte soľ, cukor a možno aj iné korenie podľa vašich predstáv.
  4. Všetky výrobky je možné umiestniť na malý kúsok masla, zakryté viečkami.
  5. Vložte misku do rúry, ktorá sa nemusí predhrievať. Nastavte teplotu na 180 stupňov a nechajte 40 minút pred varením.

Dýňová kaša


Milujte dýňu a neviete, čo s ňou môžete variť? Potom je recept na mliečnu kávu len pre vás.

Požadované produkty:

  • Približne 200 gramov tekvice;
  • Dve poháre mlieka a jedna voda;
  • Približne 100 gramov ryže;
  • Množstvo soli a cukru podľa vášho vkusu.

Postup varenia:

  1. Vezmite nádobu, v ktorej budete variť, vložte do nej ryžu s vriacou vodou a pošlite ju do sporáku a nastavte najmenší oheň po varení. Počkajte, až sa všetka voda absorbuje.
  2. Pri príprave obilnín si vezmite dýňu. Aby ste to dosiahli, musíte ho vyčistiť od pokožky a rozotrieť na hrubom rezačke.
  3. Teraz premiešajte ryžu s mliekom a nakrájanou tekvicou. Pridajte všetky potrebné korenie a korenie a znova vneste celú hmotu do varu. Potom bude trvať asi 15 minút pripravenosti. Vypnite kachle a nechajte ovocie na chvíľu nafúknuť. Toto sa vykonáva na zvýšenie chuti.

Recept na varenie pre deti


Zvyčajná možnosť varenia ryžovej kaše sa nemusí deťom považovať za veľmi chutné, alebo nie je dosť zaujímavá. Na to, aby sa to fixovalo v hotovej kaši, sa pridalo rôzne sušené ovocie, napríklad hrozienka, sušené slivky alebo sušené marhule. Môžete tiež nahrať čerstvé jablko, banán a miešať s ryžou.

Kalórie mliečnej ryže kaše

Ryžová kaša samotná je veľmi zdravá jedla, okrem nízkych kalórií. Kaša, varená v bežnom receptúre bez prísad, obsahuje celkovo 97 kalórií na sto gramov. Na vode, toto číslo klesne na 80 kalórií.

Samozrejme, obsah kalórií silne závisí od toho, koľko mlieka sa používa, či je maslo pridané a v akom množstve. Doplnky ako sušené ovocie tiež zvyšujú počet kalórií.

Napríklad používanie 3% mlieka v 100 gramoch obilnín bude mať asi 130 kalórií.A ak pridáte slivky, potom sa toto číslo zvýši na 150 jednotiek.


Kategórie