Chutná, šťavnatá, voňavá tekvicová kaša s ryžou bude užitočná pre dospelých a deti. Môžete ju variť v štíhlej verzii alebo tradične s mliekom a rôznymi zložkami. Po prijatí niekoľkých receptov môžete každodenne rozmaznávať svoju rodinu s lahodnými sladkými alebo výživnými aromatickými pokrmmi vyrobenými z šťavnaté oranžovej zeleniny, ktoré sú k dispozícii na predaj po celý rok a ryže, ktoré im podávajú mäso alebo sušené bobule.
Tekvicová kaša s ryžou v mlieku podľa klasickej receptúry
Tradične je tekvicová kaša s ryžou v mlieku pripravená z:
- tekvicová buničina - 750 g;
- čistá kvapalina - 0,5 st.;
- mlieko - 280 ml;
- obilná ryža - 70 g;
- niektoré maslo na obliekanie;
- granulovaný cukor podľa chuti.
Šťavnatá buničina pomarančového ovocia sa olúpe a rozreže na malé kocky. Vložte ho do hrnca, pridajte vodu a dajte mierne teplo asi 12 minút. Potom nalejte správne množstvo mlieka, pridajte cukor a trochu soli. Po varení mlieka sa pridá predpraná obilná ryža. Varenie kaše by mala byť, kým je obilnina pripravená, sezóny s maslom a slúži k stolu.
V multicooker
Varená tekvicová kaša s ryžou v pomalom sporáku má bohatú chuť a lahodnú arómu. Táto metóda varenia šetrí čas a dostanete chutné jedlo - v pomalom sporáku produkty nikdy nespália, bude jedlo správna konzistencia.
Pri príprave je potrebné skladuť:
- buničina pomarančového ovocia - 350 g;
- biele okrúhle zrno - 150 g;
- čerstvé mlieko - 350 ml;
- voda - 190 ml;
- cukor - asi 70 g;
- vanilkový cukor - 1 polievková lyžica. l;
- olej na doplnenie.
Dýňová buničina sa rozreže na malé kocky, umiestni sa do multicookerovej misy a naplní sa vodou. V režime "Quenching" na varenie asi 8 minút, potom mierne rozdrviť tekvicu buničinu, ktorá sa stala mäkkou a umyté ryžové krúpy. Potom pošlite korenie, cukor so soľou, trochu teplej vody a mlieka.
V režime "Ovocie" pripravte misku asi 45 minút, potom ju očistite maslom a servírujte. Bude to perfektné raňajky pre celú rodinu.
Ako variť ovocím s tekvicou a ryžou na vode?
V príspevku môžete variť ovocím s tekvicou a ryžou na vode - jedlo nielen diverzifikuje stravu, ale tiež pomáha zlepšiť imunitný systém.
Je pripravený z:
- tekvica - 270 g;
- voda - 400 ml;
- cukor;
- soľ;
- ryžový pohár.
Tekvica by mala byť olúpaná, rozrezaná, strúhaná na veľkom strúhadle.Pripravená zelenina je zložená do misky spolu s umytou ryžou, naliata vodou. Voľné komponenty sa posielajú ďalej a miska sa varí počas nízkeho tepla približne 30 minút, až kým nebude obilnina pripravená. Nakoniec sa odporúča pridať med a sušené ovocie.
S maslom v banke
Ľahké a zdravé jedlo možno získať z jednoduchých dostupných produktov. Najmä kaša s ryžou a tekvicou, varená v hrncoch, bude výživná, výživná a okrem toho bude mať výborný vzhľad.
Ak chcete, aby sa vyťažilo:
- tekvica - 0,7 kg;
- ryža - 90 g;
- mlieko - 700 ml;
- hrozienka - 40 g;
- soľ, cukor;
- maslo - 45 g
Pre tento počet výrobkov bude potrebných približne 3 hrnce s objemom 0,5 litra. Ak budete mať menšiu kapacitu, získate viac porcií.
Dusená buničina sa rozdrví v mixéri, zrná sa umyjú. Obidva produkty sa zmiešajú s cukrom, soľou, namočenou pred-rozstanou.
Do každej nádoby sa naleje 40 ml mlieka, rozloží sa tekvicová masa a pridá sa zvyšok mlieka. Kontajnery nie sú naplnené hornou časťou - v priebehu pečenia sa zvýši hlasitosť a kaša môže "utiecť" a znečistiť rúru.
Vložte hrnce na plech na pečenie v studenej rúre.Pečieme pri 190 stupňoch 25 minút, potom pri 160 stupňoch ďalších 45 minút.
Vyberajte, vložte do každého hrnca kúsok masla a pošlite ďalších 8 minút do rúry.
Ryža-proso kaša s tekvicou
Ráno na raňajky je vhodné ľahké jedlo od:
- proso a ryžové krúpy - 100 g každý;
- džúsová buničina - 450 g;
- soľ, cukor;
- mlieko - 750 ml;
- maslo - 80 g
Nakrájajte krupièku na 18 minút v oddelených nádobách. Dýňová buničina na čistenie, nakrájajte a ponorte do vareného mlieka. Varte do mlieka asi 12 minút, potom pridajte namočené obilniny bez vody, trochu soli, granulovaného cukru, variť ďalších 10 minút.
Až do konca varenej kaše treba vložiť do pekáča, pridajte maslo a vložte do rúry 35 minút na 210 stupňov. Nakoniec zdobia bobule alebo sušené ovocie.
Pridaním hrozienok
Vynikajúci lahodný dezert je možné získať z nasledujúcich produktov:
- okrúhla obilná ryža - 120 g;
- číra kvapalina - 210 ml;
- domáce mlieko - 240 ml;
- tekvicová buničina - 270 g;
- hrozienka - 55 g;
- maslo - 30 g;
- cukor a soľ.
Roztoky na hrozienka, umývajte a nalejte vodu. Umyte ryžovú obilninu, pridajte vodu a varte, kým sa nespotrebujete.Keď sa absorbuje takmer všetka voda, do ryže sa pridá rozdrvená oranžová buničina, hrozienka a mlieko. Všetko je ochutený cukrom, soľou a varené do okamihu. Nakoniec nakrájajte na maslo, nakreslite a la carte a podávajte.
Tekvicová kaša s ryžou, sušenými marhúľami a slivkami
Deti a tí, ktorí sledujú hmotnosť, budú profitovať z ovsenej kaše vyrobenej z ryže, tekvice a sušeného ovocia. Jedlo je cenné pre telo vďaka zloženiu produktov bohatých na vitamíny, minerály, stopové prvky.
Pri príprave jedla by ste mali skladovať:
- ryža - 300 g;
- tekvica - 400 g;
- slivky - 70 g;
- sušené marhule - 70 g;
- med - na chuť;
- mlieko - 0,5 l;
- so soľou.
Bielu obilninu umyte, namočte do teplej vody počas 30 minút. Mixte so strúhanou tekvicou, medom a sušeným ovocím, vložte do pece na pečenie, pridajte med a mlieko. Pečeme v rúre 200 stupňov asi 60 minút. Nakoniec naplňte olej a podávajte.
S jablkami
Tekvicová kaša s jablkami - skvelá voľba v štíhlej dobe.
Príprava misky:
- tekvica - 550 g;
- ryža - 0,5 šálky;
- jablká - 2 ks;
- hrozienka;
- cukor;
- rastlinný olej.
Tekvica je čistená, umývaná pod tečúcou vodou, rozdrvená akýmkoľvek vhodným spôsobom.Obilniny z ryže sú namočené v horúcej vode, hrozienkach - v studenej tekutine. Jablká sa olúpia a nakrájajú na malé plátky.
Varíme tekvicu, pridáme ryžu, cukor, soľ a varíme asi 15 minút. Pridajte jablká, niekoľko hrozienok, variť, kým nebudete pripravení na ďalších 12-20 minút. Naplňte olej, trvať 30 minút pod vekom, potom sa podajte do tabuľky.
